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书       名 :
著       者 :
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文献来源:
出版时间 :
倒空你的杯子:正视负面 活出真我
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    7506814226
  • 作      者:
    游涵图.文
  • 出 版 社 :
    中国古籍出版社
  • 出版日期:
    2006
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编辑推荐
  《倒空你的杯子:正视负面活出真我》给读者呈现的一份份"病例分析"及"治疗方案",就是在给读者一个思维方向,进而请读者去品味自己的生命状态,跟自己有一个深入而全面的沟通,发掘自己那颗菩萨心肠,让往日的"烦恼之源"化为今日的"菩提种子",真正做到:关爱自己,利益家庭,服务社会。
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作者简介
  游涵:笔名三度,山羊座,属羊,性情温顺。
  属60年代末出生的“不尴不尬”、城区里长大的那一拨儿中的一位;没当过三好生也没受过处分。
  中学没早恋过,大学时用吉他打动过无数女孩儿的心,最喜欢的乐队——Beyond,最长的恋爱时间为9个月零5天。
  最喜欢的宠物是藏獒,最爱看的书是地图册和字典,最爱听的歌是《我是一只小小鸟》。
  学过贸易、新闻;做过物价员、记者、编辑,也当过领导。
  而立之年后,从师于禅宗、密宗大德,多有心得实证。
  最大的愿望是:通过学禅,让每个人都健康、快乐起来。
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内容介绍
  以下部析的个案,都是在与一些起勇于面对现实,敢对自己生命负责的朋友沟通时积累的,这个转积成智的过程,是他们自己完成的,他们自己会在下边的内容中介绍这个苦尽甘来的经验,全然以这些可爱的人,他们自己的角度来诠释生命的意义。这些个案的阐发,在于开发自我的潜能,让时时阻碍自己的阴影暴露出来,从而使生命完整。
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精彩书摘
  妈妈,请不要拒绝我的哭泣
  妈妈,我的哭声终于引起了你的注意,我知道这会让你焦虑,可太小,除此之外,我实在没有别的办法表达自己。
  因为,毫无准备的我,从羊水中被拖出,在遭遇空气的那一刻,身如千刀万剐般疼痛,我的恐惧,我的惊悸,我的承受,我的寒……全在这哇的一声中。那一刻,我才会被轻轻地拾起、抱起、裹,才会引起你的注意,对你的依赖,从哭声开始,因此我用哭,来受你、得到你。
  哭,也让我第一次接受这肮脏的空气,我以此来深深地呼吸,让的肺与外界产生交换,即使我不情愿,可除此之外,我毫无办法,尘不染的身心,必须全然接受这破胎而出的信息。
  这标志着我的降生,标志着从此以后,我和你在一个空间存在,哭,是我惟一的语言,它在说:“我饿,我渴,我冷,我怕——我要你!”
  对我来说,没有比能活下来更重要了,因此,我观察你的一切,根本不懂你们的逻辑,在我看来,你的一举一动就是生存的证据。
  我纯净得像一杯清水,既没有杂质又弱小无力;但我必须学会应和体会,无论你的慈祥,或是你的焦虑。
  在我眼里,你是我生命的缔造者、代理人和主宰者,在我还不明白有对、错的时候,只能以你的情绪作为依止,因此我不住地试探、触摸,观察你的反应,以此判断你的好恶,也以此表达我的情绪。
  我所做的一切,只有一个目的,就是要引起你的注意。
  后来我发现,哭,是成本最低的办法,惟有哭,能让我在你认为的错误面前,通过你的哄抱宽恕来保护自己。
  我的生命捏在你的手里,和你在一起,是我生之为人后第一个,电足永久的人生命题。从你的乳汁和亲吻中,我知道了家的概念,和爱的定义。
  于是我急于表达我的“大彻大悟”,可观察你只用嘴里发出的各种稀奇古怪的声音,表达一切时,我既无奈,又着急,因而只能从你的表情中,寻找着彼此沟通和理解的依据。
  我只能通过哭和笑告诉你我的心情,同时在你的发音里寻找着情绪符号。于是我硬着头皮强加给自己不得不学习的语言,其实这个玩艺儿,哪里描述得了哭的信息?
