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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
你的借口
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787806886151
  • 作      者:
    (美)韦恩·W. 戴尔(Wayne W. Dyer)著
  • 出 版 社 :
    天津社会科学院出版社
  • 出版日期:
    2010
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编辑推荐
    全球“激励与成长之父”韦恩·戴尔博士最新力作,畅销书《你的误区》姊妹篇。
    跟随韦恩·戴尔博士,消除《你的借口》,走出《你的误区》
    韦恩·戴尔博士的这本最新畅销书,向读者阐释了如何改变潜藏于内的自我挫败性思维模式,这种思维模式多么妨碍你获得成功、过上好日子、拥有健康的身心。你可能知道如何正确思考,但真正改变那些自童年就伴随于你的旧的思维习惯,这确实具有很大的挑战性。你是否经常有这样的想法:
    如果我做出改变,或许会引发家庭矛盾;
    我年纪太大(或太年轻了);
    我太忙,又很累;
    我不能说出自己对这件事的真实想法;
    对我来说,要做出任何改变都是非常困难的。
    这些想法看起来都是对的,事实上它们都只是我们生活中的常用借口。因此,改变习惯性思维方式,首先要抛弃各种陈旧的借口,同时创建你新的思维模式。
    在这本最新畅销书中,韦恩·戴尔博士指出了每个人都会有意识或无意识使用的“精神拐杖”,并分析了各种借口的形成原因与转换办法,指引读者如何抛弃这些陈规陋习而终身受益。让你开启一个全新的思维模式。
    最终你将发现没有任何借口的生活多么有益,即使它们曾经是你生活的一部分。当你不再为你的缺点或失败作解释时,你将唤醒自己生活的梦想!
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作者简介
    韦恩·W·戴尔,博士,国际著名演讲家与畅销书作家,在全球拥有数以百万计的听众与读者,并被尊称为全球“激励与成长之父”。韦恩·戴尔博士获有韦恩州立大学教育咨询博士学位,任纽约圣约翰大学教授。他的童年是在孤儿院里长大的,但他克服了无数障碍,让自己的一切梦想变成现实。他一直从事着两件重要的事情:或环游各地,发表演讲;或伏案潜心写作,任心灵漫游。他用这种方式引导读者和听众,跟随他一起做出自我改变,实现人生梦想与价值。 韦恩·戴尔博士写作了30多本畅销书,还录制了许多音像制品,广受世界读者欢迎。他的书被翻译成数十种语言,畅销全球。其中《你的误区》自上世纪80年代便被翻译介绍到中国,近年正式授权出版,受到国内读者好评。其他中译作品还有《灵感》、《神圣的自我》、《每日皆奇迹》等。本书为韦恩·戴尔博士最新力作,称得上是《你的误区》一书的姊妹篇,相信会得到中国读者的首肯。
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内容介绍
    《你的借口:如何改变影响终身的自我挫败性思维习惯》介绍的这些帮助你消除借口的转换模式十分有效!我曾见到众多男女,他们采用书中的基本法则,都成功摆脱了长期形成的身体过重或沉迷烟酒的生活方式。如果你真心想改变不良的旧思维习惯,不愿再以各种借口作为维持现状的理由,那么我建议你试用《你的借口:如何改变影响终身的自我挫败性思维习惯》所提到的这些方法。
    改变旧思维习惯的七个问题:
    1.我的借口是否属实?
    2.这一借口从何而来?
    3.它给你带来何种好处?
    4.如果抛弃这一借口,我的生活会怎样?
    5.我能否找到一个做出改变的理由?
    6.摆脱陈旧思维习惯时,我能否改变自己的精神世界?
    7.我是否能继续加强这种新的行为方式?
    只要认真思考以上问题,你终将过上消除借口的新生活!
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精彩书摘
    第一篇确定并消除习惯性思维
    第3章五花八门的借口
    一些常见的借口
    15.我没有那个力气
    因为没有活力而不能充分体验生活是一种后天学会的反应。我很累、我累死了、我精疲力尽了、我没劲儿了,以及我实在不行了,这些只是影响着你的意识或潜意识的几种心智病毒。这些通常是一种无意识的借口,而不是就自己想做却不做的事情提出合理解释。如果承认你没有足够的力量,因此无法作出重大改变,你就算找到了一种虽然有效却很单薄的借口,并从此将一些懒惰的习惯维持下去。
    你们可以用疲劳作为借口,抱住任何陈旧和轻松的行为习惯。我想去健身,但实在太累了,做不动。或者是,我需要具备取得那个新事物的条件,但我就是太疲倦了,没办法晚上上学读书。你这种“没有力量”的观念在你休息之前会成为现实,因为编造借口是十分累人的!
    这种没力气的借口是许多人在不知如何摆脱惰性时所采用的.而且如果真的试一试,借口就不灵了。我见到过不少从没有力气到突然暴发巨大能量的事例。例如,我的孩子会抱怨说他太累了,根本走不动.然而只要提出我们到水边公园去玩儿,或者去买一辆自行车,或者去做一些他们认为好玩的事,他们就会十分神奇地在一瞬间从一种懒惰状态转入一种亢奋状态。而这对我们所有人都适用。我们用“没有力气”的借口作为保持惰性和懒散生活的理由。
    这个事例表明我们应当设法在日常思维中输入积极观念。前总统肯尼迪的传记作家亚瑟·施莱辛格援引肯尼迪的话说:“我认为如果要选择一种必要的素质,那就是活力”,活力不仅仅是许多高能量原子在人体内飞速地运转;我认为这是一种思维方式。你可以学习克服低能量思维的懒惰心态,并取而代之以一种积极、充满生气的世界观。
    能量偏低大多不是身体的化学问题——这是一种长期形成的思维习惯,而且需要借口才能维持惰性。你可以学习更有活力、更有成就感的思维,推动一种充满热情、目的明确的积极生活方式。无论你的生理年龄有多大,你都可以利用思维将自己的成功、幸福和健康提到新的高度。你的借口的心态要求你摆脱旧的疲惫状态。生动地度过日常的每一分钟。
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目录
第一篇 确定并消除习惯性思维
第1章 你完全可以改变旧的习惯
一个关于“信念”的新词——信念生物学
生命并非取决于基因
安慰剂效应
早期教育的残余影响
告别你常用的借口

