吴淡如，台湾著名的畅销书作家及节目主持人。十岁开始写作，二十岁出版第一本小说集。已连续五年获金石堂最佳畅销女作家第一名，有“台湾畅销书天后”的美誉。曾两度获得金钟奖最佳教育节目主持人及最佳谈话性节目主持人提名。 其主要作品包括散文集《自恋总比自卑好》、《爱在暖昧不明时最美丽》、《真爱非常顽强》；小说《我们离婚好吗?》、《无言的山丘》、《我们结婚好吗?》、《张开眼睛谈恋爱》、《爱情以互惠为原则》等三十余部。曾获台湾中兴文艺小说奖，台湾省文艺创作奖，第五届学生文学奖大专散文佳作，台大文学奖。畅销书代表作有《时间管理幸福学》、《爱过，更要好好过》、《吴淡如超人气说话术》、《乖女孩没糖吃》、《租来的人生》等。

　　想活得好的人，会用温柔而有条理的声音引导自己。给自己温柔的鼓声，行进的节奏才能安稳而有力，不会迷失在其他的杂音里。当自己的伯乐：如果成功者是千里马的话，那要根自己跑快一点的鞭子，百分之九十九是握在自己手中的，方向也是自己操纵的。害怕最令人害怕：改变，是为了想要成长，即使含泪播种。我们也乐见生命不断地在欢笑声中收割，许自己一个甜头吧！改变就没那么可怕了。还是往阳光处走：一个人，可以没未来目标，不描绘生涯规划篮图，只要记得当阴暗降临时，一有机会，就要往阳光多处走，还是可以走出一条灿烂温暖的人生道路！接纳现在的自己：走路跌倒，要安抚自己；粗心烫到手，更不能在烫伤后骂自己蠢。善待自己，不要苛责自己，我们的灵魂深处，才会觉得自己值得尊重与信赖。才气还须苦力抬：才气和灵感都想一顶漂亮的轿子，没有引擎也没有轮子。不管有多绚丽、总要有些苦力来抬轿，才能走远路。

　　第一章 相信自己
　　勇敢伸出筷子夹菜吧
　　如果是我们真心所求，我们为什么不能干脆一点，说：“太好了，这就是我的梦想。”好好地把握住机会呢？
　　美杏是一个既有能力又有人缘的单身贵族，她进入某大公司十年，一直升到中级主管，很能乐在工作，未曾听过她抱怨过什么，但这一次和她见面，她却愁眉不展，谈起公司的“不公平待遇”，余恨难消。
　　原来，她本来有跳部门升职的机会，明明是她最资深，对公司的贡献也最大，大家公认这个职务应该是她的，可是半路却杀出个程咬金，一位只来公司两年的男性主管，跟老板毛遂自荐后，竟然把这个工作“抢”走了。
　　“明明老板本来是属意我的……我也觉得我比他能够带人……我原先在营销部门，跳到新成立的企划部去当主管，驾轻就熟，他是跑业务的，不懂这一行……大家都以为会是我去接，现在我很尴尬，真想辞职算了……”
　　“你怎么知道老板原来属意你？”我问。

第一章 相信自己
勇敢伸出筷子夹菜吧
如果你够大牌
当自己的伯乐
谁没有过去，但要如何面对过去?
自觉是改运妙方
买鱼送快乐
言而有自信的秘诀
你是个有魄力的人吗?
给自己一双气垫鞋
当你微笑时，整个世界都会对你微笑
拜托别再念啦
乳牛也爱听交响乐
做情绪的舵手
记恨最伤身
如果一切都有价格
向光性的望远镜

第二章 轻松生活
幽默是生活的防弹衣
犯错的好处
关爱，是接受不是改变
“害怕”最令人害怕
回避痛苦
还好我没有成为自恋狂
不要叫我第一名
太乖实在很危险
被批评时如何不生气
暴力的奥秘
宽恕是对自己的仁慈

第三章 往阳光多处走
听见自己的声音
给自己温柔的鼓声
如果天有不测风云
目标远大，手段扎实
我可曾真正用心活过
还是往阳光多处走
换个观念变富有
能够吸收一点就好
敲破坏冰箱
暴风雨来得正好
你想长得像你恨的人吗?
你会先捡铜板吗?
片面的人生
水中的秘密
粗心不是不能改

第四章 找到最真实的自己
你的诚实受过伤了吗?
高贵的诚实
不寂寞的小提琴
让我哭笑不得的正面思考
正面思考与实际思考
面子与尊严
太爱面子不是好习惯
对赞美的贪婪
时间是用得完的
你应该认命吗?
接纳现在的自己
别拖了，就做吧
真的没有时间吗?
换个方式减压吧
为悲观做点事
悬梁刺股不是好方法
管他怎么说

第五章 做最好的自己