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不可不知的补钙秘笈
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN:
7530431455
作 者:
张慧敏编著
出 版 社 :
北京科学技术出版社
出版日期:
2006
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作者简介
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内容介绍
常用的补钙食物有海带、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹……常常需要补钙的人群有少年儿童、青年、孕妇及哺乳期妇女、老年人……常导致中国人“缺钙”的原因有膳食不合理,如谷类、蔬菜的摄入过多…不良生活习惯,如吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料,常喝浓茶,常喝咖啡……某些生理原因、特殊疾病的原因,如更年期的妇女、糖尿病等。
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目录
part 1 认识钙质
钙的家族
钙对人体的影响
身体如何利用钙质?
钙与骨骼、骨质的关系
钙对成人慢性病的预防功能
part 2 科学补钙
天然钙质在哪里?
钙的补充剂有哪些?
怎样给宝宝科学补钙?
准妈妈,知道如何补钙吗?
老年人应如何补钙?
更年期女性如何补钙?
附录
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