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书       名 :
著       者 :
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文献来源:
出版时间 :
张秀勤极简刮痧
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    7200065781
  • 作      者:
    张秀勤编著
  • 出 版 社 :
    北京出版社
  • 出版日期:
    2006
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编辑推荐
  《张秀勤极简刮痧》是“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,展现刮痧疗法神奇效果,刮拭器具一一详解;刮痧方法图文并茂,治疗诀窍专家亲授。教你超前预测身体疾病,速效调理身体健康,简便保养容颜,引你进入刮痧疗法的科学殿堂。
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内容介绍
  《张秀勤极简刮痧》用通俗易懂的语言诠释深奥复杂的医学理论,教你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。现在,你只需按图索骥,就可以一步一步跟着《张秀勤极简刮痧》的讲解进行自我诊断和自我保健。无论有无医学基础,都可以为自己、为家人解急时之需,疗自身之疾。无须花费过多的时问,哪怕只是将此书随手翻阅几页,都可以学会一招,让家人受到益处。让刮痧刮走病痛,刮美容颜,刮出健康,刮出亲情。这,就是我撰写此书的最大初衷;愿这《张秀勤极简刮痧》成为你的真挚密友,为拥有健康而永远伴随你。近年来,社会上不断掀起刮痧热潮,刮痧已经成为人们喜爱的保健方法。它易于操作,却又十分有效,这正是其长盛不衰的原因。小小一块刮痧板在肌肤上轻重舒缓、简简单单地,一刮,调动的却是简单之下厚积的医学底蕴。
  在祖国医学土壤中成长起来的刮痧疗法,经多代人承前启后的努力,得到长足发展,根深且叶茂。我自刮痧受益后,即开始潜心研究,探索刮痧的奥秘,实践中医经络理论指导刮痧选经配穴,并将现代生物全息理论成功运用到刮痧疗法中,创立了全息经络刮痧法。全息经络刮痧法以最简单、最直接、最生动的治疗方式体现了深奥的中医理论,成为最受欢迎的医疗保健方法之一,给无数人驱走病痛,带来健康。
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精彩书评
  全息经络刮痧是对刮痧疗法的创新和发展,《极简刮痧》中的诊断治疗方法简便、实用、安全有效。
  ——世界针灸学会联合会会长 邓良月
  大力推广刮痧疗法,努力发展健康医学。
  ——北京保护健康协会会长 张熙增
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精彩书摘
  自我诊断健康状况
