李爽
    十余年媒体从业经验。曾任电台及电视台节目编导、主持人，后进入时尚纸媒领域担任编辑记者，大量文字见于报端。
    关注生活及自我心灵成长。经历人生悲喜，获得洞穿世事的明慧与淡定。
    曾出版个人散文集《一川烟草》。被著名文学评论家曾镇南称为：  “清切爽利、明秀盈实。运笔如行云流水，长短无拘，行止自然。”

    为何我们总是步履匆匆？“快速之美”的确令生活变得丰富吗？是什么让我们欲慢不能？<br>    我们总是感到时间紧迫，因而要求加快做每一件事情的速度。速度的确能够增加效率并创造财富，没有谁能否认这一点。然而“快”并不等同于“高效”，在很多时候，“快”只会让我们手忙脚乱、头昏脑胀。我们越是急于完成就越理不清头绪，不停返工，一塌糊涂，所以说“欲速则不达”。只有冷静下来，从容地思考，才会事半功倍。因此，“慢”有时比“快”更能让我们接近成功。<br>    《快节奏中的慢生活》总结了让人们的工作生活由快转慢的35个小锦囊，权当是抛砖引玉，希望每个人都能在眼下这个快节奏、强压力的时代中，找到适合自己的节奏，以优雅的姿态，健康快乐地享受人生。

    上篇　这个匆忙的世界<br>    早晨醒来的第一件事<br>    一张硕大的表盘，是这个世界在每一天与你对视的第一眼。<br>    英国超级畅销书作家索菲·金塞拉（Sophie Kinsella）在她的小说《家政女王》中，对女主角萨曼莎每天早起时的情形这样描写：<br>    在清晨六点醒来的时候，她的心脏总是怦怦乱跳，还没站起来就到处找笔，嘴里大声嚷嚷着：“什么?什么?”   <br>    萨曼莎是伦敦一家著名律师行的年轻律师，正在为成为事务所的合伙人而奋斗。她每3分钟查看一次电子邮箱，每6分钟出产一份草拟合同，手机24小时开机，一小时能赚500英镑。萨曼莎不会做饭，没有休息日，没有爱好，也没有时间同家人吃饭，工作是她的全部。当然，她的家人也都很忙——他们都是事业成功人士。萨曼莎曾经在半夜三点看见她妈妈穿着睡衣宣读法庭报告，而她的哥哥则一边看恒生指数，一边大口喝着某种抗焦虑的饮料。<br>    ……

    上篇　这个匆忙的世界<br>    早晨醒来的第一件事<br>    快些！再快些！<br>    A型人<br>    斯比德咒语<br>    时间病<br>    E时代的匆忙症候群<br>    白骨精晒药箱<br>    你真的很忙吗<br>    流行，流俗，还是流感<br>    永远和时间赛跑的人是傻瓜<br>    中篇　喝一声：且慢！<br>    下篇　谁者可以慢下来<br>    后记