《解决100个烦恼的100种设计》列举了100个日常生活中无论是谁都曾遇过的烦恼，并且全部以设计的角度来解答。让我们一同来看看这些解决之道，并从中学习“改变自己的方法”吧！不知道穿什么样的衣服、包包里总是放满杂物、没读完的书堆积如山、不知道怎么欣赏绘画、想结婚却结不了婚、早上爬不起床、常常便秘……别怀疑，这些你每天会遇到的烦恼，都能用“设计”去解决。无论是什么样的答案，只要能解决烦恼，就是优秀的设计。
　　而设计，要到被使用的一刻才算完成。好不容易得到的设计灵感，若只是停留在脑中就毫无意义。实际上使用看看，得到效果（解决了问题）才算是完成。《解决100个烦恼的100种设计》让各位读者使用才是作者的目的。当你的烦恼得到解决时，《解决100个烦恼的100种设计》的设计才算完成。所以在每天的生活中，尽情地运用设计吧！

　　第一章关于购物的烦恼
　　1.不知道选择什么礼物……设计的梗概
　　过生日、圣诞节、值得庆祝的日子……选礼物可不是那么简单的事哦！
　　实际上，选择礼物的顺序和进行“设计”的基本程序大体上是相同的。因此，如果你学会了选择礼物，也就学会了设计的方法。
　　设计方面，最首要的是要设定目的。没有目的的设计不是设计。在选择礼物的时候，目的就是“让对方高兴”了。
　　接着，就是决定送什么样主题的礼物，锁定对象。这种“主题”就是指“表达我的心意”。就是这样，尽量地越具体越好。“对象”就是你要送礼物的人。
　　我觉得，事前对“对象”进行调查会比较好。调查题目是——送什么礼物好？接着，由几个人组成智囊团，决定出候补可选项。然后，确立好最终选择的决定性要素，对选项进行筛选，从四大要点来对选项进行评选。
　　到了这个阶段，才是选择、购买的时刻。
　　最后，不要忘记了对效果进行检定。要仔细确认收到礼物的人是否高兴。这样可以判定是否达成了设计的目的，同时也可作为下次的参考。
　　★“设计”的梗概
　　“决定礼物”
　　●目的令对方高兴→传达我的心意（或：●概念礼物是高兴的讯息）
　　↓
　　●对象关系亲密的朋友→确认好喜好和生活水准
　　↓
　　●题目送什么礼物好（最后组成几个人的智囊团）
　　（可爱的实用的发声音的有笑声的能食用的布料/木料/金属制品）
　　↓
　　●决定要素价格（设定上限）
　　环境（房屋的大小/放置场所）
　　重复（和别人重复的可能性）
　　设计（颜色、形状、材质）
　　将来（耐久性/必要性）
　　↓
　　●最终选定（从五个点子中思考）
　　↓
　　●评价满足度印象必要性本人的期望
　　↓
　　●决定决定选择（用○）
　　↓
　　●测定效果对方高兴吗？
　　用词解释——智囊团
　　这是为了得到更多人构思的一种方法。它的目的是灵活地找出主意和想法，目的是能够有意外的发现。其中，一名负责事情发展进程的主席和一名负责记录大家提出的意见的书记官是必要的。首先决定主题，再由大家提出各自的意见。在决定好的时间内提出意见……结束之后，再整理和分析意见，将大家的意见统一成为一种。
　　2.不知道自己适合什么样的衣服……设定目标
　　找到适合自己的衣服比你想象的要难。就算是专程去买衣服，也很少有人能买到非常令自己满意的衣服。大多数时候都是觉得“嗯，应该还可以吧”就买了。为什么买一件合适的衣服这么难呢？
　　原因在于，合适不合适与你的好恶没有任何关系。如果是因为好恶而选择购买衣服的话，那么你永远也买不到合适你的衣服。
　　设计是，客观地把握和理解所要设计的对象。这时候的“对象”就是“自己”。与自己合适，并不是符合自己的喜好，而是“希望自己给别人留下怎样的印象”，一个“展现”的问题。
　　在选择“适合自己的衣服”当中，请认识到——衣服是“展现”的重要工具，这一点是很重要的。穿着衣服准备参加怎样的场合，以及时间、氛围和活动的内容是怎样的，请把这些要素整理好，再弄清楚想给别人留下怎样的印象。如果能明确地知道这些“目的”项，你自然就能选出样式、材质和颜色都适合的衣服了。
　　即：所谓“适合的衣服”，是指为能达成某种目的，可以发挥出最好效果的衣服。
　　★设定目标
　　“购买与自己适合的衣服的方法”
　　自己的表现方法的问题（服装/化妆/小饰品）
　　↓展现
　　打造自己的形象
　　↓在穿衣服的场合所表现出的形象
　　穿着打扮的目的？
　　穿着去哪里？——轻松自在的场合……正式的场合
　　什么时候穿？——什么季节？什么时刻？
　　活动的内容？——在哪里举行的活动
　　↓【想给别人留下怎样的印象？】
　　想引人注目→对比度强的颜色
　　想给别人留下很好的印象→温和的颜色
　　想制造出安静的气氛→强调优雅
