张维君，教授、主任医师。历任北京安贞医院心导管室主任，北京安贞医院干部保健、老年心内科主任、中国老年保健医学研究理事，中国老年保健协会心血管分会副主任。有丰富的临床工作经验，救治了无数病人，包括许多危急重症的患者，使他们转危为安。曾承担国家95级市科委等多项重要科研课题，有12项研究获北京市级及卫生局级科技成果奖。除撰写大量高质量专业著作、发表论文50余篇外，还发表科普文章百余篇，并积极通过广播、电视、报纸、杂志等媒体对全国各地广大群众进行健康教育，宣传健康知识。

    临床实验表明，有效地防治高血压和血脂异常，可明显的降低脑卒中、冠心病和肾脏疾病的发病率和死亡率，例如，总胆固醇每下降1%，冠心病的危险度就会相应下降2%~3%。但在我国高血压、高血脂患者中普遍存在着知晓率低、服药率低和控制率低的现象，虽然近年这种情况有所改善，但仍不尽如人意。因此掌握高血压及血脂异常的保健知识，做到无病早防、预防在先、有病早治是十分重要和关键的。
    健康是人类最宝贵的财富之一，随着社会的进步，人们越来越重视自己的健康，他们渴望了解更多的与自身健康状况密切相关的医学知识。本手册从基础、临床和科研方面由浅入深地分析了高血压和血脂异常的发病原因、流行病学、危害性及可能出现的并发症，着重介绍了高血压和血脂异常的预防、诊治和保健知识，内容通俗易懂、真正做到一看就懂、一学就会、一用就灵，很有实用价值；不仅对广大高血压和血脂异常患者的生活和治疗具有指导意义，而且对健康人的保健也是十分有益的。

第一部分 高血压
第一篇 疾病常识篇
1．关于心血管系统
2．收缩压与舒张压
3．血压有两种计量单位
4．高血压的“三高”与“三低”
5．高血压有哪些危害
6．高血压的诊断标准
7．高血压的分级
8．高血压患者的危险程度评估至关重要
9．高血压偏爱什么样的人
10．高血压是“元凶”还是“从犯”
11．血压维持在多少合适
第二篇 监测血压和病情变化，了解不同类型高血压
1．常用的血压测量仪器有哪些
2．如何在家里利用水银血压计测量血压
3．测量血压的注意事项
4．初次就诊的高血压患者需要做哪些检查
5．什么情况下需要做动态血压监测
6．高血压有哪些表现
7．老年高血压有哪些特点
8．女性高血压
9．儿童和青少年的高血压
10．什么是体位性低血压
11．什么是高血压危象
12．什么是高血压脑病
13．有病早治，加强脑卒中的一、二级预防
14．高血压患者为什么要定期到医院进行复诊
第三篇 高血压的治疗
1．治疗前的评估
2．评估后根据血压和危险因素确定不同的治疗方案
3．高血压的非药物治疗
4．高血压药物治疗的基本原则
5．应用抗高血压药物要注意哪些事项
6．不要因为抗高血压药物的副作用而拒绝服药
7．注意及时发现抗高血压药物的副作用
8．影响药物治疗选择的因素
9．常用的降压药物
……
第四篇 中医治疗高血压

第二部分 高脂血症
第一篇 疾病常识篇
第二篇 监测血脂和病情变化，了解不同类型高脂血症
第三篇 脂肪肝的诊断和治疗
第四篇 高脂血症的治疗
第五篇 中医治疗高脂血症

第三部分 高血压和高脂血症患者的生活指导
第一篇 饮食治疗
第二篇 运动治疗
第三篇 保持平和心态，培养健康生活方式