外表上看来发育很正常，但是基础体温却不正常的女性非常多。通常基础体温不正常的人，卵巢机能大多也不正常，结婚之后，就成了不孕症患者。如果还是未婚女性，不好意思去找妇产科医生检查的话，只要连续记录3个月的基础体温，然后带着体温表去找专科医生，就可判断自己的卵巢机能是否正常。卵巢机能只凭妇检是无法知道的，即使是专科医生也必须凭借基础体温表来判断。因此，基础体温表是认识卵巢机能最简单的方法。步入适婚年龄的每一个女性，尤其是已经订婚的女性，都应该测量自己的基础体温，以便诊断自己的卵巢机能是否正常。完善的家庭计划一旦决定要结婚之后，男女双方就必须仔细定下家庭计划。前面已经谈到，为人父母并不是将孩子生下来就可以了，还必须抚育孩子成长，为了让孩子接受教育，不但需要一笔可观的教育费，万一生病时，还需要付出医疗费，在经济上往往造成很大的负担。这一来，生孩子自然应有一个限度，不可毫无节制地生。当然，这一限度也因家庭环境不同而有差异。但是，千万不可白持家财万贯，无论生多少孩子在经济上都不成问题而尽量生，要知道，单只生孩子、养孩子，对母亲的肉体来说就是一大负担。至于生几个孩子、隔几年生一次、生产年龄到几岁为止、何时生产较宜等，都是家庭计划的范围。一般人都有一个错误的观念，认为家庭计划就是要人避孕，不要生孩子。其实并非如此。在结婚之前，使生育有个计划，这就是家庭计划。当你决定结婚的时候，两个人就应好好地商量，配合家庭情况，定下生育计划，然后按照计划生育，才能组成理想的家庭。如果还存留旧观念，认为孩子越多越好，但却无法好好地教育他们，无法使他们成为一个有用的人，不但对孩子本身来说是一大不幸，也会造成社会的负担。至于生产的间隔时间，至少要间隔3年-4年。因为，到了第4年时再生产，则上一个孩子已不太需要照顾了。如果间隔时间太长的话，对于育儿的方法又会太生疏；如果每年都生，则母亲的生理负担太大，会提早老化。生产年限以35岁为止。为什么呢?因为超过35岁怀孕的话，生产时发生异常情形的可能性比较大，对母子来说都有危险。因此，生育的年龄最好是以女性35岁、男性40岁为怀孕的最高时限。至于生产季节，安排在什么时候都可以，不过，春天较暖和，如果春天3月生的话，在育儿方面较容易，也就是说，必须在8月受孕。将以上这些基本计划放在脑中，然后再考虑两个人的年龄、职业、家庭境况等条件，仔细拟定完善的家庭计划。不适合怀孕的时期，就应该避孕，如果不避孕，等怀孕之后再行人工流产是很不明智的行为。
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