你日常生活中的教科书！
　　需做孕前优生咨询的9类人群：
　　·近亲婚配者；
　　·有遗传病家庭史的夫妇；
　　·双方或一方已知或可能是遗传病致病基因携带者以及染色体平衡易位携带
　　者；
　　·结婚2年以上未孕夫妇；
　　·原因不明的习惯性流产、早产、死产史或已生过先天性畸形儿的夫妇；
　　·接触致畸物质或放射性物质的夫妇；
　　·血型不合的夫妇；
　　·高龄（35岁以上）的夫妇；
　　·有急慢性病，以及传染病接触史的夫妇。
　　最佳生育年龄：
　　·怀孕与生育的最佳年龄段在24－27岁。这是因为青年女子一般在20－23岁左右身体发育进人成熟阶段，但心理发育许多人并不成熟，在此期间，青年人也处在迅速生长发育期，需要充足的营养素与矿物质，如早育，对胎儿对孕者都是不利的。
　　·我国婚姻法规定，男子结婚不得早于22周岁，女子不得早于20周岁。这个年龄期结婚从生理发育和心理成熟度上说都是有利于人体健康的。
　　·对选择适当的结婚年龄上，我国古代就有“合男子必当其年”、“男虽十六而精通，必三十而娶，女虽十四而天癸至，必二十而嫁”之说。意思是说，只有到了一定年龄再结婚，才能有健康合格的精子和卵子，否则后代就有产生先天性疾病的可能。
　　·而年龄过大对胚胎发育也不好，年龄大于35岁为高危因素，所以生育应选择在35岁以内。因为母亲年龄在40岁以上妊娠所生子女中，先天愚型。先天性睾丸发育不全患儿比例明显增高，这是因为卵母细胞容易产生脱水和受激素状态影响，因此在卵细胞发生的减数分裂中，容易产生染色体的不分离，结果就使卵细胞的染色数目发生异常，受精后形成的个体，就将产生染色体病。……

　　优生的7个基础必备条件
　　◆正常的男性生殖系统，也就是能产生正常的精子，以及有通畅的输精
　　管并有
　　射精能力将精液排出，射入阴道内。
　　◆女性生殖系统需要有正常的卵子产生并且输卵管通畅。子宫内膜在下
　　丘脑
　　垂体——卵巢轴内分泌的作用下有周期性变化，为受精卵着床做好准备。
　　◆精子、卵子能于输卵管壶腹部相遇而受精，形成受精卵，并能很好地
　　在子宫
　　内膜着床发育。
　　◆男女双方要身体健康，如有慢性疾病时要首先进行检查治疗，直至病
　　情得到
　　充分控制后方可考虑生育，对有些严重疾患影响生育者要积极采取措施避免
　　妊娠。
　　比如：肝炎活动期，则应等待病情控制后，再考虑妊娠。而有些不能妊娠者
　　则应避
　　免妊娠，如严重心脏病、恶性高血压等。
　　◆无生殖系统炎性病变，如女性阴道炎、子宫内膜炎和男性前列腺炎。
　　◆要有很好的工作生活环境，避免接触放射线、有毒物质以及烟酒等(
　　包括过
　　分的被动吸烟)。    ’
　　◆防止近亲婚配。在一般亲体中，每种遗传病的患者数虽然不多，但是
　　致病基
　　因的携带者是相当多的。近亲之间往往有某些基因是相同的。所以一个是某
　　致病
　　基因的携带者时，另一个就有很大可能性也是如此，因此，生下患儿的可能
　　性就显
　　著增高。
　　做好孕前优生咨询
　　优生咨询是为希望生育健康、聪明孩子的青年夫妇提供优生知识的一项
　　服务
　　工作。医务工作者根据医学知识、优生学知识和人类医学遗传学基础知识，
　　针对青
　　年夫妇所提出的各种问题，进行分析和科学的解释。而问询者按接收到的知
　　识及
　　信息对自己的生育问题做出决断，充分认识在孕前、孕中、产时、产后应该
　　注意的问
　　题。杜绝先天性畸形儿的出生，保证后代的优质与家庭的幸福，而要达到此