　　想消除隔阂，融入大家→强调单调、自然
　　↓
　　样式—材质—颜色
　　↓
　　要穿的衣服
　　用词解释——展现
　　本来的意思是提示和发表，它指把自己的想法传达给对方。尤其是在设计公司中，它指对客户进行的设计规划和有关宣传画的提案的说明。简称为“presen”——展现。如果没有了这种展现，双方就不能交流，公司的生意就可能被其他公司抢走。
　　3.廉价服饰怎样穿出高雅品味……运用评价和效果测定的方法
　　每当听见一位穿着漂亮的女艺人说“这件不是名牌”，却见她的衣服非常得体、有品味的时候，大家就会觉得很羡慕，想到“人家也不一定就是因为长得好”。
　　但是，其实你也可以做到。
　　重要的是，会搭配衣服。“搭配”是指组合搭配衣服，产生一种和谐舒服的感觉。
　　实际上，需要进行组合搭配的只有三样——样式、材质和颜色，这些可以说是“搭配”的全部。在这里，请大家记住“相同材质的衣服容易产生和谐感”。比如，棉质和棉质，蓝色和蓝色，它们在一起相互调和映衬。
　　另外，进行效果测定，以提高你的时尚度和品味。每次一定要自己深思熟虑之后穿出门，还要找几个人客观地评定自己穿得是否协调。
　　有时候，即使穿的衣服不是名牌，只要把衣服搭配得很好，看起来也会很时尚。反过来，即使是名牌，如果搭配得不协调，穿在身上也会觉得是败笔。
　　从别人那儿得到的评定，可以应用到下一次的搭配中，使自己变得更时尚。
　　★评价和效果评定的方法
　　“如何变得时尚”
　　样式材质搭配
　　●合理组合搭配，达到协调
　　●同种材质的衣服容易产生和谐感
　　●决断很重要
　　↓
　　效果测定
　　时尚→●找人帮忙评价
　　←a整体效果怎样？
　　b是不是很漂亮？
　　c是否依仗了牌子？
　　d跟自己合适吗？
　　↑
　　颜色
　　●颜色搭配的诀窍
　　a利用高雅的颜色
　　b利用单调的颜色（白、黑、灰）
　　c统一色系
　　d活用浓重颜色
　　e利用传统色※有关配色请参考卷首插图。
　　在反复研究评定结果的过程中
　　●明白了“时尚”一词
　　●增强自信心
　　●增加“决断力”
　　用词解释——效果测定法
　　设计得到实施之后，要有一个针对效果怎么样而进行的测定才行。如果不做这一工作，就无法进行下一次的设计。并且，如果没有“效果”，外观看起来再怎么漂亮，作为设计也是不合格的。效果的评定有依据数据的，也有依据问卷调查的，结果用数字表示出来。比如，如果是发传单的话，就把统计出的顾客数量与去年的进行比较，从而得出相应的数据。

前言
你的人生中所缺少的只是设计（第3页）
关于购物的烦恼
1.不知道选择什么礼物……设计的梗概（第20页）
2.不知道自己适合什么样的衣服……设定目标（第22页）
3.廉价服饰怎样穿出高雅品味……运用评价和效果测定的方法（第24页）
4.怎样抵抗名牌的诱惑……品牌设计（第26页）
5.如何抑制购物的冲动……转移注意力（第28页）
6.总是轻信售货员的劝购……拒绝的设计（第30页）
7.总是重复购买相同的物品……追求新意的设计（第32页）
8.看到购物传单，就想把它们全部买下来……传单设计的基础（第34页）
9.想买的东西太多，反而不知道要买什么……优先选择法（第36页）
10.想要买车，但是没有中意的车型……不完美设计（第38页）
关于使用的烦恼
11.没有读的书积压如山，不知道该怎么办……设计调查法（第42页）
12.忘记自己有什么样的衣服了……视觉调整法（第44页）
13.无法好好地利用记事本……使用“特别”记事本（第46页）
14.不知道怎样利用剩余的食材做菜……视觉形象法（第48页）
15.舍不得扔东西……设计版“丢弃的方法”（第50页）
关于呈现的烦恼
16.无法决定今天要穿什么衣服……确认清单的方法（第54页）
17.不知道如何搭配衬衣和领带……配色表（第56页）
18.喜欢的发型和适合自己的发型不同……设计程序（第58页）
19.手提包里面乱七八糟……缺点认识法（第60页）
20.想要改变房间的装饰图案……设计居住方式（第62页）
21.想要制作出酷酷的网页……版面设计的基础（第64页）
22.照片拍得不好……摄影的基础（第66页）
23.不懂得怎样欣赏图画……打动心灵的图画（第68页）
24.缺乏色彩感……色彩也是语言（第70页）
25.想知道穿什么颜色的衣服才能捕获他（她）的心……色彩的引诱性（第72页）
关于玩乐的烦恼
26.找不到人陪自己玩儿……锁定目标（第76页）
27.提不起兴致去玩儿……改变一成不变的作风（第78页）
28.不懂得怎样度过闲散的日子……放松心情的设计（第80页）
