针对骨质疏松和骨质增生及其所引起的症状，分别介绍了运动、吐纳导引、补钙、激素治疗、维生素治疗、药茶、中成药、药膳、药浴、药酒、药枕、封闭、热敷、牵引、按摩、针灸等46种治疗方法。内容丰富，科学实用，方法简便易行，可帮助患者进行自我防治和保健，亦可供基层医师参阅。

　　第一篇　骨质疏松治疗法
　　一、运动疗法
　　运动疗法可改善全身状况，增强人体各器官的功能，改善骨骼的血液循环和代谢。同时，机械性的应力刺激可增加成骨细胞的活性，促进骨形成，提高骨密度。运动锻炼还可使肌肉发达，肌纤维增粗，肌肉力量增大，关节的稳定性、灵活性加强，从而提高机体抗骨折的能力。现认为，有规律地体育运动对治疗骨质疏松是有益的。
　　（一）运动方式
　　运动方式应根据“因人而异，量力而行”的原则是选择。每个人的年龄、身体状况及骨质疏松的程度不同，应选择不同的运动方式。
　　1、能坚持正常工作和生活者　可选择活动量较大的运动方式，如长跑、打拳、游泳、登山及打球等。

第一篇  骨质疏松治疗法
一、运动疗法
二、吐纳导引疗法
三、饮食疗法
四、补钙疗法
五、补充维生素D辅助疗法
六、降钙素疗法
七、雌激素替代疗法
八、雄激素疗法
九、利维爱治疗法
十、双磷酸盐治疗法
十一、异黄酮与依普拉封疗法
十二、氟化物疗法
十三、维生素疗法
十四、饮茶与药茶疗法
十五、中成药验方疗法
十六、药膳疗法
十七、治疗引起骨质疏松疾病
十八、治疗骨质疏松合并骨折

第二篇  骨质增生治疗法
十九、手术疗法
二十、封闭疗法
二十一、按摩疗法
二十二、贴膏药疗法
二十三、药浴疗法
二十四、热敷疗法
二十五、敷药疗法
二十六、涂药疗法
二十七、药物导人疗法
二十八、内服中药疗法
二十九、腰椎骨质增生中药疗法
三十、颈椎骨质增生中药疗法
三十一、药酒疗法
三十二、颈椎骨质增生药枕疗法
三十三、颈椎骨质增生自我疗法
三十四、颈椎骨质增生运动疗法
三十五、颈椎骨质增生牵引疗法
三十六、骨质增生引起椎管狭窄的治疗
三十七、足骨骨质增生治疗法
三十八、膝关节骨质增生治疗法
三十九、膝关节骨质增生减肥疗法
四十、腰椎骨质增生药茶疗法
四十一、颈椎病拔罐疗法
四十二、颈椎病物理疗法
四十三、颈椎病针灸疗法
四十四、颈椎病水针疗法
四十五、颈椎病泥疗法
四十六、颈椎病低枕疗法