  刮痧可以根据痧象(出痧的多少,所在的部位,颜色深浅)和刮拭过程中的阳性反应(局部有无疼痛、疼痛轻重、疼痛性质,刮痧时刮板下有无障碍和阻力)诊断对应脏腑器官的健康状况,具有操作简便、超前诊断、诊断和治疗同步进行、无毒副作用等特点。具体诊断方法将在第三章的“极简刮痧诊断”中详细介绍。  
  自我防病治病
  气血是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。气血运行通畅,人体就能保持健康;气血运行不畅,则组织器官缺氧,细胞早衰,影响人体健康。刮痧具有疏通经络,畅达气血,促进人体新陈代谢等作用,有预防疾病、防衰抗老的效果。  
  自我养颜美容
  刮痧可以活血化瘀,排除体内毒素,清洁净化血液和肌肤,使肌肤局部的毛细血管扩张,局部组织血容量增多,血液循环加快而产生热效应。这种热效应使皮肤新陈代谢活跃,有利于受损组织的修复、更新与功能恢复,从而达到养颜美容,延缓面部皮肤衰老的目的。
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目录
第一章  刮痧探秘
刮痧疗法长盛不衰的原因
刮痧——自我诊断和自我治疗的妙法
刮痧——适合现代人体质特点的养生绝技
第二章  刮痧入门
刮拭器具
7种基本刮痧方法
身体各部位的刮法
治疗要点与诀窍
第三章  刮痧实践
极简刮痧诊断
刮痧诊断规律
痧象诊断规律
阳性反应诊断规律
检查脊椎
检查脊椎方法1:刮拭手背中指第三节
检查脊椎方法2:刮拭后头部顶枕带
检查脊椎方法3:刮拭手背脊椎区
检查脊椎方法4:刮拭背部脊椎
检查脊椎方法5:刮拭足部脊椎区
检查心肺
检查心肺方法1:刮拭手部大鱼际、中指、小指
检查心肺方法2:拍打肘窝
检查心肺方法3:刮拭心脏体表投影区
检查心肺方法4:刮拭背部心俞、肺俞
检查大脑
检查大脑方法:刮拭中指背和全头
检查肾脏
检查肾脏方法1:刮拭手部小鱼际、小指
检查肾脏方法2:刮拭背部肾俞、志室、命门穴
检查肾脏方法3:拍打膝窝
检查其他脏腑
检查其他脏腑方法1:刮拭头部额旁1、2、3带和额顶带
检查其他脏腑方法2:刮拭全手掌
检查其他脏腑方法3:刮拭手部第二掌骨桡侧全息穴区
检查其他脏腑方法4:刮拭背部双侧膀胱经
极简刮痧美容
酒渣鼻
刮痧方法:刮拭脾胃脊椎对应区
痤疮
刮痧方法:刮拭心肺脊椎对应区
黄褐斑
刮痧方法:在刮拭面部的基础上重点刮拭黄褐斑部位
秀肩瘦臂
刮痧方法1:刮拭肩上、肩前、上肢内侧
刮痧方法2:刮拭肩后、腋下、上肢外侧
瘦臀防垂、秀腿
瘦臀防垂刮痧方法1:刮拭臀部后侧、外侧
瘦臀秀腿刮痧方法2:刮拭下肢外侧、后侧、内侧
瘦腹减肥
刮痧方法:每日刮拭腹部
极简刮痧防病保健
净化血液
最简便的清洁净化血液方法:拍打肘窝、膝窝
增强免疫力
最简便的增强免疫力方法:经常刮痧
清洁脏腑内环境
刮痧方法:定期刮拭背部双侧膀胱经
保养卵巢
从面部保养卵巢刮痧方法:按揉面部人中穴、承浆穴
从足部保养卵巢刮痧方法:按揉足跟两侧
健脑益智
刮痧方法:每天刮拭全头
补肾
刮痧方法1:刮拭命门穴、双侧肾俞穴、志室穴
刮痧方法2:刮拭涌泉穴
刮痧方法3:刮拭额旁3带
心脏保健
保健方法1:刮拭或拍打肘窝
保健方法2:刮拭太渊穴
保健方法3:刮拭内关穴
保健方法4:刮拭膻中穴
极简刮痧改善亚健康
下肢酸痛、沉重
刮痧方法:拍打膝窝
手足凉、怕冷
刮痧方法:刮拭全手掌、全足掌
头晕和头痛
头晕刮痧方法:刮拭顶颞前、后斜带下1/3
