脑是人肌体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大，而对付它的最好办法就是加强预防，可有效的预防知识你懂多少……
    本书以浅显的语言，向读者介绍了防治脑中风的新观点，尤其是对脑中风患者在康复期容易产生的盲目锻炼及家庭成员对其“超保护”的现象，明确指出了其危害，它也是我们对脑中风患者在康复期最容易产生的误区。对此，本书阐述了国外康复医学的新观点，并传播以科学的方法。既可作为脑中风患者及家属身边的家庭医生，又可作为医务工作者的参考书。

第1章 脑中风危险自测
测一测自己的积分
脑中风的定义
脑中风的症状及危害
中风偏瘫、老年痴呆症的临床特征
中风偏瘫、老年痴呆症的预防与治疗
脑袋会爆炸吗
高血压与脑中风
瞬间局部脑缺血
体瘦老人易患中风

第2章 哪些因素会导致脑中风
被动吸烟增加中风危险
长期大剂量服用阿司匹林，可能导致脑中风
感染亦可导致中风
高血压脑出血
坏脾气与中风
中风与母亲遗传有关

第3章 如何预防脑中风
富合钾质食物有助减少中风危险
男性常喝牛奶可防中风
抵御中风靠锻炼
适度饮酒可减少中风危险
防中风有三戒
秋冬防中风
喝葡萄酒可降低中风风险
女性快走可预防中风
每天一苹果，中风自然除
喝绿茶能预防中风
预防中风六字诀
梳头10分钟预防脑中风
维生素E能降低心脏病和中风的死亡率
中风的药膳食疗
防中风该注意的饮食事项

第4章 得了中风怎么办
脑中风的急救处理
脑中风的“针灸基准急救手法”
脑中风的“预防”和“特色疗法”
第5章 家人如何帮助脑中风病人
第6章 加保健，远离脑中风