李卫东，历史学博士，史前文明专家，外星生命研究专家。其对史前文明的研究曾在欧美引起轰动。目前致力于中国古代医学与远古自然科学研究。自2003年，潜心研究梦学，力图寻找做梦的生理基础、梦语人的生命体征的关系，其再次以创新的研究成果获得相关领域的高度。

    我们每个人一生中都会这样的时候，比如你生活中正在发生的某件事，你会很很明确的记得曾梦见过；又或者有些人亲人去世，或者家人出事等某些情况也会出现在梦里，并被证实。包括有些梦的出现则警示着身体出现相应病情。因此如果说梦是无用的，那将是自然进化最大的谬误！
    2007年出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。
    西医理论只有一套解剖生理系统，即可以看见的显象生命体，而这里各自独立存在的两套系统究竟是为什么？那一套看不见的系统究竟是什么？这一切，在西医学中无法找到答案。
    人究竟是什么？人类生命结构的真相又是什么？梦到底给我们揭示了什么？精神的进化模式怎样形成？梦到底有何作用？
    看似混乱天马行空的梦到底有没其内在的逻辑？如何来判断有用的梦和无用的梦？有用的梦又如何找到它的内在逻辑以及它的解析方法？
    让我们舍弃已有的所谓的科学理论，从一个新的方向切入梦境，揭开梦的真相。

    有人说：梦是自然进化的谬误，是上帝造人时的过失。 有人说：梦是一封没有翻译的远古来信。 有人说：梦是人生的另一部华彩乐章。 …… 但不管怎么去评论梦，事实是我们每天必须做梦。所不同的是，知梦者 ，观照心灵，终身受用；不知梦者，照样生活，一无所害。梦就是这样，既 慷慨大度，又吝啬小气，关键在我们自己。 第一节 梦无用？ 许多学者都概括总结过我们这个时代的特征，于是有了“信息时代”、 “后工业时代”等名词。其实，我们这个时代应该说是个“后功利主义的时 代”，凡是对我们有用的东西（当前有用、直接有用）都要拿来，人的功利 性被这个时代挖掘得淋漓尽致。于是，这个社会的资源，都在“功利主义” 的指挥棒下被重新组合，人们瞪大眼睛巡视着周围，任何一点有用的资源都 会被挖掘利用。 然而，在人们功利的视线中，有价值的资源里是不包括梦的，至少还没 有一门成熟的科学能有效利用梦资源。因为在人们的脑海里，那些荒诞不经 的梦，对现实生活没有任何帮助，既不能让人得到升迁，也不会带来滚滚钱 财，所以梦从来都是无用的。 25年梦中人 按弗洛伊德的观点：梦是为了维护睡眠。如果一个人没有睡眠，也就没 有梦的存在。可见，梦与睡眠是一个问题的两个方面。那么，一个人一生究 竟需要多少睡眠呢？每个人都需要睡眠，睡眠的时间长短因人而异。有的人 每天只需要3-4小时的睡眠，比如第二次世界大战时的英国首相丘吉尔、美 国发明大王爱迪生，他们每晚只睡很少的时间；但有的人却需要很长的睡眠 ，比如伟大的物理学家爱因斯坦，每天要睡10小时左右。但一般人的睡眠都 在每晚8小时左右。所以一个人睡眠的长短与聪明、愚蠢，勤劳、懒惰等观 念没有丝毫的关系。 科学家们发现，我们晚上几乎整夜都有意识在活动。 科学家将睡眠分为两种：一种是慢波动睡眠；一种是快波眼动睡眠。当 人入睡后，即进入了慢波眼动睡眠，人们将这段睡眠称为a波睡眠，也就是 浅睡。大约在90分钟后，进入第一次快波眼动睡眠，人们将这种睡眠称为 REM睡眠，也就是深睡。然后又是慢波眼动睡眠，接着再进入快波眼动睡眠 。一整夜这个过程大约重复4-5次。 人在浅睡与深睡中都会做梦，但梦的性质却截然不同。浅睡阶段的梦几 乎都是觉醒时思维的片断持续，例如，一个学生刚参加完高考，他在浅睡中 就会对自己的成绩、考试状态等进行推测与评估，这完全是他觉醒时心理活 动的持续，这也是人们通常说的“日有所思，夜有所梦”，人们通常将浅睡 时的梦称为小梦。然而人们深睡阶段的梦则完全不同，它不合逻辑、离奇古 怪、闻所未闻。这才是真正意义上的梦，也是人们关注的焦点。