汐子，国内旅游、时尚、健康类媒体资深编辑、特约撰稿人，社科、人文图书策划编辑。现任美国数据集团旗下时尚健康杂志健康＆生活栏目编辑，长期研究女性生理健康、心理辅导、家庭规划、职场生存等方向，并提出一系列独到见解：    生长于长江之畔，求学于京都首府，游历于中国各地，行走于英伦三岛及亚洲诸国。热衷在旅途中观察不同之风土人情，在多元文化中进发出敏捷思维。    喜欢美食，热爱动物，追求时尚，推崇性灵自然的生存方式。

    每个女人，无论漂亮与否，都希望自己是有魅力的，也都或多或少在营造自己的魅力。但试想一下，如果无人喝彩，隆重的亮相还有什么意义呢？因此，做男人眼中的极致女人才是最关键的。极致女人需要修炼，需要打造，需要沉淀：美丽、优雅、智慧、爱情、风情、独立、健康、品位、时尚、贤淑……十大修炼，让你成为“十全十美”的女人！为了增加本书的可读性，每章后面都有实用的延伸阅读。本着“快乐至上、实用到底”的原则，本书贴近现代女性的真实生活，引领女性内心的快乐诉求，倡导“悦人才能悦己”的时代精神，希望能成为帮助女性追求自身最佳状态的快乐读本。

第一章  美丽女人/女人的质量，男人的目光
头发，最是那一低头的温柔
眼睛，明眸善睐秋波盈盈
双唇，色彩和光泽透露着的性感
细手，纤纤十指拨动男人心中那根弦
瘦背，女人的性感之丘
纤肩，一头乌发披洒下的柔弱
玉足，那入手温软的金莲

第二章  优雅女人/物质与精神的双重结合
笑容，牵引着神秘
谈吐，舌绽春蕾
用餐，做个桌上的优雅美人
站姿，挺拔出生命的风骨
走姿，洒脱你的风采
坐姿，端庄的阴柔之美

第三章  智慧女人
修养，秀外慧中的内涵
信念，支撑生命的力量
思想，让自己走得更远
才艺，让自己魅力四射
学识，你就是个“白骨精”
阅读，点燃智慧的阿拉丁神灯

第四章  爱情女人/女人一生经营的事业
第五章  风情女人/从女孩到女人的精神食粮
第六章  独立女人/在自己精神世界里建立美好王国
第七章  健康女人/如花一样绽放与吐芳
第八章  品位女人/享受格调带来的快乐
第九章  时尚女人/女人脚下追求完美的台阶
第十章  贤淑女人/扮好人生舞台上的各种角色
附：新娘必上的10堂课
参考文献