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编辑推荐

　　导引是中同古代一种强身除病的养生方法，相当于现代的气功和体育疗法。为了弘扬导引之法，使这种濒临失传的疗法得以继承和发扬，让更多的民众免除病痛之苦，特将《敬慎山房导引图》进行整理，彩图部分重新着色，使之焕然一新，更臻精美。

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作者简介

　　程宝书　　程宝书，笔名：“耕夫”陕西省渭南市人，
　　1965年毕业于陕西师范大学中文系。
　　后弃文学医，1981年在黑龙江中医药大学获医学硕士学位，
　　1995年晋升为教授，有20余部中医药专著出版，成为知名的中医学家。
　　从小练习书法，几十年如一日坚持不懈，取得成功。曾为哈尔滨书法协会会员，珠海市老年书画研究会会员，作品多次参加省市和国家级的书法展览，获奖良多，受到广泛的好评。
　　书法作品尤以隶书、行书见长。

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内容介绍

　　《敬慎山房导引图》介绍了24种导引健身、疗病方法，简单实用、经济便捷，易学易会，堪称医病的妙法。全书共49页，介绍了24种导引健身、疗病的方法，简单实用，经验便捷，易学易会，人人能作，堪称是医病的妙法，健身之宝笔。每页绘有一导引图，色彩艳丽，线条优美，活灵活现，栩栩如生，真像是一张张美妙绝伦的工笔画。每图上方有行楷书写的说明文字，工整秀丽，言简意赅，首章尾印，错落有致，又像是一幅幅精美的书法作品。绘画与书法合而为一，不仅有很高的实用价值，而且有较高的艺术欣赏价值。

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一、补气养血法
二、融合正气法
三、活血化瘀法
四、补气强身法
五、健脾补肾法
六、返老还童法
七、扶正戒欲法
八、和气止痛法
九、按摩腰疾法
十、止晕宁眩法
十一、诸经却病法
十二、清心寡欲法
十三、补虚扶赢法
十四、疏通气郁法
十五、镇咳宁嗽法
十六、冶炼元神法
十七、保养精血法
十八、驱寒除热法
十九、固精止遗法
二十、保养精气法
二十一、散邪消食法
二十二、除湿消肿法
二十三、峻补元气法
二十四、荣精种子法

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