血液有一股神秘而奇妙的力量，没有生物的界限，没有时空的阻隔，从远古飘然而来。即使是从未见面的两个人，只要他们血脉相连，无须太多的语言，太多的介绍，只要两眼一望，心底仿佛就有一种早就存在的情愫，慢慢地连成一条线。
　　在血液中，到底有什么古老而神秘的物质能使人类自己与其他的同伴聚集而又区别?
　　一滴血看起来既渺小又普通，殊不知，就是这小小的 一滴血却包含着人类发展史上最神秘的秘密。祖先那些古老的传统和文明，以及优秀品质，通过血液的模式在子孙身体中得以完好保存，并不断复制。这个秘密除了我们所知的基因外，还有一些目前医学水平无法探测的物质。医生们只能通过大量的实验与数据证明它们的存在。
　　大量的实验数据证明，血液中有一套奇妙而复杂的方法，来判断体内的物质哪些是自己的，哪些是外来的。这个方法的发展与人类文明一样久远，从人类最初文明一直到今天，它都紧紧相随。在人体内，唯一能熟练使用这种方法的就是——神秘的抗原。
　　抗原就像恋爱中女人的心，很奇妙，也很敏感，对体内的物质，往往有两种截然不同的表现。一种是对构成自身细胞的蛋白质、糖蛋白、糖脂类表现出的亲密地融合；另一种就是对外来抗原表现出“同归于尽”般地凝集。比如，外来细菌的抗原，或者外力运输血液抗原一旦进入你的身体，体内抗原会立刻作出判断。
　　不同的血型，构成红细胞膜外层的蛋白质、糖蛋白、糖脂类也不同，即抗原也不同。于是，血型与养生关系的神秘盖头也就揭开了。
　　由于不同血型的抗原不同，人体所表现出的身体素质也不同，因此对饮食、压力、运动方式的需求也不同。
　　这就是血型与养生的秘密。

　　你的血型就像一把钥匙，能够开启健康、活力与情绪耐力的大门。 
　　——美久川淑(日本著名血型研究者)

　　O型血人性格上的优点是意志坚强、有自信、重理性、精力旺盛，冷静，公正，积极、主动性强且重实际；而缺点是个性顽固，缺乏融合性、个人主义色彩非常浓厚，以至于有令人感觉过于冷漠倾向。O型血人很少受环境及周围人的影响，包括亲近的人以及长期交往的人，因此更不会因别人的言语、行为而使自己的意志受到左右。
　　显而易见，AB型血人是集合了A型血人与B型血人的双重性格，只是有些人比较偏向A型血，而有些人更偏向B型血。AB型血人的最大特色就是具有融通性强且适应性高的能力，而且他们大多待人真诚亲切，极具服务精神，具有任性的、非理性的、以自我为本位的性格表现。
　　AB型血男性的性格特点
　　AB型血男性是八面玲珑、擅长协调人际关系的多面手。但这只是针对事务性的范畴而言。对于亲情方面，他们却常常敬而远之。此外，AB型血男性大多在社会上十分活跃，善于经营、能干、做事认真。
　　AB型血女性的性格特点
　　AB型血女性有些比较偏向A型血人的性格，有些则偏向B型血人，活跃型、内向型、神经质类型都有。但是，AB型血女性若是有神经质的倾向，其情况通常要比男性更为严重，许多女性甚至出现对他人产生恐惧的情形。AB型血人的性格优缺点
　　AB型血人的性格优点是观察能力很强、善解人意、亲切、客气，易相处，有同情心，肯牺牲，喜欢自我反省；而缺点在于易生气发怒、神经质、赘言很多、容易妥协等。

Part 01 血型影响性格，性格决定命运
性格情报站：揭开血型的面纱／10
善于剖析自我的A型血人／10
时时给你新鲜感的B型血人／11
现实与浪漫交织的O型血人／12
具有双重性格的AB型血人／13
性格大起底：不同血型的性格分析／14
A型血人性格大透视／14
B型血人性格大扫描／16
O型血人性格大调查／17
AB型血人性格大揭秘／19
命运大转盘：不同血型的性格与命运／20
感情丰富，用心深远：A型血人的命运之道／20
判断迅速，直觉敏锐：B型血人的命运之道／23
意志坚强，广交善结：O型血人的命运之道／25
敏感善变，敢于冒险：AB型血人的命运之道／28