头痛刮痧方法1:刮拭全头,寻找痛点,重点刮拭
头痛刮痧方法2:刮拭颈椎头部对应区
食欲不振
刮痧方法1:刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴
刮痧方法2:刮拭脾胃体表投影区
视力疲劳
刮痧方法1:刮拭颈椎眼部对应区
刮痧方法2:刮拭眼周睛明穴、瞳子骼穴、承泣穴、鱼腰穴
失眠症
刮痧方法:晨起刮拭全头,睡前刮拭足底
极简刮痧防治慢性病
糖尿病
预防治疗方法1:刮拭胰腺体表投影区
预防治疗方法2:刮拭胰俞穴
心悸、胸闷
快速改善心悸、胸闷方法1:刮拭心脏体表投影区
快速改善心悸、胸闷方法2:刮拭心俞穴、天宗穴、至阳穴
心动过速刮痧方法:按揉第二掌骨桡侧心区
便秘
自我治疗便秘1:按揉迎香穴
自我治疗便秘2:刮拭手部食指、小指
自我治疗便秘3:刮拭上肢大肠经
自我治疗便秘4:每天刮拭腹部大、小肠体表投影区
自我治疗便秘5:刮拭足三里穴至上巨虚穴
高血压
刮痧方法1:刮拭耳部降压沟
刮痧方法2:刮拭头部百会穴及全头
刮痧方法3:刮拭头部脊椎对应区、颈部血压点
胆囊炎
刮痧方法1:刮拭肝胆体表投影区
刮痧方法2:刮拭背部肝俞穴至胃俞穴
刮痧方法3:刮拭阳陵泉穴至胆囊穴
乳腺增生
刮痧方法1:刮拭背部乳腺投影区
刮痧方法2:刮拭背部乳腺脊椎对应区
颈项痛
刮痧方法1:按揉第二掌骨桡侧颈椎区
刮痧方法2:刮拭手部颈椎区
刮痧方法3:刮拭足部颈椎区
刮痧方法4:刮拭颈部经脉
慢性腰痛
刮痧方法1:刮拭后头部腰区
刮痧方法2:刮拭手背第三掌骨腰区
刮痧方法3:刮拭或拍打膝窝
刮痧方法4:刮拭命门穴、肾俞穴、志室穴
刮痧方法5:刮拭腰眼穴
刮痧方法6:刮拭足部腰区
肩周疼痛
肩痛刮痧方法:刮拭顶后斜带
肩痛刮痧方法:刮拭顶颞前、后斜带中l/3
肩痛上举难刮痧方法:刮拭肩井穴、肩上部
肩痛刮痧方法:刮拭外关穴、中渚穴
肩痛前伸难刮痧方法:刮拭腋后线
肩痛后伸难刮痧方法:刮拭腋前线、肘关节外侧
膝关节痛
刮痧方法1:刮拭膝眼穴、鹤顶穴
刮痧方法2:刮拭手部第二掌骨桡侧腿穴
刮痧方法3:刮拭头部顶颞前、后斜带上1/3(对侧)
刮痧方法4:刮拭梁丘穴、足三里穴、血海穴、阴陵泉穴、
膝阳关穴、阳陵泉穴
极简刮痧治疗突发疾病
感冒发热
刮痧方法1:刮拭大椎穴、曲池穴
刮痧方法2:刮拭背部肺俞穴
快速缓解咽喉肿痛:刮拭颈前部咽喉体表投影区
咳嗽
刮痧方法1:刮拭咽喉、肺、气管体表投影区
刮痧方法2:刮拭尺泽穴、列缺穴
刮痧方法3:刮拭大杼穴至肺俞穴
止咳定喘刮痧方法:刮拭定喘穴、气喘穴
牙痛
刮痧方法l:刮拭面部下关穴、大迎穴至颊车穴
刮痧方法2:刮拭顶颞前、后斜带下1/3
痛经
快速缓解痛经方法1:按揉第二掌骨桡侧下腹区
快速缓解痛经方法2:刮拭头部额旁2带、额旁3带、
额顶带后1/3
呃逆
快速止呃逆方法1:按揉鱼腰穴
快速止呃逆方法2:刮拭第二掌骨桡侧横膈区
落枕
刮痧方法1:刮拭颈部经穴
刮痧方法2:按揉第二掌骨桡侧颈椎区
胃痉挛
快速缓解胃痉挛方法1:按揉耳部胃区
快速缓解胃痉挛方法2:刮拭上肢内关穴
快速缓解胃痉挛方法3:按揉第二掌骨桡侧胃区
快速缓解胃痉挛方法4:刮拭至阳穴、膈俞穴
快速缓解胃痉挛方法5:刮拭足三里穴
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