　　目的又
　　必须从孕前开始着手。
　　孕前，夫妇就应到医院做咨询，安排好合适的受孕时间，保证母儿健康
　　。孕前
　　咨询除了需要考虑一些社会因素(如学习、物质条件等)以外，还有一些不适
　　合妊
　　娠、生理病理因素，需要孕前给予处理。如患功能性或器质性疾患，或较严
　　重的慢
　　性炎症疾病，应当积极治疗，待疾病被控制后，身体能胜任妊娠负担或不具
　　有传染
　　性时再妊娠。若近期有接触某些急性传染病者，应排除受感染的可能后再妊
　　娠。
　　长期接触某些有毒物质(如铝、镉等)或长期服用某些药物(如甾体类避孕药)
　　都应
　　在孕前一段时间避免接触或停服，其他如年龄过大，工作及生活或居住环境
　　污染等
　　因素，孕前均应考虑到。

优孕篇
优生的条件
基础知识
优生的7个基础必备条件
做好孕前优生咨询
需做孕前优生咨询的9类人群
最佳生育年龄
最佳生育季节
选择最佳怀孕时机的2个建议
残疾人的孕产问题
7种化学因素影响下的优生
3种物理因素影响下的优生
2种必须终止的意外怀孕
3种可选择的意外怀孕
避孕药停用后不宜马上怀孕
9种影响怀孕的疾病
新婚后不宜马上怀孕
要注意准备受孕前的衣着
遗传与优生
遗传与生育
遗传病的4个特点
遗传病的3种遗传方式
染色体高危的9类夫妇
染色体高危夫妇优生的对策
遗传病的防治措施
遗传与孩子智商
遗传与优生环境
不孕症的调适与护理
引起女性不孕症的2种原因
引起男性不孕症的6个原因
确定排卵时间的3种方法
不孕症性交方式的选择
不孕症的8种调理方法
妊娠篇
早孕须知
确定怀孕的4种方法
怀孕后的4种早期反应
引起流产的8个原因
预产期的测定方法
妊娠期阶段的划分
注意早期妊娠保健
产前检查的重要性
产前诊断的4种方法
妊娠早期健康检查的内容
必须遵守的正规产前检查
接受检查时的服装
须做产前诊断的情况
避免异常儿出生
妊娠期须知
妊娠后生活上的4种变化
妊娠后生理上的5种变化
15种危害胎儿发育的因素
胎教前必须要明白的5个方面
孕妇应避免的4种家务劳动
孕妇应避免的7种运动
7种对胎儿有影响的药物
孕妇外出旅行须知
妊娠期的乳房与腹带
妊娠时11种需要记录的事项
妊娠期应了解一些营养学
孕妇饮食的4个良好建议
素食对胎儿的危害
妊娠期应避免的8种食物
孕妇积极预防感冒的4个良好建议
慎重对待妊娠期感冒
O型血孕妇一定要知道的常识
孕期的性生活
妊娠剧吐的良好调养建议
孕妇过夏季的4个建议
孕妇做x线检查须注意的4个方面
妊娠中的母体与胎儿
1月胎儿与母体(孕1～4周)
2月胎儿与母体(5～8周)
3月胎儿与母体(9～12周)
4月胎儿与母体(13～16周)
5月胎儿与母体(17～20周)
6月胎儿与母体(21～24周)
7月胎儿与母体(25～28周)
8月胎儿与母体(28～32周)
9月胎儿与母体(33～36周)
10月胎儿与母体(37～40周)
异常妊娠
出血症
妊娠高血压综合症
宫外孕
胎盘早期剥离
前置胎盘
葡萄胎
羊水过多或过少症
胎儿臀位
多胎妊娠
前期破水，早期破水
未成熟儿
妊娠与疾病
流产
妊娠时的症状与相关疾病
感冒
哮喘
龋齿
脚气
神经炎
痔疮
风疹
贫血
病毒性肝炎
弓形体病
单纯疱疹病毒感染
甲状腺机能亢进
甲状腺功能低下
巨细胞病毒感染
糖尿病
肺结核
肾结核
慢性肾炎
膀胱炎
肾盂炎
心脏病
妊娠高血压综合症
低血压
阑尾炎
子宫肌瘤
卵巢囊肿
子宫癌
疝气
