自然灾害来临了，你会怎么办？等待别人的救援，还是进行自我防护？相信，聪明的你一定会选择后者。《在挫折中生存：救灾防病知识》分综合自然灾害两大篇，重点介绍了自然灾害的预防常识，图文并茂，通俗易懂，科学实用，是一本科学性、实践性和实用性俱强的科普之作。

上篇 综合篇
第一章 灾害来临之前提醒
防御灾害策略之实战篇
防御灾害策略之心理篇
第二章 灾害已经来临
以热爱生命的名义
灾期生存之急救篇
灾期生存之饮水篇
灾期生存之饮食篇
第三章 灾害过后
明天会更好
灾害过后之防病篇
灾害过后之环境篇
灾害过后之心理篇
第四章 面对灾害法律赋予生命的权利和义务

下篇 自然灾害篇
第一章 地球打了个冷战
第二章 接过大禹的铲
第三章 饥渴的土地
第四章 美丽名字下的罪恶
第五章 构筑绿色屏障远离“迷人"风沙
第六章 经受高温“烤"验
第七章 吞噬的黑龙
第八章 划破天际的雷电
第九章 天上掉下冰蛋子
第十章 这条龙疯了
第十一章 冰点生存课
第十二章 声势凌厉的雪崩
第十三章 雪区防雪盲