第一章 再苦也要笑一笑忍耐会使你的人生更具张力
磨难是一笔财富
再苦也要笑一笑
感谢折磨你的人
惟大鹏能容忍寒蝉的讥笑
举大事者不忍则溃
挑战挫折需要气魄
别让不如意破坏情绪
看淡生活中的不平事
忍受如履薄冰的境遇
让你的生命更具张力
第二章 积弱成强忍耐是积蓄能量的谋略
小忍负重成大业
韬光养晦，大智若愚
在忍耐中增强自身实力
放长线，钓大鱼
急于求成反不成
不要轻易显露真实意图
急功近利，得不偿失
现在的残缺会孕育未来的美丽
先把自己的格局放大
有些时机需要耐心等待
不经寒彻骨，哪得梅花香
第三章 审时度势忍耐是正视现实的智慧
忍受不可避免的现实
正视自己才能完善自己
处安勿躁，以静制动
好马也吃回头草
不懂忍让就会被假象蒙蔽
失去太阳时忍耐为等候星群
忍耐嘲讽，默默改变
只有委屈才能求全
忍耐就有生的希望
第四章 适时退计平心静气才能巧避锋芒
冲动是魔鬼，不要感情用事
在小事上要学会忍耐
守柔不争，得天庇护
忍怒是安身的学问
迂回，才能巧避锋芒
不可轻易嘲笑他人
低头是为了登堂入室
让闲话随风而去
退一小步是为了进一大步
忍是抑恶的宝剑
忍耐等于趋利避害
禁得激，抑得怒
第五章 深藏不露做大事要学会掩盖自己的光芒
锋芒不露真能人
见利思害，示弱是一种智慧
聪明外露，可能祸及自身
不忍得意就会忘形
降低身份，抬高身价
居功要能忍自傲
要能忍耐狂妄之心
示弱才可以免灾
为富者要能忍奢
急流勇退是保身之道
第六章 求同存异忍耐是拥有好人缘的诀窍
忍让就是好人缘
饶得人，才助得己
把优越感让给别人
学会理性的妥协
谦让可以化解矛盾
人至察而无朋
学会欣赏他人成绩
理直气和善交友
宽容是和谐的通行证
忍受无理取闹，发现成功捷径
第七章 执著坚忍忍耐中的坚持是成功的保证
成功需要坚忍不拔的耐力
死神也怕咬紧牙关
大胜必经大忍
越有危机越要沉得住气
不能轻言放弃
磨砺心身，格物致知
宝剑锋从磨砺出
站起来比跌倒多一次
只有执著才能成功
第八章 相敬如宾忍耐是避免婚姻触礁的良方
爱是恒久的忍耐
看淡对方的缺点
忍让才能化解矛盾
感情就是一低头的温柔
忍让的前提是为对方着想
给对方留出应有的空间
风雨同舟，忍耐共济
争吵前试着先忍耐50秒
善待妻子的唠叨
第九章 懂得弯曲忍耐是成熟人性的自我完善
低下头承认自己的不足
让生命回归简单、自然
小节不忍，大器难成
敌人辱于前而色不变
做一枝谦卑的稻穗
做人低调出奇迹
耐心寻找自己的潜能
海纳百川，有容乃大
别跟自己过不去
忍受不适，适应对方
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