(三)功率自行车训练
术后3周以后可以进行自行车踏车训练,开始时尽可能升高车坐垫,能骑满圈后,逐渐调低坐垫以增加髋关节屈曲度。身体前倾,可增加髋关节屈曲,双膝并拢或分开可使髋关节内、外旋。车速开始时保持在24km/h,以后逐渐增加,每次以15分钟为宜。
(四)体育活动
人工髋关节置换术后愈合阶段(如术后3个月),轻微的体育活动是允许的。然而患者应避免提取和运送重物。术前喜爱体育运动的患者,在术后不要放弃运动。适合的体育活动:游泳(仰泳)、骑车和远足(平地上进行)保健体操。体育活动可改善患者情绪,也可以提高生活质量,有利于和其他患者进行交流,增加自信心。不适当的体育运动包括:跳跃类运动、爬山和一些球类运动等,因为这些体育活动会增加假体的负荷,导致松动。
(五)术后随访
人工髋关节术后需要终身随访。出院时向患者交代每次复查的时间,可让病人于术后1个月、3个月、6个月来院复查,以后每隔半年复查一次。复查的内容主要包括X线摄片、功能评分和骨密度检查。其中功能评分又包括疼痛、功能和关节活动三个方面。早期随访主要是了解患肢肌力是否恢复正常,病人能否独立行走,,有无跛行,行走距离多远,关节活动的范围能否满足曰常生活的需要。根据检查结果,提出下一步的康复计划。此阶段康复的重点在于有针对性地进行功能练习以恢复患者日常的生活能力。远期随访主要了解关节有无疼痛的发生,功能状况及关节活动范围有无降低,假体有无移位及假体周围有无溶骨发生,以确定假体是否发生远期松动。
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