老子是修身养性的典范。阅读《老子》，调整自己的身心，破解人生的真谛，使我们的生活更加和谐，恢复人的自然状态。
本书对《老子》原文采取了意译的方式，以更符合当今语言习惯的形式，解读了作者对《老子》一书的心得。
《老子》是春秋战国时期老子的著作，距今已有二千五百多年了。自古至今对其注释者、翻译者颇多，能见到的版本不下几十种。各种注释本所持观点也颇为不同。有的认为《道德经》是一部朴素的唯物主义著作；有的认为是一部唯心主义著作；有的从养生的观点出发，认为《道德经》是气功书；有人认为是政治书；有的认为是军事书，真是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。 本书对原文采取了意译的方式，以更符合当今语言习惯的形式，解读了作者对《老子》一书的心得。
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