深睡时的梦 被称为大梦。 如果一个人可以顺利活到75岁，那么他一生用于做梦的时间大约是 223500小时，折合9312天，约等于25.5年。其中，深度睡眠占人们整个睡眠 时间的25%左右，即一个人一生用于做大梦的时间是55800多小时，也就是 2320多天，合计为6.4年。其他时间是浅度睡眠做小梦的时间。 不算不知道，一算吓一跳。人的一生居然会做25.5年的梦，用掉了有效 寿命的三分之一还要多。人在25年中能做许多事： 如果用25年的时间来学习知识，以每5天阅读一本30万字的书计算，25 年中可以阅读1800本书，等于一个小型图书馆。 如果用25年来读博士学位，以3年一个博士学位计算，那么你能拿到至 少8个专业的博士学位，你将是世界上最博学的人。 如果用25年来赚钱，以每月工资2000元计算，一年就是2.4万， 25年就是整整60万元人民币，你将是个很富有的人。 如果用25年来写作，以每天写作2000字来计算，一月就是6万字，一年 就是72万字，25年能写出1800万字，如果以一本书30万字计算，能写成60部 书，你肯定是世界上最高产的作家之一。 如果用25年来徒步旅行，以每天走8小时，每小时5公里计算，25年中一 个人可以走41000公里，足可以绕地球赤道转一圈。 …… 然而，这25年中我们其实什么也没有干，只是在睡觉做梦，读8个博士 学位、赚60万元钱、写60部书、绕地球旅行一周等等，只能是南柯一梦罢了 。于是人们就会有疑问：我们为什么每天都要浪费三分之一的时间来做无用 的梦呢？ 自然的失误？ 在人们的思想中，既然人类是大自然进化而来，它就应该按功利性的原 则来设计人类，把对人类无用的因素统统进化掉，把人进化成为一个精品中 的精品。 如果梦没有什么作用，那么梦就是自然界在进化人类时所犯的最大错误 。想想看，每天浪费人类生命三分之一的时间来做一些无用的梦，真的很不 合算。因此，我们有许多理由认为梦是应该被进化掉的： 第一，梦减少了人们寻找食物的时间。在早期的原始人群中，由于没有 现代化的工具，寻找食物是艰难的，无论是狩猎还是采集，都需要大量的时 间。而当人们处于梦中的时候，就放弃了行动的自主性，肯定会减少原始人 寻找食物的时间，会降低人类的生存几率。如果能减少做梦，每天增加8个 小时的时间，人类的生存几率就会成倍提高。 第二，减少了繁殖后代、哺育后代的时间。雄性追求雌性既需要体力也 需要时间，如果每天能增加8小时，那么将会有更多的雄性留下自己的后代 。对于雌性而言，哺育后代也是件劳神费时的工作，如果能增加8小时，幼 儿的死亡率就会降低，从而增加哺育的成功率。 第三，梦增加了人类面临的危险。研究证明，REM睡眠是一种十分特殊 的生存方式，当人们处于睡眠中时，大脑切断了与其他身体器官的联系，既 不接受信息，也不输出信息，类似于某种死亡。例如，当人处于REM睡眠时 ，它对外界温度的升高和降低不再做出反应，也就是说，REM睡眠者的温度 调节机制没有工作。睡眠者既不会出汗，也不会寒颤收缩毛细血管。只有在 猛然醒来之时，机体才迅速恢复正常。当给REM睡眠者的房间增加二氧化碳 浓度时，睡眠者不像清醒时那样：呼吸速率加快，呼吸逐渐加深。除了醒来 的瞬间，呼吸没有变化。 想想看，原始人是在充满危险的环境下入睡的，对周围的各种危险都失 去了警觉能力，一条毒蛇、一只觅食的豺狼，都可能要了他们的命。 一个母亲睡着了，她可能会因丧失对幼儿的关照发生意外，从而失去她 的后代。一个刚狩猎回来的原始人，也可能会因为他的睡眠而失去千辛万苦 得来的猎物，从而丢掉了向一位姑娘表达爱意的机会。 第四，大家知道，在人体器官中，大脑思维活动消耗的能量最多，有 70%的能量在胡思乱想当中被消耗掉。梦也是一种思维活动，它的强烈程度 一点不比白天差。因此，梦也在消耗人们的宝贵能量。如果梦是无用的，那 这就是一种极大的资源浪费。 第五，梦延缓了人类大脑进化的时间表。