《中国佛教养生秘诀》佛教将养生概括为“五福”，包括长寿、富贵、康宁、好德、善终。本书将为您揭开获得五福的秘诀，并通过对佛教养生之道的描述，告诉我们怎样享受生命的快乐、身心的安逸、心灵的坦然、情绪的安祥……
　　佛教是三大世界性宗教之一，佛教文化是中国传统文化中一个不可分割的部分。就养生而言，佛教将养生之道概括成“五福“，即长寿、富贵、康宁、好德和善终，本书结合五福理论，全面而且细致的阐述了佛教养生之道。本书结合“五福“理论，全面而且细致阐述了佛教养生之道。在叙述的过程中，笔者尽量略去许过多的理论阐述，并结合现实生活中和佛教经典中之实便加以描述，力图使唤读者获得生动而又清晰的感受。另外佛教还有一套独特的修炼方式，即禅定修持。本书对禅定的源流，禅定与医学、气功、哲学等的关系以及具体的修持方法一一作了介绍。

前言
一、甘露之果
1.人命只在呼吸间
2.仁者寿
3.祸莫大于不知足
4.让他像犀牛角一样独自游荡
5.千年暗室，一灯能破
6.除生死苦到菩提
二、一言千金
1.慈者久
2.心富真富
3.守志不乱
4.作善百祥
5.大梦独醒
三、灵通神达
1.修行第一
2.善禅祛病
3.殊途同源
4.般若度知首
5.神通无限
四、千古流韵
1.禅定四神足
2.西天传经
3.禅定奇葩
4.了凡净土
五、明心显性
……
六、灵光独耀
七、宝瓶灌顶
八、即身成佛