《合唱指挥/全国高等院校艺术教育规划教材》:
歌唱时的吐气有别于自然状态下的吐气,生活中自然吸气与呼气的时间比大约是1:2,说话时吸气与呼气的时间比约为1:8,而在歌唱时两者的时间比约为1:15至1:60,可见歌唱时需要更持久的气息支持,歌唱时的吐气需要有意识地加以控制。练习吐气时可用“s”、“c”、“f等辅音来检查,基本要求与吸气一样,应“匀、慢、稳”,在练习时教师要用形象的语言来引导,如往前吹蜡烛的火苗,不让火苗左右晃动。值得注意的是,在吐气时应始终保持横膈膜向下、两肋扩张的状态。在吐气过程中,可加入停顿保持(每次停顿不超过六秒),并随训练的进度而逐渐增加停顿保持的次数,以此来训练肺部肌、横膈膜、腹部肌的控制力。但注意在保持停顿和吐气时,不要憋气时的紧张状态,颈部肌肉放松,肩部向下向后打开。
三、呼吸的综合练习
(一)无音高的气息练习
单纯无音高的呼吸训练是较有效的气息训练方法,一般可按照自然吸——自然吐、缓吸——缓呼、急吸——缓呼的顺序,循序渐进加以训练,在此基础上可在其中增加保持停顿的次数,如缓吸——缓呼——停——呼——停——呼——停……急速吐出剩余的气,或者急吸——停——呼——停——呼——停——呼——停……急速呼出剩余的气。呼气时发“s”、“c”或“f,,通过牙齿、唇部阻碍气流有助于气息的控制均匀。
由于孩子们对呼吸器官和肋骨、横膈膜等概念并不知晓,对抽象化的描述如打开喉咙、建立管道等也往往不能理解。同时,童声阶段的孩子注意力还不能保持很长时间,枯燥单调的练习很可能会使其失去合唱的兴趣,因此童声合唱的呼吸训练,应多以游戏化方式进行,教师应用形象的语言及正确的示范,让他们去感受、去体会,从而引导孩子树立正确的呼吸概念,形成良好的呼吸习惯。
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