第1章 正确地认识和了解你自己
脆弱而又不求他人帮助，宁愿疏远大家--解析孤独症
干什么都以集中注意力，情绪稳定不下来--解析自我不确定心理
我觉得只有死才能摆脱这一切的苦恼--解析自我调控能力欠佳
一想到或看到别人比自己出色，我就十分不满--解析妒忌心理
总想逃开，总觉得自己不行--解析自卑心理
比来比去，总觉得自己比别人强--解析自负心理
第2章 塑造一个健康的人格
离开了父亲，我该怎么办呢--解析依赖型人格
凭什么要听你的？你凭什么命令我--解析被动攻击个性
看到人总是低着头，对人总是有意回避--解析回避型人格障碍
老是怀颖别人居心不良，不怀好意--解析偏执型人格障碍
第3章 换个心情来疏解
干什么都高兴不起来，还经常感到心烦--解析抑郁症
总担心有些东西对自己不利，老也想不开--解析焦虑症
只要是花她就害怕，无论是什么花--解析恐惧性神经症
对自己不感兴趣的事情却想个不停，无法自控--解析神经衰弱
老想鼻子，明知这样没有意义却禁不住还会去想--解析强迫性神经症
我就是提不起兴趣--解析性心理异常问题
我是不是在做坏事--解析性意识和性冲动的困扰问题
第4章 搞好学习，从提升心理素质开始
想了很多办法，成绩就是不理想--解析学习策略不良
以前热衷的事现在也没兴趣了--解析学习挫折心理
学习老走神儿，根本学不下去--解析学习动机缺乏
提不起学习的兴趣，只想玩--解析学习倦怠
第5章 给爱留一个可以想象的空间
第6章 用一颗乐观向上的心与人交往
第7章 戒除网瘾，重返现实人生
第8章 走出职场“滑铁卢”
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