今天的人们都可以将梦与现实 区分开来，晚上梦到洞房花烛，并不是真的做了一回新郎，梦与现实是有区 别的。但人类用了大约几十万年才知道这种区别。在早期的人类中，人们不 能区分二者间的不同，总是同等看待梦与现实。所以在相当长的一段时间里 ，人类大脑是混乱的，这都是因为有了梦。如果人从来就不做梦，可能我们 早已聪明无比了。 关于梦的害处我们还可以举出许多，但关于梦的好处我们却知之不多， 谁知道晚上乱七八糟的梦对太阳底下的我们有什么益处。于是许多人会认为 ：梦是大自然的一项重大设计错误，它让人们花费25年的时间来做无用的梦 ，这简直是进化论所犯的最低级的一项错误。 P1-5

序/1
第一章梦到底有没有用…………………………………………1
如果一个人能活到75岁，他用于做梦的时间占到三分之一，有整整25年处于梦中，梦的总数有13万之多。如果说梦是无用的，那将是自然进化最大的谬误；如果说梦是有用的，那将是人类最大的悲哀。
第一节梦无用？/1
第二节我即神圣——预言梦/11
第三节先哲的足迹/21
第二章无奈的梦？……………………………………………31
尽管有许多人从梦中走向辉煌，但具体到每一个人，我们依然对梦怀有深深的疑问。因为从来没有一种理论对认识梦有所帮助，看似热闹的梦学研究，最终都是死胡同。
第一节为什么不相信梦？/32
第二节掌握解梦法/40
第三节梦学尴尬/51
第三章人其实是共生体………………………………………65
《黄帝内经》里包含着一个惊人的秘密——人有两套生命系统，一个是解剖生理系统，另一个是藏象生理系统，人类是个共生体。我们对梦的一切解释，都源于这个结论，由此，我们理解了弗洛伊德所说的“超自我”、荣格所说的“集体无意识”，并第一次使梦学研究有了坚实的生理基础。
第一节隐藏的自我/66
第二节我们是个共生体/76
第三节阴阳解密/87
第四节达尔文的黑匣子/97
第五节西医不能到达的领域/110
第四章人有两个精神世界………………………………………117
人类除了大脑精神之外，还有一个与之平行的藏象精神世界，它的智慧超越人类大脑。理性的大脑意识只有在睡眠中才能与另一个精神世界相互沟通，这就是梦产生的真相。
第一节两个精神世界/117
第二节大脑冲击波/126
第三节梦的控制体/135
第四节被动的梦/140
第五章梦的生理功能……………………………………………147
梦的根本目的是维护两个生理系统的平衡，为此，梦必须全面监控人类白天的精神活动，避免大脑情志冲击波对藏象自己造成损害。
第一节扫描记忆/147
第二节选择记忆/152
第三节预警雷达/158
第六章梦的精神功能……………………………………………167
藏象生理系统，为了自身的安全，被迫化解人类精神世界的冲突，并回应人们近期最关心的问题，由此，人类产生感应梦、预言梦、创造梦。具有真正智慧的是藏象生命而不是人，每一个梦都凝聚着宇宙的智慧，向梦学习
吧！
第一节心灵导师/167
第二节大智若梦/176
第三节感应梦/184
第四节超心理学的归宿/197
第七章人生预演——儿童梦…………………………………205
为什么儿童的梦绝大多数都是极端的？为什么成人之后，我们依然有三分之一的梦重复儿时的经历？如果将人的一生比喻成一部戏，那么这部戏将在儿童的梦里彩排，并终身上演。儿童的梦是一个人未来心理体验能力的预演。性格决定命运，而儿童的梦则决定性格。
第一节梦的怀抱/206
第二节童话世界/211
第三节极端人生/220
第四节遗忘的梦/224
第八章梦是梦者的化身………………………………………235
一个人的梦就如同他的指纹一样，天下无双，只有自己可以解自己的梦。梦者的思维特点、感受方式等是构成梦的基础，只要我们建立起自己的识别系统，就可以读懂梦。梦，永远“为了让梦者读懂”。
第一节读梦的原则/235
第二节解梦逻辑/241
第三节情感解梦/251
第四节梦的识别系统/261