癫痫病
阴道炎
性病
妊娠与美容
分娩篇
分娩的准备
精神上的准备
物质上的准备
思想上的准备
孕妇的3个产前训练方法
高龄初产妇的准备
分娩前必须注意的5个问题
分娩的先兆
临产前的4种生理变化
临产前的前驱阵痛
临产前的突然阵痛
分娩前须知
预产期的误差
过期妊娠
利于胎儿顺利分娩的3个有效措施
正常分娩
正常分娩必须要注意的3种情况
异常分娩
会阴切开术
骨盆狭窄
胎位异常
前置胎盘
常位胎盘早剥
出血过量
剖宫产
产后篇
产后的身体
产后母体的8个生理变化
恶露
无月经
过早的月经
无月经的妊娠
产后的护理
产后精神恢复与心理调整
家人要对产后家庭妇女多一点支持
产后要及时解小便
产后第一周的护理
产后第二周的护理
产后两周以后的生活
产后脱发的3个护理措施
产后洗浴
产后性生活
产后锻炼
乳母应忌服哪些西药
产后应忌用哪些中药
产后疾病的护理
产褥热
产褥出血
乳头皲裂
瘀乳
乳腺炎
便秘与痔疮
产褥中暑
贫血
子宫复原不全
胎盘残留
晚期出血
产后精神障碍
产后饮食与药膳
产后营养调理的5个要点
产妇应节制和需要的食物
哺乳期饮食注意事项
产妇不宜吃味精
乳腺炎的饮食调理
产后奶水不足的饮食调理
回乳的饮食调理
月子里的营养食谱
鸡类营养食谱
水产类营养食谱
猪肉类营养食谱
牛羊类营养食谱
蛋品类营养食谱
蔬菜类营养食谱
谷物类营养食谱
开胃食谱
催乳食谱
早餐宵夜营养食谱
中晚餐营养食谱
春季坐月子营养食谱
夏季坐月子营养食谱
秋季坐月子营养食谱
冬季坐月子营养食谱
哺乳期避孕
8种自己可以做到的避孕方法
宫内避孕器
绝育手术
育婴篇(O-3岁)
新生长(O-28天)
新生儿发育特点
生理系统的特点
大小便的特点
基本感知能力
新生儿的6种正常反射
新生儿的护理
布置婴儿房间的6个建议
新生儿脐带的4种护理方法
新生儿发热的5种护理方法
满月婴儿应避免的3种情况
新生儿睡眠的3种状态
防止意外事故的5点建议(新生儿期)
给新生儿洗澡的4个良好建议
新生儿预防接种
婴儿接种后的护理
不能预防接种的5种情况
新生儿的喂养
母乳喂养的10个好处
哺喂的5个建议
判断婴儿饥饱的5种办法
混合喂养应注意2个方面
人工喂养需注意的4个方面
新生儿开奶不宜喂糖水
新生儿异常
保证孩子得到良好诊治的3个建议
哭声不正常
不笑
吐奶
婴儿“消化不良”
婴儿便秘
新生儿黑粪症与“血尿”
乳房“肿大”、“泌乳”
新生女婴有“月经”、“白带”
新生儿黄疸
脸上长疙瘩与臀部糜烂
鼻子不通气
呼吸不正常
阴囊水肿
浮肿
脸色发青
1—6个月的婴儿
新生儿教育训练
父母帮新生儿适应新生活
感觉的训练
动作的训练
抚爱教育
体格锻炼
3种适合新生儿的玩具
发育特点
体格发育特点
感知能力的特点
动作发育特点
喂养与营养
关于喂养的3个良好建议
家庭制作婴儿辅食参考
婴儿喂养的4个常见问题
护理与保健
婴儿睡眠的护理
1～6个月婴儿的排便
衣着与床上用品
给婴儿洗澡时要注意的3个方面
补充鱼肝油、钙粉的2个建议
婴儿与湿疹
婴儿与口水
婴儿与吞气症
不宜过分摇晃婴儿
日光浴时须注意的4个方面
日光浴时必须知道的一些常识
婴儿牛奶过敏的处理方法
防止意外事故的—些建议(1～6个月)
嘈杂环境对婴儿健康有害
警惕“蒙被过暖综合症”
预防接种(1—6个月)
婴儿异常
吐奶
积痰
湿疹
感冒
发烧
高烧
腹泻
大便干燥
出眼屎
睫毛倒生
腹股沟疝气
肠套叠
“斗鸡眼”
听力障碍
厌食牛奶
