本书特色：
以“治未病”为宗旨，即如何提高自身的抗病能力，将可能的疾病消灭在无形之中。
取药食兼用之理，平稳、和缓、安全、持久、有效地调节脏腑功能，以达机体稳泰，维护健康之目的。
50种常见病及症状的饮食规划，150道左右健康食谱，帮助全家远离疾病。
中医辨证施治，食疗更有针对性。所患疾病虽然相同，但诱因不同，表现不同，则配以不同的饮食疗法。如风寒型感冒，食疗可用香菜葱白汤；风热型感冒，食疗可用薄荷粥；暑湿型感冒，食疗可作荷叶粥。
提供药膳大师的食疗方示范，并配以制作要点提示。
本书简便易行、方便实用，不仅为患者提供配合治疗的饮食方法，同时也为“亚健康”和健康人士提供了科学的养生知识。
继《食物是最好的医药》、《食物是最好的医药2：小食物大功效》、《食物是最好的医药3：补脑直通车》后，洪昭光主编的“食物是最好的医药”系列丛书的第四本！
北京中医医院门诊部主任王国玮结合20多年的中医临床经验，针对感冒、发热、便秘、耳鸣、失眠、胃痛、高血压、低血压、带状疱疹、痤疮等50种常见病症开出饮食处方，病症涉及内科、外科、皮科、妇科、儿科、骨科、肛肠科等。
本书选择的五十个常见病证的养生食疗方，是参考了许多中医养生食疗书籍，并结合笔者二十多年临床经验而奉献给广大读者的，饮食处方材料易购，具有简便易行、方便实用的特点，对减轻病痛、恢复健康有很好的促进作用。同时“亚健康”、健康人士也可从书中得到科学的养生知识。
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