Part 02 爱情的奥秘：血型中的爱情特质
爱的火焰：不同血型的爱情热度／30
A型血：内热外冷的被动者／30
B型血：火山一样炽热／31
O型血：来得快去得也快／32
AB型血：像彩虹-样绚丽多彩／33
缘分对对碰：谁能与你牵手一生／34
情缘碰撞：不同血型的爱情缘分／34
寻寻觅觅：找到最适合自己的伴侣／37
相爱容易相处难：血型告诉你如何去爱／40
追求百分百的成功：爱情指数看血型／41

Part 03 人脉是金：血型中的交际魔方
对症下药：不同血型的交际攻略／48
A型血人的你：需要积极的交往态度／48
B型血人的你：充满感情的行动家／50
O型血人的你：固执但富有人情味／51
AB型血人：习惯于走自己的路／52
博得上司的信任：根据血型灵活应对／54
A型血人与上司融洽交往的技巧／54
B型血人如何应对不同血型的上司／55
O型血人如何在与上司的交往中学握主动／56
AB型血人与不同血型上司的交际攻略／58
获得下属的支持：根据血型处理关系／59
成为最成功的A型血上司／59
做最有亲和力的B型血上司／60
做最冷静的O型血上司／61
做最有责任心的AB型血上司／63

Part 04 血型与心理，健康养生的心灵激素
A型血：隐忍的君子／64
A型血的常见心理／64
A型血调心饮食方案／66
B型血：过于自信的骑士／68
B型血的常见心理／68
B型血调心饮食方案／70
O型血：急性子的猎人／71
O型血常见的心理／71
O型血调心饮食方案／74
AB型血：矛盾的法官／75
AB型血的常见心理／75
AB型血调心饮食方案／77

Part 05 血型与饮食，科学的健康养生之道
消化系统的“血型”之分／78
不同血型消化系统的特点／78
耕耘者——A型血的健康饮食／81
A型血的饮食习惯／81
生活中A型血该怎么吃／83
健康食谱／86
A型血的食品补充与禁忌／88
A型血易流失的营养／88
A型血应补充的营养／89
A型血补充营养的禁忌／95
畜牧者——B型血的健康饮食／96
B型血的饮食习惯／96
生活中B型血该怎么吃／97
B型血的健康食谱／102
B型血的食品补充与禁忌／105
B型血易流失的营养／105
B型血应补充的营养／107
B型血补充营养的禁忌／109
狩猎者——O型血的健康饮食／110
O型血的饮食习惯／110
生活中O型血该怎么吃／113
O型血的健康食谱／117
O型血的食品补充与禁忌／119
O型血易流失的营养／119
O型血应补充的营养／120
O型血补充营养的禁忌／122
混合者——AB型血的健康饮食／123
AB型血的饮食习惯／123
生活中AB型血该怎样吃／124
AB型血的健康食谱／128
AB型血的食品补充与禁忌／130
AB型血易流失的营养／130
AB型血应补充的营养／131
AB型血补充营养的禁忌／131

Part 06 血型与疾病，解开养生奥秘的钥匙
免疫系统的“血型”之分／132
免疫系统细析／132
不同血型免疫系统的差别／134
A型血易患疾病的防治与调养／137
A型血体检大排查／137
A型血与各种疾病的关系／138
A型血的调养计划／140
A型血的调养食谱／142
B型血易患疾病的防治与调养／145
B型血体检大排查／145
B型血与各种疾病的关系／146
B型血的调养计划／149
B型血的调养食谱／152
O型血易患疾病的防治与调养／155
O型血体检大排查／155
O型血与各种疾病的关系／156
O型血的调养计划／158
O型血人调养食谱／161
AB型血人易患疾病的防治与调养／164
AB型血体检大排查／164
AB型血与各种疾病的关系／166
AB型血的调养计划／168
AB型血的调养食谱／170

