很多模特面对镜头时，都会陷入手足无措、姿态匮乏的窘境。怎样摆脱这样的困境，轻松摆出优美、动人的姿态呢？本书即是帮助您迅速掌握模特摆姿技巧，拍出更动人的人像照片的教学图鉴。<br>    本书结合丰富的实拍照片，贴心的要领解说，循序渐进地讲解了如何摆好姿势、拍好模特。还包括更好地安排拍摄计划、轻松摆出漂亮POSE的必杀秘笈、拍好人像的常用技巧、各种姿态的变化规律。另外，精选人像摄影中的常见道具，以及生活中常见的拍摄场景，全面展示了各种实拍摆姿要诀。<br>    本书的最大特点是利用丰富的实拍照片进行讲解，对每张照片和每个姿势都进行了详细的说明，同时还列出了详细的拍摄参数，适合人像摄影爱好者以及模特速查学习。

第一章  摄影师与模特——保证拍摄工作顺利进行<br>Lesson 01  摄影师要让模特感到愉快<br>摄影师也要注意仪表造型<br>尊重模特，营造良好的拍摄氛围<br>用鼓励和赞美让模特放松<br>主动关心和照顾模特<br>维护模特的健康形象<br>向模特真诚致谢<br>Lesson 02  重视著作权与肖像权<br>著作权和肖像权归谁所有<br>获得模特的肖像权授权<br>Lesson 03  制订周密完美的拍摄计划<br>提前勘查选择场景<br>根据场景和表现风格选择镜头<br>作好必要的配件准备<br>注重时间安排和光线选择<br>Lesson 04  前期沟通，了解模特的气质特征<br>Lesson 05  引导模特迅速进入状态<br>Lesson 06  模特要让摄影师更喜欢拍摄你<br>表现出模特的职业风范<br>尽量提早到达拍摄现场<br>配合拍摄主题穿衣造型<br>避免处理私人事务<br>送出感谢与建议<br>Lesson 07  学会迅速进入拍摄状态<br>Lesson 08  重视情绪控制和眼神的魅力<br>第2章  写给模特——轻松摆出漂亮姿势<br>Lesson 09  姿态优雅的八大要诀<br>要诀1：突出曲线，避免直立<br>要诀2：挺胸收腹，提升气质<br>要诀3：体态轻盈，避免深坐<br>要诀4：避免手臂正对镜头<br>要诀5：蹲姿要挺腰，跪姿更优雅<br>要诀6：躺姿要避免过于随意<br>要诀7：脚尖变化让画面灵动轻盈<br>要诀8：注入情绪的表情最动人<br>Lesson 10  轻松美姿的六大秘诀<br>秘诀1：轻抚秀发千娇百媚<br>秘诀2：手托下巴亲切自然<br>秘诀3：放在唇边清纯可爱<br>秘诀4：模仿“头疼”活泼自然<br>秘诀5：模仿“心疼”妩媚性感<br>秘诀6：模仿“腰疼”展现曲线<br>秘诀7：模仿“腿疼”增加变化<br>第3章  写给摄影师—这样拍摄才漂亮<br>Lesson 11  简化背景的七大要领<br>要领1：选择色彩单一的背景<br>要领2：以草地为背景俯拍<br>要领3：以天空为背景仰拍<br>要领4：利用透视营造延伸感<br>要领5：选用大光圈虚化背景<br>要领6：尝试用70mm以上的焦段<br>要领7：选择反差大的环境压暗背景<br>Lesson 12  把焦点放在眼睛上<br>Lesson 13  注意手部和脚部的完整<br>Lesson 14  对角线构图活力大增<br>Lesson 15  大胆的特写刻画神态<br>Lesson 16  在视线方向保留空间<br>Lesson 17  尝试俯视和仰视角度<br>Lesson 18  呈现无拘无束的动感画面<br>Lesson 19  道具为画面增添活力<br>Lesson 20  拍摄RAW文件<br>Lesson 21  学会调校缺陷美化模特<br>第4章  百变美姿——摄影造型的规律与要诀<br>Lesson 22  学习百变美姿的有效途径<br>Lesson 23  站姿要配合手脚部变化<br>Lesson 24  斜侧站姿拓展发挥空间<br>Lesson 25  凸显曲线的“C”形站姿<br>Lesson 26  性感妩媚的“S”形站姿<br>Lesson 27  借助环境的倚靠站姿<br>性感撩人的肩部倚靠<br>简单自如的单手倚靠<br>姿态放松的双手倚靠<br>时尚优雅的侧身倚靠<br>彰显个性的臀部倚靠<br>Lesson 28  注重腿部重心造型变化<br>Lesson 29  常用坐姿变化要诀<br>轻松自然的简约坐姿<br>一曲一直的坐姿<br>双腿收拢的盘腿坐姿<br>双腿收拢的自然坐姿<br>单腿翘起的侧面坐姿<br>单腿翘起的正面坐姿<br>休闲放松的坐姿<br>时尚风格的坐姿<br>Lesson 30  常用蹲姿变化要诀<br>自然清纯的基本蹲姿<br>姿态舒展的个性蹲姿<br>Lesson 31  常用跪姿变化要诀<br>风格多变的常用跪姿<br>个性鲜明的性感跪姿<br>Lesson 32  常用趴姿变化要诀<br>倚靠地面的趴姿<br>灵活多变的个性趴姿<br>倚靠台面的趴姿<br>Lesson 33  常用躺姿变化要诀<br>基本躺姿<br>性感侧躺姿<br>倚靠环境的躺姿<br>Lesson 34  活泼可爱跳姿要诀<br>第5章  小道具大作用——常用外拍道具<br>Lesson 35  道具1：椅子<br>Lesson 36  道具2：帽子<br>Lesson 37  道具3：眼镜<br>Lesson 38  道具4：鲜花<br>Lesson 39  道具5：玩具<br>Lesson 40  道具6：包包<br>Lesson 41  道具7：气球<br>Lesson 42  道具8：相机<br>Lesson 43  道具9：阳伞<br>第6章  情景交融——常见主题场景<br>Lesson 44  场景1：草坪<br>草坪的站姿与跪姿<br>草坪上的坐姿<br>草坪的躺姿与趴姿<br>借助周边的植物做前景<br>借用草坪中的树木做道具<br>Lesson 45  场景2：花丛<br>花丛中的站姿<br>花丛中的蹲姿<br>拿起一朵小花<br>亲吻花朵<br>Lesson 46  场景3：城市建筑<br>时尚摩登的现代建筑<br>优雅复古的欧式建筑<br>巧用建筑中小景<br>Lesson 47  场景4：台阶<br>台阶上的站姿<br>台阶上的坐姿<br>Lesson 48  场景5：铁门<br>铁门前的站姿<br>铁门前的坐姿<br>Lesson 49  场景6：怀旧工厂<br>钢铁框架的姿势<br>柱子与墙面的姿势<br>Lesson 50  场景7：胡同<br>门柱子下的姿势<br>灰墙下的姿势<br>路灯下的姿势<br>轻松活跃的跳姿<br>Lesson 51  场景8：围栏篱笆<br>正面和背面靠姿<br>侧面靠姿和拉伸<br>围栏前的蹲姿<br>Lesson 52  场景9：居家<br>椅子上的姿势<br>沙发上的姿势<br>床上的姿势<br>书架前的姿势<br>珠帘前的姿势<br>Lesson 53  场景10：汽车<br>车前的靠姿<br>车前的坐姿<br>车内的坐姿<br>躺姿和趴姿