王兆胜，男，1963年生，山东蓬莱人。1996年毕业于中国社会科学院研究生院文学系，获博士学位。现为中国社会科学院《中国社会科学》杂志社副编审，林语堂研究会顾问，中国散文学会会员。已出版著作有：《林语堂的文化情怀》、《闲话林语堂》、《真诚与自由：20世纪中国散文精神》等。在《中国社会科学》、《文学评论》、《文史哲》等刊物上发表论文近百篇。曾获首届冰心散文理论奖。

    古今中外谈健康的文章甚多，本书将百篇优秀之作荟萃起来，展示了一个丰富多彩、优雅迷人的世界。在这里，有对天地自然的亲近，有对养生之道的探求，有对心灵伟力的肯定，有对闲适趣味的强调，有对平淡和给予的褒扬，还有对自由逍遥精神的向往。在健康倍受重视的今天，这些名篇定会给读者带来思想的力量和审美的享受。

一  体悟大自然
导读
四时的情趣
生活在大自然的怀抱里
大自然
美的快感
冬天之美
春天
湖光水色
日光浴--赤身裸体
自然与人

二  养生之道
导读
孙真人卫生歌
养生管见
不治已病治未病
养生
尊生达生
论养生之道
天年论
养生主
四季养生
散步与健康
午睡
从"粥疗"说起

三  心灵的光芒
导读
身心的康健
游戏的心灵
惟心
翡翠的心
心宽地自远
营造心境
造心
精神明亮的人

四  善待自己
导读
要生活得惬意
长寿的幸福
快乐的期待
体力与事业
不要烦闷
生活是美好的
笑声
感恩与善待
尘世是惟一的天堂
把苦闷放逐
我很重要
您的微笑使我年轻

五  人必有趣
导读
与书为友
读书乐
读书之乐
论趣
养花
喝茶
浮生小趣
爱石趣谈
音乐的启迪
节假光阴诗卷里
邮情

六  闲适的情调
导读
论休息
悠闲
论欢乐
休息也是一门艺术
论舒适
悠闲生活的崇尚
假期的欢乐
十分钟的享受
谈闲情
谈静
丰富的安静

七  平淡与给予之福
导读
幸福是至善的
美丽快活的挤奶女
贫富行乐之法
劳动
吃菜根
豆腐颂
淡泊中的真味杨
平淡真好
取与舍
平凡的境界
关于家务
给
你的赐与比索取多
布衣味道

八  逍遥的境界
导读
归去来兮辞并序
邀游
争取自由
如何老去
无知的乐趣
乐享余年
潇洒人生
老年之美
求败的心情
后记