第2章 你的两个心智
创造意识
关于基因程序的新观念
关于模因程序的新观念
创造意识的新观念
习惯性意识的新观念

第3章 五花八门的借口
一些常见的借口

第二篇 消除借口的七大重要原则
第4章 第一条原则:知晓意识
从寻找借口到有所知晓
通向知晓意识的多重道路
如何实现对知晓意识的认识

第5章 第二条原则:协调一致
所有借口均为错位的结果
协调一致是行动中的认知意识
时刻考虑协调一致
如何实现生活的重新协调

第6章 第三项原则:把握现时
自我、寻找借口和躲躲闪闪的现时
与现时交朋友
铲除评判作法
如何实现对现时的认知意识

第7章 第四条原则:思考
思考与魅力
思考原理
如何采取新的思考方式
第8章 第五条原则:意愿
关于意愿的四个关键问题
如何以心甘情愿的心态置身于生活

第9章 第六条原则:满怀热情
借助激情战胜借口
将生活中的激情调动起来
热情令人振奋
培养你的热情
如何过上充满激情的生活

第10章 第七条原则:同情心
同情与借口
三个问题
如何抱着同情心去生活

第三篇 让借口走开七条转换模式
第11章 正确看待改变陈旧思维习惯的新方法
是的,你可以调整自己的心智
消除借口的七个核心思想
如何利用转换模式

第12章 第一个问题:借口是否属实
找出四项常见借口中的真实性
如何采用第一模式问题

第13章 第二个问题:借口来自于何处
了解借口的实质
承担全部责任
如何采用第二模式问题

第14章 第三问题:借口能有什么好处
寻找借口的潜在好处
如何转变这些回报

第15章 第四个问题:如果不找借口,我的生活将变成什么样子
看到自己已经转变为你所希望的那样
想象免除了借口的生活

第16章 第五个问题:是否能够提出改变的理性原因
为作出改变而提出理性原因的四项标准
如何采用第五个模式问题

第17章 第六问题:我能为摆脱旧习惯而同宇宙精神协作吗
同宇宙的协作
与自己思想和行动中的造物源泉保持一致
生活品德
如何应用第六个模式问题

第18章 第七问题:如何强化新的行为方式
加强自己新行为方式的九种方法
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