习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。习惯这东西，是一种势力—— 所谓“习惯成自然”，就像火车在刹车后，依然会朝前缓行一样。筛选你的习惯，就是耍颠覆那些习以为常的坏习惯势力，对它们来一次革故鼎新。
    生活习惯、工作习惯、学习习惯，虽然不是与生俱来的，但可能伴随人的一生；思维习惯、社交习惯、行为习惯，良好习惯令人敬仰，恶劣习惯让人鄙夷。我们既应该尊重习惯，又必须筛选习惯。谁能养成优良习惯，谁就能够事半功倍；谁能扭转不良习惯，谁就能够驾驭人生。《筛选你的习惯》专为囿于种种习惯的人们而作。全书对生活、工作、社交、思考等方面的习惯，进行了深入的剖析，并从正反两面进行了扬弃式点评，同时，还举例说明了筛除种种坏习惯的方略，读者可以从中找到适合自己的“筛选”，习惯的方法和技巧。

1  习惯决定品格
1.习惯是你的私人秘书
2.思想决定习惯，习惯提升品位
3.互赖性能使你成为团队里出色的一员
4.起初我们造就习惯，后来习惯造就我们
5.好习惯需要代代相承
6.梦想、幽默和坚持的习惯是成功者的必备素质
7.卓越不是单一的举动，而是习惯
8.别让心中那个“慌鬼”作怪
9.错觉本身也是坏习惯
10.千万别做那个“杀鹅取蛋”的“农夫”
2  以智慧造就习惯
1.把积极的选择变成一种习惯
2.习惯：功在当前，利在一生
3.以正确的价值观和人生观来引导
4.由智慧造就的习惯能成第二天性
5.自制力是一个人品格的主要基础
6.自律是成功者不可或缺的一项素质
7.自强就是敢于向一切事物挑战
8.淡泊名利的人才真正懂得自尊
9.自信能给你的人生增添一条成功的路径
10.既要能一击中的，又要能百折不回
3  以习惯成就人生
1.运动能让你获得精神上的松弛和愉悦
2.健康是幸福之本，也是成功之本
3.有嗜好不可怕，可怕的是成“瘾”
4.感谢不要只放在心里，而要说出口
5.空洞的说教不如鲜活的事实
6.培养对生活的兴趣，懂得接纳与参与
7.小毛病能毁大前程
8.遵守秩序是尊重他人的表现
9.坚毅的心态是产生奇妙力量的源泉
10.把诚实作为终生的习惯
11.只要是自己认定的事，绝不可优柔寡断
12.有时候，不作决定比错误的决定还糟糕
13.一以贯之的习惯是成大事的必备要件
4  缺乏思想的习惯是不成功的习惯
1.别把你独一无二的东西丢了
2.没有思想的习惯是不成功的习惯
3.先动脑子后动手，这是聪明人的做事习惯
4.心有几分清静，就有几分自在的创意
5.便宜面前更要三思
6.宁静以致远
7.冷静，能让你主宰任何可能发生的事情
8.养成凡事以逻辑推理的好习惯
9.成功在于具有超常思维
10.面对难题，引导比强拉要有效得多
5  把创新变为自己一生的习惯
6  学会思考比学习知识更重要
7  人要有执著的习惯，也要有放下的习惯
8  好人缘，才是好习惯
9  先做人，后做事
10  做事有做事的习惯，成功有成功的法则