《哈佛医生帮你增强记忆力》为美国哈佛大学医学博士艾伦P.尼尔逊等所著。全书分11章，重点介绍了“什么是记忆”“如何记忆”“记忆出现问题的原因”“记忆障碍”以及“提高记忆力的实用策略”等，尤其是克服记忆障碍、提高记忆能力的种种方法和治疗措施，简便易行、安全有效。或许你正青春年少、年轻有为，抑或老迈英姿，一个“健康的大脑”、“最佳记忆状态”将为你的学习、工作、生活增添新的活力与光彩。让我们从读这本书开始，走进最佳记忆状态，保持最佳记忆能力。

第1章  什么是记忆<br>短期记忆<br>长期记忆<br>瞬间记忆<br>记忆的产生<br>第2章  如何记忆<br>大脑的记忆网络<br>记忆的三个阶段<br>记忆的保持<br>第3章  每人都会遇到的：正常记忆的缺失和扭曲<br>健忘<br>心不在焉<br>思维中断<br>错误认定<br>暗示<br>记忆再现<br>偏见<br>持久性<br>罗生门效应<br>第4章 大脑如何变老<br>什么是“正常老化”？<br>神经元的发生和衰老死亡周期<br>交流障碍<br>哪些认知功能最易受年龄的影响？<br>哪些认知功能受年龄影响不大？<br>有没有永葆大脑年轻的源泉？<br>第5章 记忆出现问题的原因<br>基因<br>激素（荷尔蒙）<br>常见年龄相关性疾病<br>神经学疾病<br>癌症<br>情绪、压力和记忆<br>药物<br>睡眠<br>饮食和营养<br>饮酒<br>锻炼<br>智力强化刺激<br>吸烟<br>毒品<br>接触有毒物质<br>……<br>第6章  什么时候看医生<br>第7章  记忆障碍<br>第8章  治疗药物<br>第9章  预防和提前行动：取得最佳记忆的途径<br>第10章  提高记忆力的实用策略<br>第11章  展望