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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
女人身体自检指南
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    7807400463
  • 作      者:
    杨卓凡编著
  • 出 版 社 :
    上海文化出版社
  • 出版日期:
    2006
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作者简介
    杨卓凡,知名私立医院妇科医师,具有丰富的临床和病理研究经验,深知自检对女性健康的重要性,将专业知识结合实际经验编撰成书,希望与女性朋友分享安全又健康的自我保健理念。
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内容介绍
    《女人身体自检指南》传递一种全新的女性健康理念,不再为羞于启齿的私密问题所困扰,为你的自我身心保健指点迷津!
    女性乳房的自我养护;女性经期的身体保养;女性性生活如何安全又和谐;女性更年期的调适与自我保护等,该书收录女性身心保健的私密问题,让自检成为女性维护身体健康的第一步,为你打开一扇细心“看”身体的窗户。
    《女人身体自检指南》着眼于女性身体的各个方面,触及女性朋友羞于提及的乳房疾病、阴道疾病、生殖器官以及性交障碍等问题,从哪些身体变化是生理性的、哪些身体变化是病理性的、怎样自检身体异常状况以及应该采取哪些措施预防保健等角度,使您足不出户就能及早发现疾病潜在的信号,并及早采取预防保健措施。
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精彩书摘
    2.专家警告:哪屿女性易得乳腺痛?
    ◎35~55岁为乳癌易发年龄
    乳腺癌主要发生于青春期以后的成年女性,35~55岁为易发年龄,有以下情况就要谨防乳腺癌的发生。
    1.13岁以前,月事来潮或50岁后还未停经的女性。
    2.女性婚后未生育者。
    3.育后未哺乳或哺乳期过长或过短者。
    4.有乳腺癌家族史的女性。
    5.独身未婚女性较已婚女性易患乳腺癌,且年岁越大这种倾向愈加明显。
    6.一侧已得过乳腺癌的。
    7.乳腺因各种原因反复多次接受放射线的。
    8.常食脂肪而肥胖的女性。
    ◎另外还有一些女性容易患乳腺癌
    1.上夜班的女性:值夜班时体内抑制乳腺疾病的一种重要激素会分泌得很少,所以要尽量减少夜间光照时间;住在街道路灯旁的人家应该选用厚窗帘遮住光线;夜里去卫生间,尽量用低瓦数的灯泡。
    2.白领易得乳腺癌:白领压力大,容易焦虑、压抑、悲哀、苦闷、急躁、恼怒等,长期被不良情绪剌激,体内的生命节律紊乱,神经内分泌失调,导致免疫力下降,胸腺素减少,淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,引发癌肿。
    3.漂亮女性易患乳腺癌:漂亮女性大多注重保养,时常服用雌激素或含雌激素的补品,服用后脸色确实好。但是,乳腺癌是对雌激素敏感的肿瘤,雌激素可诱发乳腺肿瘤,因此,患更年期综合征的女性有必要服用雌激素时,应在医师的指导下合理服用。
    4.身材小胸部大当心乳腺癌:身材瘦小但是胸部在D罩杯以上的纤瘦女性,左乳尺寸常常略大于右乳,乳腺癌也通常发生在左侧。
    ……
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目录
第一章:乳房自检
(一)你是否存在乳房畸形问题?/8
1.乳房畸形自检一/8
2.乳房畸形潜在疾病自检二/9
3.乳房畸形自检三/9
4.乳房畸形潜在疾病自检四/10
(二)乳房何时值得怀疑/11
(三)乳房疾病自检/13
1.慢性乳房湿疹/13
2.乳腺癌/14
3.乳房肿块/18
4.溢乳症/21
5.乳房纤维瘤/23
6.乳房胀痛/24
7.乳腺增生/26
8.急性乳腺炎/29
(四)乳房自检,你做了吗?/31
1.每年必做一接受专业检查/31
2.每月必做一乳房自检/31
3.每日必做--乳房的清洁与保养/36

第二章:经期自检
(一)非经期出血/39
(二)女人的七个非常经期/40
(三)经期易发疾病/42
1.痛经/42
2.闭经/44
3.经前期综合征/47
4.更年期综合征/48
5.多囊卵巢/48
6.经前症候群/50
7.经期常见疾病信号/52
8.月事延后/55
(四)自我调治经期异常症状/56
1.月事疹/57
2.经前期牙痛/57
3.经期头痛/58
4.经期口唇疱疹/58
5.经前鼻塞/59
6.经期咯血/59
7.经期美尼尔氏症/59
8.经期心律失常/60
(五)  警惕经期诱发疾病的行为/61

第三章:妇科自检
(一)女性各生理阶段自检/64
1.青春期/64
2.成熟期/69
3.孕期/72
4.哺乳期/79
5.更年期/80
6.老年期/92
(二)主要的妇科炎症及自检/96
1.阴道炎症自检/96
2.宫颈炎症自检/97
3.子宫内膜炎症自检/97
4.尿道炎症自检/98
(三)引发妇科炎症的原因有哪些/100
1.生理原因/100
2.病理原因/101
(四)妇科自检,教你做/102
1.阴道/104
2.女性生殖器官肿瘤/133
3.子宫炎症/142

第四章:眼睛自检
(一)夏日眼疾的自检与防护/153
1.爱眼防护一体贴问题眼睛/153
2.爱眼生活一呵护从小事做起/157

第五章:颈椎自检
(一)颈椎病的分类与各类型颈椎
相关病/158
1.颈型/158
2.神经根型/160
3.脊髓型/160
4.椎动脉型/161
5.交感神经型/162
(二)你有颈椎病吗?/162
(三)得了颈椎病该怎么办?/163

第六章:日常生活与女性健康自检
(一)  面部/165
(二)  牙齿/166
(三)  呼吸/167
(四)  头发/167
(五)  指甲/168
(六)  睡眠/169

第七章:健康生活自检
(一)  女性健康的九种危险信号/172
1.腰痛/172
2.易怒/172
3.头晕/173
4.黑眼圈/173
5.腿肿/174
6.抽筋/174
7.多汗/175
8.周期性口腔溃疡和疱疹/170
9.肌肉疼痛/176
(二)女性生活禁忌/177
1.忌经期捶腰/177
2.忌香水过量使用/177
3.忌多食植物油/177
4.忌常穿尖头鞋/178
(三)女人常见的小毛病/178
1.湿疹/179
2.小便失禁/179
3.肠易激综合征/179
4.静脉曲张/痔疮/180
(四)瑜伽与身体自检/180
1.针对关节自检/180
2.针对肌群自检/182
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