电视荧屏上，谈笑风生，妙语连珠。这是朱军作为一个主持人展现在观众面前的风采。生活中的朱军有他的喜怒哀乐，有他的烦恼和困惑，也有获得成功的喜悦和对生活的向往。本书即是他用朴实无华的语言，把自己的成功经历，真诚地、不加掩饰地向读者袒露，记录了他怎样从一个普通士兵，一步一步艰难地走进了中央电视台的全过程。他的人生阅历，能给读者提供一些人生的启迪，使读者从中汲取提高和完整自我的有益养料。
朱军坚持选用《时刻准备着》这样一个看上去很“正”又很“嘎”的名字，是因为他觉得长期以来，面对命运的种种变化，自己的状态始终是“时刻准备着”，而机遇都是在积极“准备”中光顾的。在书中朱军毫不掩饰地揭自己的短：猴年春节晚会面对数亿观众的“重大”口误；“飞跃黄河”直播时观众的尖锐批评；与《无间道》大侠过招时网友们铺天盖地的评判等等，同时也直率地谈了自己的想法。
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记者：为什么写书？是因为功成名就有许多感想，还是渴望通过出书发财？
朱军：我没觉得自己功成名就。我感觉自己还在路上，我觉得主持人的成功永远是明天的事。只有到退休的那一刻，一个人才可以说自己成功了，可以不干了。写书是因为自己到四十岁了，这对男人来说是一个标志性年龄，我不想等自己老态龙钟时，才来写年轻时的事。
记者：你的自传讲述了一个北漂青年的奋斗故事。是否希望被读者当作是一本励志书？
朱军：写的时候没有这样想，但如果大家看完之后，把它往励志书方面靠，还真的挺好。
记者：用最柔软的方式，触及嘉宾的隐私，并让他们哭，这似乎已经成为《艺术人生》栏目的一块招牌。这种手段用多了，反而会让观众反感。对此你是怎么考虑的，有没有想过要改变套路？
朱军：真是天大的冤枉啊，我从未有过哪一期节目是事先故意设套让嘉宾哭。我没有故意去揭人伤疤。你问我嘉宾哭时，我有没有得逞的快感或者窃喜？绝对没有。就拿王姬那期来说吧，大家都知道王姬有一个智障的孩子，事先大家都说好，绝口不提那事。但是节目最后，我们给王姬准备了一份女儿送给她的礼物，女儿表示长大后要雇两个特强壮的男人来照顾弟弟。女儿的这份心意，对王姬这个做母亲的来说是多大的一个安慰啊。于是，我们把这段说了。后来，王姬也就自然而然地说到了儿子的事。我觉得，只有说到这个份上，嘉宾的心灵才被真正打开了。做节目前，我与王姬并不熟，现在反而成了好朋友。
记者：利用这种手段来制造气氛，招徕观众，算不算窥探嘉宾的隐私？
朱军：如果观众在节目中发现我在挖掘嘉宾的情感隐私，那么我向大家抱歉，对于我来说，我没有想去窥探谁的隐私，只想在节目中把嘉宾的经历介绍给观众。不同的角度会出现不同的观点，如果硬要站在窥探的立场上去看，那就是隐私，反之则是与大家分享一种经历。
记者：一个有品牌的栏目，往往达到一个高峰以后，就走下坡路了。你觉得《艺术人生》是否也在经历这个过程？
朱军：从观众对《艺术人生》栏目的美誉度来讲，至少到目前为止，还是处于很稳定的状态。要不，它也不会从9月1日起调整到黄金时段。在我的心里，它无疑达到了一种高峰，但还没有达到最高峰，还有很多空间可以去展示。我觉得任何事都需要乐观的态度来对待，不能老想着节目到了这个高点，怎么办呀？我认为《艺术人生》还有空间。
记者：《艺术人生》在诞生之初，由于同类节目较少，显得尤为突出，现在，人物节目多了，而且都是深度访谈类的，那么《艺术人生》靠什么长胜不衰？
朱军：《艺术人生》背靠的是央视这座大山呀，我想这个含金量是毋庸置疑的。我相信我和我的团队所具有的优势，这应该也是很明显的吧。我们的团队常常为了一件事，哪怕为了消除一个疑点，而通宵达旦地工作。我们真的是把节目作为一份事业在干，并在工作中享受成功的快乐。
记者：你在自传中披露，在你刚进央视之初，曾经把程前作为你的一个奋斗目标，那么，现在你的目标是谁？还是你自己？
朱军：我的目标是我自己。也许这么说太狂妄。但确实如此。我越来越发现，一个人真正难于超越的，就是你自己，最难打破的人也是你自己。一个人如果认识了自己，也就离成功不远了。