肠胃好，身体棒！反之，胃肠不好生百病。生活中胃肠病患者症状轻重不同，原因在于患者在生活中有没有注意对胃肠的调养。例如，胃肠出现不适症状时，如果处理得当，就能够大大减轻症状，如果措施不当就会加重病情。生活调养对于胃肠健康至关重要。由王兰青编著的《健康生活系列：肠胃病调养妙招》主要介绍了如何调养肠胃的方法，其内容有：关于固肠病、生活调养、饮食调养和中医调养。

PART 1 关于固肠病
胃肠病的致病因素
胃肠病的常见症状
胃肠病及其并发症
得了急性胃炎怎么办
慢性胃炎有哪些分类
幽门螺旋杆菌，胃肠病的元凶
胃肠病影响营养的吸收
“胃痛”不一定就是胃病
胃肠病易患人群
胃、十二指肠溃疡急性穿孔
胃肠健康自测

PART 2 生活调养
规律生活远离胃肠病
胃肠病患者应戒烟忌酒
睡眠充足保胃肠健康
暴饮暴食有损胃肠健康
精神过于紧张易致胃肠病
扳扳脚趾能健胃
运动锻炼强健胃肠
都市白领要防胃肠病
酒后胃肠不适怎么缓解
老年人慢性胃炎的防治
胃下垂患者的调养
胃溃疡患者忌共用碗筷
“老胃病”的调养

PART 3 饮食调养
戒除不良饮食习惯
胃肠有病怎么吃
慢性肠炎怎么吃
便秘了怎么吃
消化不良怎么吃
慢性胃炎患者怎么吃
胃寒患者怎么吃
春冬早晚注意保暖
春天吃野菜保健功效好
胃肠病患者秋季科学进补
你适合冬令进补吗
女性更年期胃肠不适的调养
胃肠不好别喝果醋
器质性胃肠病不适的调养
吃红薯可预防胃肠病
胃肠病不宜吃凉食
饭前一碗汤有益胃肠健康
易引起中毒的变质食物
补充益生菌有益肠道健康
胃病患者不宜饮浓茶和咖啡
喝酸牛奶防治胃肠病
胃肠溃疡患者饮用饮料需留心
胃柿石
常喝姜汤可健胃增食
饮蜂蜜保胃肠健康
天然营养宝库——螺旋藻
“代参汤”-小米粥
胃肠胀气怎么办
胃切除后的患者应怎样进行饮食调养
大蒜为什么具有抗胃癌的作用
膳食纤维在预防大肠癌中的作用

PART 4 中医调养
拔罐疗法调理胃肠病
刮痧治疗胃肠病
推拿疗法调养胃肠病
艾灸疗法调养胃肠病
耳穴贴压疗法调养胃肠病
贴敷疗法防治胃肠病