这是一本帮助职场新人规划职业生涯的快速读本。《蚁族站起来：职场"白骨精"5步速成手册》以一个职场成功人士的口吻，按照入职后必须经过的阶段，顺序解读新员工在入职各阶段中容易犯错的百条问题，针对每个问题做出：“怎么做是锚的”、“怎么做是对的”、“为什么要这么做”、“老板有什么期望”、“师兄寄语”等等解答。围绕这些主题，《蚁族站起来：职场"白骨精"5步速成手册》还提供了一些具有针对性的“自我训练”内容。
　　《蚁族站起来：职场"白骨精"5步速成手册》按入职阶段的各步骤为章节顺序，每一入职阶段对应一章内容，介绍了从新手到经理的五大步骤中，该怎么去走、怎么去做。其问，贯穿一些关于老板、关于做事、关于做人的细节、规律和经验，就像一个大哥哥在给刚上班的小妹妹小弟弟们谈心，旨在通过解读新员工注定会遇到的问题，为新员工指明努力的方向。

　　当你相信精神在生活中的神奇魔力并不断地实践和尝试这一真理，你便会不时地从你的生活中看到你只曾在头脑中闪现过的场景。因为在此以前，你已将你心中的思想映射入了你的现实生活。思想的确像一把利剑，可以在我们的生活中披荆斩棘，勾勒出一道绚丽的彩虹。
　　通过实践与学习而得的这种自我激发和创造的能力，可以伴随你度过愉快而成功的一生。这种无处不在的思维法则让你获得自我的醒悟与提升，它带领你脱离物质的匮乏与自我思想的局限，也带你走出消极、悲伤、恐惧或忧郁的生活情形。它不会因你曾经的个性与信仰而歧视你，更不会因你对此道理省悟得早晚而对你有所偏见。无论怎样，它对于你都是一种随时随地的、无条件的接纳。
　　至此，我们已完全不必怀疑，宗教、哲学、科学领域内的人们所孜孜以求的千古绝密就在这一天被破解，此时它正捧在你的手中，等待着伴你步入那只曾在你梦境中才展现过的人间天堂。

序：致作为“职场新兵”的师弟师妹们
第一步：适应环境
1.实习
以入职的心态对待实习
从实习开始规划人生
主动找事儿干
2.入职
不盲目投入工作
不要这山望着那山高
疏于纪律危害大
正确把握同事恋
3.认识同事
融洽的环境创造生产力
团结不等于随大流
敢于当众发表自己的意见
知道向谁报告工作
4.适应工作
要“吃着碗里的，看着锅里的”
从份外之事寻求发展
不做水煮的青蛙
今天一定是昨天的继续
5.掌握工作
坚持按流程做事
方法是技巧的老师
低调做人，用功做事
敏于行，善于言
不要追求所谓的公平原则
自我训练：改变我们自己

第二步：摸索前进
1.熟练工作
“消灭”粗心
不要脱口而出
用好幽默这个润肤膏
简单而和谐的人际关系
2.熟悉行业
外来和尚不一定念真经
善于总结事物的规律和共性
有理想，但不理想化
3.攀比心理
不只为薪水而工作
胜出的核心思路
认识自己很重要
目标要具体
不做木桶最短的一块板
4.评估前途
你该与谁为伍？
现在的放弃是为了未来的获得
换工作前先换一下心情
5.寻求进步
最大的敌人是自己
热忱是工作的灵魂
荣誉之心缔造优质团队
超越雇佣关系
自我训练：集中你的能量，专注你的思考

第三步：积蓄力量
1.总结经验
做主动轮不做从动轮
反对内耗，走出内耗
建立一套自己的价值标准
把事情简单化
2.提高自己
追求忘我的工作境界
相信自己的意志
再试次
信用就是金钱
实践出真知
3.创新工作
面面俱到难出成绩
敢于做别人做不到的事
一次只做好件事
站在比你职位高级的角度看问题
团队成功才是真的成功
4.创造业绩
争执也出生产力
学会决策并敢于决策
发现重要问题并主动进行决策
读懂“不高兴但不抱怨”的人
把成绩当作新的起点
5.量的积累
找到并使用有效的管理工具
学会授权就是学会管理
客户的挑剔是在帮我们进步
分配好工作与生活的时间
自我训练：渴望中诞生希望

第四步：实现提高
1.充当意见领袖
犯点小错不丢人
学会分享以提高智慧
学会正确批评是心理成熟的个标志
在付出中培养团队领导意识
做正确的事，立即行动
2.掌握沟通的艺术
如何对错误进行夸奖
计划什么都不是，做计划是一切
与老板双向交流
管理就是严肃的爱
3.培养领袖才能
富有感染力
胸中有愿景
化倾听为行动
真诚地认错
4.职业迷茫期
逆境中不打退堂鼓
孤独也是种境界
实力只是个方面
警惕“人治中毒”过深
面对猎头要清醒
5.专注获得成功
专注于你的责任
专注于你的团队
专注于你的管理
专注于你的市场
自我训练：将成功发展到极致
……
第五步：获取成功