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卷首语 宁做御宅神，不做上班奴<br>第1章 人人都有自由魂<br>1希望自由的时候，御宅是最好的选择<br>2轻松过上宅神的日子<br>3在家是为了活得更好<br>4哥玩的不是游戏，是时间<br>5泡论坛也是一种生活方式<br>6有事做的人最有安全感<br>7看电影看出的“评论家”<br>第2章 宅神也有压力<br>1压力来自于不安全感<br>2安排好时间比什么都重要<br>3娱乐等于工作，工作就是娱乐<br>4在别人工作的时候工作，在别人加班的时候玩乐<br>5有钱不一定有快乐<br>第3章 你有你专属的生活方式<br>1把颠倒的日夜颠倒回来<br>2早中晚，该吃啥餐吃啥餐<br>3外卖守则：找到最好吃的那家<br>4别人埋头工作的时候，你可以随意散心<br>5御宅的幸福——就算翻跟斗都没人管<br>6脏衣服不一定要扔到洗衣机里<br>第4章 填饱肚子还不容易<br>1开个网店来赚钱<br>2只要会外语，就能当翻译<br>3别以为写书很难<br>4编程去卖，累积财富<br>5漫画不是拿来孤芳自赏的<br>第5章 社交、恋爱，一个都不能少<br>1网络社交防骗局<br>2秒杀！网购成精速成秘笈<br>3爱都给了武藤兰<br>4你有几次面对面的社交机会<br>5宅人聚会守则<br>6当爱情华丽降临<br>第6章 你有你的幸福方程式<br>1男女搭配，御宅不累<br>2一起DIY，把家改造一下好吗<br>3牙齿和嘴唇的磕碰<br>4适当保持距离也是一种幸福<br>5走！去帐篷里宅吧<br>第7章 给幸福生活加个保护锁<br>1理财比赚钱更重要<br>2最合适宅神的八大理财法<br>3错误理财大败局<br>4享受超值御宅生活<br>御宅独门秘笈<br>No.1【御宅大神不传秘笈之先天篇】<br>No.2【御宅大神不传秘笈之时间篇】<br>No.3【御宅大神不传秘笈之运动篇】<br>No.4【御宅大神不传秘笈之游戏篇】<br>No.5【御宅大神不传秘笈之泡论坛篇】<br>No.6【御宅大神不传秘笈之充实生活篇】<br>No.7【御宅大神不传秘笈之强大内心篇】<br>No.8【御宅大神之减压篇】<br>No.9【御宅大神之合理安排时间篇】<br>No.10【御宅大神之让工作变成娱乐篇】<br>No.11【御宅大神之打死也不加班篇】<br>No.12【御宅大神之规律作息篇】<br>No.13【御宅大神之规律饮食篇】<br>No.14【御宅大神之专享外卖篇】<br>No.15【御宅大神之随意散心篇】<br>No.16【御宅幸福指数大测试】<br>No.17【御宅大神的洗衣服系统】<br>No.18【宅人你适合开网店吗】<br>No.19【懂外语的宅人如何做好翻译兼职】<br>No.20【御宅大神手把手教你找码字兼职】<br>No.21【御宅大神转述兼职编程的秘诀】<br>No.22【自由职业者的艺术素养篇】<br>No.23【网络社交的病毒库更新下载】<br>No.24【御宅大神之网购成精速成教材】<br>No.25【宅人爱无能测试警报】<br>No.26【御宅大神推荐的聚会种类】<br>No.27【御宅大神亲授网友聚会法则】<br>No.28【御宅大神教你施展宅男魅力】<br>No.29【宅人男女搭配的几种组合】<br>No.30【宅人改造家居环境的必要性】<br>No.31【御宅大神教你不用跟老婆吵架】<br>No.32【御宅大神赐你保鲜剂配方】<br>No.33【御宅大神之度假指南】<br>No.34【御宅大神亲授理财观念】<br>No.35【御宅大神推荐的宅人适用的理财方法】<br>No.36【御宅大神之不可用省钱方法篇】内容摘要
5年的宅人生活，不仅没让他贫困潦倒节俭度日，反而有了让不少金领都羡煞的收入。<br> 5年的宅人生活，不仅没让他脱离社会沟通退化，反而认识了更多的宅友、淘友、驴友，当然还有他最亲爱的女友。<br> 5年的宅人生活，不仅没上他空虚焦虑纠结莫名，反而让他实现了不少上班时看起来完全不可能的梦想。<br> 对他而言，宅就是在工作，宅更是在生活。他告诉我们：有种生活其实比上班幸福！
