“食色，性也”。生存与生殖，是人类社会得以延续的最基本的两个要素。本书从中医的角度，在汲取中国古代房事养生精华的基础上，介绍了房事节制的意义和方法、房事不节的危害、房事的禁忌、养精壮阳秘法，以及性功能障碍与防治等内容，较为全面地论述了如何进行房事养生，具有很强的科学性和实用性。读完此书，能使您的婚姻生活更加美满、健康，从而达到养生的目的。

序言
爱情与婚姻
1 爱情王国多彩多姿
2 恋爱中的情感调节
3 热恋中的性冲动
4 蜜月情趣
5 夫妻感情的谐的要素
房事节制的意义和方法
1 房中养生源远流长
2 节欲保精，安享天年
3 合房之术
4 节欲与优生
5 概论“七损”“八益”
6 房事适度益处多
7 少年的性与需疏导
8 人到中年节房事
9 夕阳虽老情末了
房事不节的危害和禁忌
1 纵欲过度老得快
2 房事不当疾病多
3 酒醉人房大不妙
4 情志不顺不行房
5 气侯异常不行房
6 疾病初愈禁房事
7 妇女四期节房事
性生理与性心理
1 思性生理不神秘
2 如何对待遗精？
3 女性生理莫避讳
4 男女性欲须知
5 性交前、性交后需注意的要点
6 频繁手淫须克服
7 人类性爱重情感
养精壮阳秘法
性功能障碍与防治