洪昭光：北京安贞医院干部保健科主任，中国心血管疾病防治科研领导小组副组长。洪昭光的健康讲演曾以六十多种手抄本形式传遍大江南北。本书除了洪昭光最新的健康讲演外，还以一种特殊的形式记录了各大电视、各大报刊对他进行的专访。

    洪昭光的健康讲演曾以六十多种手抄本形式传遍大江南北。《千万不要死于无知》除了洪昭光最新的健康讲演外，还以一种特殊的形式记录了各大电视、各大报刊对他进行的专访。洪昭光的这些讲演既对过去的健康更亲切，更生动。如：洪昭光自己是怎样锻炼身体的？他是怎样安排一日三餐的？他怎样看待家庭？为什么说许多人是死于无知？有哪些病可以避免？洪昭光用生动有趣的语言，向我们发出了二十一世纪的健康最强音：千万不要死无知！

上辑
健康新观念
千万不要死于无知
活到100岁
恐惧比病毒更可怕
仁厚者洪昭光
我的健康理论不是用来教训人的
只要记住几句格言就能避免得病
医患的沟通在治疗中的作用有多重要
有了基因决定论，健康生活方式还能有用吗
健康传教士——洪昭光
最好的医生是自己
“两种活法的分水岭”

下辑
洪昭光是谁
洪昭光养生理论的诞生
“洪昭光热”的另类思考
医学生产资料要象傻瓜相机
健康已不仅仅是纯医学问题
适者有寿 仁者无敌
洪昭光：健康的100个秘密
考验一下洪昭光
洪昭光现象的一喜一悲
洪昭光的那道风景线
洪昭光现象透视
洪昭光“火”了
洪昭光的十年
洪昭光开出健康新处方
解读“洪昭光现象”