  可为了取悦于你,按你认为是对的方式交流,我开始呀呀学语,看到你乐此不疲,我更加要求自己集中精力。
  在这些乱七八糟的声音符号中,我才知道嘴,除了吃外,还有另一项功能。其实我对这项功能没兴趣,但以此,我会更加引起你的注意。
  在此,我终于知道,这哇的一声被称为“哭”,你说它是悲伤和感动时的情绪;没办法,我只得接受这个现实,事实上,哭是我的语言,它只意味着一件事:我在此,请过来帮我做我办不到的事。
  而当我从你的表达中接受了哭的“定义”,在哭泣的本能中,又摹仿着你,演化出其他表情,比如恐惧、愤怒、着急和慌乱……于是,我为自己戴上了第一幅假面具。
  但我感觉你很喜欢这些假面具,甚至以此代替了哭和笑,悲和喜,我便强迫自己收敛本能,直到有一天,你的惩罚禁止我再按自己的方式自由表达时,这股能量便卡在那里,于是那一刻的表达被我认定为是负面的,不良的,不安全的——以此,我明辨了是非,并产生了性格。也由此,开始了我的命运之旅!
  为了能活下来,在“旅途”中,我戴上一幅幅假面具,目的只有一个:掩饰哭泣。
  却不知,哭,是我被你生下后,对你表达的最诚恳,也是第一片心意。
  它在问你:能否让我的能量自由流淌,能否在你面前有表达的权力?
  而这一切,无需掩饰,无需取悦,无需粉饰,无需证明;只是用一颗未被玷污的真心尊重你、爱你。
  因为你是我妈妈,在我眼里,我们的生命本是一体。
  向你表达,就是以诚相待于自己,它何需理由,何需分别,何需妄念,何需不得不戴上的面具?!
  于是,妈妈,请接受我的哭泣,同时用你温存的目光注视我,再用语言予我慰藉。
  妈妈,请不要在我哭泣时轻拍,这种哄我睡觉时的动作,会让我感觉你希望我停止,这无疑是让我窒息。
  妈妈,泪水正在洗涤我的负面情绪,就算希望以此赢得你的宽恕和保护,但起码,在你面前,我没有逃避。
  妈妈,请允许在你怀里尽情表达我的全部,这是我作为一个生命的基本权力。
  妈妈,当我在你的目光中,得出“敢于表达情绪”的结论,会在今后的旅途中,向我的同学、情侣、同事和邻居,表达一个真实的自己。
  从而,我会得到他们的理解和尊重,会开诚布公地表达心意。
  我会觉得生之为人的乐趣,以及活在这个世上的真正意义!
  因此,请不要拒绝我的哭泣。
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目录

作者自序
出版前言
妈妈,请不要拒绝我的哭泣
个案
个案一:代理父亲
个案二:代理母亲
个案三:挑拨离间
个案四:挫败感
个案五:压抑情绪
个案六:不当女人
个案七:不想回家
个案八:无父无母
个案九:不要亲近
个案十:不被需要
个案十一:守财奴
个案十二:引起关注
个案十三:侵犯界线
个案十四:多疑症
个案十五:杀人动机
个案十六:创造逆镜
个案十七:服从命令
个案十八:反着来
个案十九:臭男人
个案二十:后遗症
个案廿一:被卡住的歌喉
个案廿二:人前显贵
个案廿三:乖乖女
个案廿四:逆反心理
个案廿五:被“抛弃”的经历
个案廿六:被剥夺的哭泣
个案廿七:隐性性侵害
个案廿八:玩情弄爱
个案廿九:家庭压力
个案三十:宠物身价
个案三十一:言行不一
家庭心理剧
家庭心理剧(一)轮回
家庭心理剧(二)烤肉
家庭心理剧(三)心理强奸
个人心理剧
个人心理剧(一)早恋
个人心理剧(二)中性人
个人心理剧(三)乱伦
幼儿决断——负面性格
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