由新世界出版社出版。
　　小孩不爱睡觉，一到上床时间，妈妈总是会半胁迫地说：“再不睡，小心被鬼抓去喔！”或者是“老鼠爱吃不乖的小孩，你是乖小孩，赶快去睡。”于是小孩被吓得赶快上床，因为他们都很怕鬼和老鼠。你认为下列各项，哪一个最恐怖？
　　青面獠牙的妖怪
　　女鬼
　　老鼠
　　童话里的独眼怪兽
　　在心理学理论上，恐惧的事物通常就是你生活中躁郁的来源，可能是工作，也可能是家庭、感情等之类的，快看看你心里的恶魔到底是什么东西呢？
　　青面獠牙的妖怪，可怕的妖怪具有令人不安的因素，而平日最教你感到不安、压力大的就是“工作”了，有太多无法自忆掌握控制的状况，你得随时为任何突发状况作紧急应对，也因此面备感压力大、责任重，于是躁郁由此而生。
　　女鬼，女鬼是令人害怕的，但是女鬼又能令人遐思。你的躁郁来源是感情问题，这可是世界上最难解的习题了。面对感情世界的多种面貌与其中的暗潮汹涌，你总是束手无策，一定是每逢必输，而且输得灰头土脸的，久而久之，你也对爱情怯步了。
　　老鼠，所谓“过街老鼠，人人喊打”，老鼠是极受不憎厌的动物，它本身是处于不安的现状中。于是，你这种人说到生活，就马上垮了下去，因为繁琐的上学生活常教你不知所措，经常是一个人邋遢地到分司，还兼睡眠不足，以致整个人受到绝大影响，闻“生活”色变。目前，最好的方式是赶快结婚，这么一来，生活有人帮你料理，又可以免去躁郁烦恼、增加生活情趣！
　　童话里的独眼怪兽，独眼怪兽是神话中才有的东西，它是虚构不现实的，当你真正面对它时会不知所措，有无力感。目前最教你烦恼的是人际问题。说起人际关系，可真是一门大学问，看似简单的人与人交往相处，实际上却是复杂多变的。所以，面对这门高深学问，不谙其中门道的你，当然觉得处处得罪人，人际关系一塌糊涂！你可以从平常生活中的小事和《校园灵异事件薄》上的知识来学习、总结，理清自己的思绪，看如何才能应付这复杂的人际网路，相信不久以后你的躁郁情绪一定会一扫而光的。