婴儿突然哭闹
教育与训练
建立生活制度
培养生活习惯
动作训练
感知觉训练
听觉和发音的训练
情感与社会行为的培养
体格锻炼
给宝宝提供视觉刺激
7—12个月的婴儿
发育特点
体格发育特点
动作发育特点
语言发育特点
情感发育特点
免疫功能特点
喂养与营养
不同月份的喂养建议
婴儿断奶的一些常识
断奶后的饮食调理
甜粥不宜多吃
营养粥对婴儿的重要性
不要嚼饭喂孩子
周岁婴儿饮食的9个建议
家庭制作婴儿辅食举例
护理与保健
7~12个月婴儿的睡眠
7~12个月婴儿的排便
婴儿衣着的7个建议
婴儿腹泻的2种饮食疗法
婴儿咳嗽的饮食疗法
婴儿感冒
发热婴儿的护理
持续发热婴儿的护理
出牙的护理
保证婴儿体重的3个条件
保护婴儿听力的5个措施
保护婴儿嗓音的2个措施
防止婴儿可能发生意外的5个措施(7～12个月)
婴儿异常
婴儿患病的7个早期信号
初夏婴儿发烧
婴儿高烧
婴儿急诊(突发性疹子)
湿疹和婴儿苔癣(7～12个月)
婴儿腹泻(7～12个月)
冬季腹泻
婴儿饥饿性腹泻
没有出牙
婴儿咳嗽
婴儿呕吐
婴儿没有食欲
手足不能活动
教育与训练
适应新制度
培养并巩固生活习惯
动作训练
感知训练
语言和认识能力的培养
情感与社会行为的培养
体格锻炼(7~12个月)
玩具与游戏培养
培养良好的行为习惯
1—2岁的幼儿
发育特点
身体发育特点
动作发育特点
语言发育特点
免疫功能特点
情感的发育特点
饮食与营养
幼儿吃饭十忌
幼儿“吃饭难”的3个原因
幼儿喜欢含食的4个原因
加强幼儿营养的3个建议
水果不能代替蔬菜
培养孩子爱吃蔬菜的6个建议
孩子食糖过量的2种危害
吃鱼有益智力
幼儿吃冷饮七忌
幼儿日常饮食的5个良好建议
幼儿断奶后的饮食
护理与保健
睡眠
排便
幼儿咀嚼锻炼
适时地丢掉奶瓶奶嘴
6种口腔不良习惯对幼儿的影响
警惕幼儿可能发生的6种意外
(1～2岁)
预防接种(1—2岁)
婴儿异常
孩子的“生长热”
不会讲话
呕吐
腹泻
抽风
幼儿“哭过去”
教育与训练
满周岁孩子的发展水平
1～2岁孩子的教养重点
调整生活制度
小儿需培养的4种生活习惯
(1～2岁)
语言训练应注意的5个问题
小儿动作训练的项目与要求
(1～2岁)
培养认识能力
培养社会行为
培养艺术情感
体格锻炼(1～2岁)
2—3岁幼儿
发育特点
身体发育特点
动作发育特点
语言发育特点
免疫功能特点
情感发育特点
社会行为的3个特点
小儿意志的萌芽时期
饮食与营养
小儿不宜常吃的12种食品
造成小儿营养过剩的4个原因
注意膳食合理
3种父母要了解的烹调常识
患儿的8种膳食
选择冬季御寒食物的4个建议
冬季补养的4个良好建议
4种常见食物的烹调窍门
护理与保健
幼儿的睡眠(2～3岁)
饮食
排便
幼儿保健5不宜
幼儿保健的7个良好建议
保护乳牙
小儿宜喝淡茶
正确处理孩子手指倒皮
幼儿可能发生的5种意外(2～3岁)
孩子饮水的5个良好建议
警惕耳毒性药物致聋
预防接种(2～3岁)
婴儿异常
小孩紫癜
小孩大便脱肛
肩脱臼
骶脱臼
心脏杂音
肝炎
偏食
食欲不振
发高烧
腹泻(2—3岁)
呕吐(2～3岁)
口吃
教育与训练
培养孩子的生活自理能力
语言训练
动作训练
培养认识能力
培养社会行为(2～3岁)
培养艺术情感
体格锻炼(2～3岁)
数学启蒙时期
想像力
智力训练
重视游戏
阅读训练
亲情培养
对孩子的称赞要适当
孩子适当受些挫折好
有时可以不理孩子
让孩子服从的4个良好建议
让孩子愉快地进入幼儿园