Part 07 血型与解压，释放压力的养生攻略
A型血：调整减压法／172
压力对A型血的危害／172
适合A型血的减压策略／174
A型血的解压美食／177
B型血：懒人减压法／180
压力对B型血的危害／180
适合B型血的减压策略／182
B型血的解压美食／185
O型血：狂热减压法／188
压力对O型血的危害／188
适合O型血的减压策略／190
O型血的解压美食／192
AB型血：悠闲减压法／194
压力对AB型血的危害／194
适合AB型血的减压策略／195
AB型血的解压美食／198
养生课堂：血型VS解压／201

Part 08 血型与运动，生命养生的保障
A型血：镇静练习促健康／202
A型血运动漫谈／202
A型血运动解码注意／204
A型血健身计划／205
A型血的活力食谱／210
B型血：规律运动保健康／212
B型血运动漫谈／212
B型血运动解码注意／213
B型血健身计划／214
B型血的活力食谱／218
O型血：让运动来得更剧烈些吧／220
O型血运动漫谈／220
O型血运动解码注意／221
O型血健身计划／222
O型血的活力食谱／226
AB型血：镇静、有氧运动要交替进行／228
AB型血运动漫谈／228
AB型血运动解码注意／229
AB型血健身计划／231
AB型血的活力食谱／234
养生课堂：血型VS运动特长／235

Part 09 血型十二宫：血型VS星座
A型血人的星座物语／236
A型白羊座：战斗力强，渴望成就感／236
A型金牛座：从容不迫，不轻易冒险／237
A型双子座：足智多谋，善于交际／237
A型巨蟹座：不折不扣的浪漫主义者／238
A型狮子座：天真与王者的交织／238
A型处女座：狂想而自负的完美主义者／238
A型天秤座：优雅多彩过一生／239
A型天蝎座：热情自信，感情活跃／239
A型射手座：自然奔放，率性而为／240
A型摩羯座：追求平稳，坚持自我／240
A型水瓶座：天赋异秉，孤芳自赏／241
A型双鱼座：反应灵敏，善解人意／241
B型血人的星座密码／242
B型白羊座：胆大心细，爆发力强／242
B型金牛座：稳扎稳打，决不放弃／242
B型双子座：冲动逞强，改弦易辙／243
B型巨蟹座：谨慎稳健，重视安全感／243
B型狮子座：热衷展示自我的“爱现”者／244
B型处女座：勤劳严肃，注重秩序／244
B型天秤座：内向文静，广结善缘／244
B型天蝎座：敏感细心，多才多艺／245
B型射手座：个性乐观，无拘无束／245
B型摩羯座：沉稳内敛，讲究务实／246
B型水瓶座：智慧过人，自命不凡／246
B型双鱼座：不食人间烟火的艺术家／246
O型血人的星座奥妙／247
O型白羊座：积极进取，富有行动力／247
O型金牛座：习惯顺从，不爱冒险／247
O型双子座：好奇心强，兴趣广泛／248
O型巨蟹座：仁慈友爱，较强的防卫心／248
O型狮子座：积极开朗，具有支配倾向／248
O型处女座：头脑灵活，三思而行／249
O型天秤座：注重外表，处事得体／249
O型天蝎座：信念坚定，性情多变／250
O型射手座：爽朗大方，具有亲和力／250
O型摩羯座：坚持原则，中规中矩／250
O型水瓶座：直来直去，博爱为怀／251
O型双鱼座：乐于奉献，多情浪漫／251
AB型血人的星座解读／252
AB型白羊座：真诚冷静，公正无私／252
AB型金牛座：坚强实在，冷静沉着／252
AB型双子座：随机应变，博学多闻／252
AB型巨蟹座：感觉敏锐，有求必应／253
AB型狮子座：充满活力，光明磊落／253
AB型处女座：判断力强，爱好批判／253
AB型天秤座：温文尔雅，万事周到／254
AB型天蝎座：冷静敏锐，不怒自威／254
AB型射手座：理想远大，懂得变通／254
AB型摩羯座：笃实沉稳，安全至上／255
AB型水瓶座：冷静客观，崇尚理性／255
AB型双鱼座：多重人格的自我迷失者／255