29.不追星，不时尚……娱乐的本质（第82页）
30.被人邀请去看很无聊的电影……增加兴趣的方法（第84页）
31.去喝一杯吧……活动的设计（第86页）
32. 改不掉赌博的恶习……活动专案的设计（第88页）
33.周六很闲很无聊……快乐的设计（第90页）
34.不知道该怎样玩儿……设计玩法（第72页）
35.想引人注目……自我呈现的方法（第94页）
关于创作的烦恼
36.提不起兴致做饭、做菜……产生动机的设计（第98页）
37.想做各种各样的卡片……卡片就是信息（第100页）
38.想要自己制作日历……日历的设计（第102页）
39.想为孩子们制作图画书……图画书的设计（第104页）
40.想制作护身符……让爱成形（第106页）
41.没有作画的资质……作画的练习方法（第108页）
42.缺乏想象力……想象力（第110页）
关于健康的烦恼
43.便秘……进行预防的设计（第114页）
44.特别想减肥……将决心持续下去的方法（第116页）
45.每天都在便利店解决晚饭……吃饭的设计（第118页）
46.好想戒烟……用“过去式”表现未来（第120页）
47 最近总觉得自己老了……设计“活力”（第122页）
48到众人跟前非常紧张……应对状况的设计（第124页）
关于学习的烦恼
49.无法集中注意力……设计“反复”（第128页）
50.真的很想获得资格认证……设定阶段目标（第130页）
51.进入社会工作以后，才想要学习……欲望和积极向上的设计（第132页）
52.尽管学习很努力，可还是不会说英语……发挥“未完成”作用的设计（第134页）
53.不会写汉字……字体的设计（第136页）
54.想试着做新鲜的事情……想象——导出结果（第138页）
55.无法自学……学习步骤的设计（第140页）
关于工作的烦恼
56.没有自己想做的工作……追求可能性的设计（第144页）
57.工资少得可怜……关于“接受”的设计（第146页）
58.男朋友不肯工作……灵活运用漫画的表达效果（第148页）
59.工作太忙……自我评价和创造时间法（第150页）
60.做什么事都错误百出……防止错误的计划（第152页）
61.下属不听从领导……使交流呈现最好的状态（第154页）
62.上司很固执……上下关系的设计（第156页）
63.很想换换工作……弄清原因（第158页）
64.我是为了什么在工作呢？……使问题简单化的设计（第160页）
关于加入团体的烦恼
65. 想在公园公开亮相……开场仪式（第164页）
66.对做志愿者有兴趣……重视准备工作（第166页）
67.应酬时总是畏畏缩缩……艺术导向与设计导向（第168页）
68.不擅长做负责人的工作……管理事物的“行进”（第170页）
69.不想待在群体里面……劝说的技术（第172页）
关于联络的烦恼
70.每隔五分钟就看一下手机……恢复你的想象力（第176页）
71.不自觉地和其他人比较……独特性（第178页）
72.朋友很少……距离感的设计（第180页）
73.交谈进行不下去……交谈能力就是想象力（第182页）
74.不明白邮件信息的真正意思……如何了解别人的想法（第184页）
75.不知道如何保持与他人的距离……抽象与概念的视觉化（第186页）
关于爱情的烦恼
76.说我八面玲珑……把缺点转换成优点的方法（第190页）
77.不会使用敬语……掌握敬语的技巧（第192页）
78.过于爱憎分明……性格的再构成（第194页）
79.不能顺畅地与异性交谈……了解对方的战略（第196页）
80.找不到恋人……奇迹是这样发生的（第198页）
81.决定不了约会内容……演绎惊喜（第200页）
82.异地恋情……改变事物本质的方法（第202你页）
83.想结婚了，却结不了……从圈定化走向固定化（第204页）
84.不知道怎么和家里人沟通……“参加型”交流（第206页）
85.看到自己身上令人讨厌的缺点……实现梦想须遵守的三条准则（第208页）
关于生活的烦恼
86.早上起不来……原因与结果的法则（第212页）
87.在地铁站迷路……把握整体（第214页）
88.不能保持记日记的习惯……责任感的设计（第216页）
89.依赖电视机……认识到“时间有限”（第218页）
90.希望能够喜欢上雨天……寻求快乐法（第220页）
91.明明很节俭却存不下钱……用数字进行思考的方法（第222页）
92.借用的钱却还不上……自我暗示法（第224页）
93.想放开却做不到……“减法式”的思考（第226页）
94.不想犹豫不决，想变得干脆果断……灵活运用“概念图表”（第228页）
95.想合理利用时间……不加班的合理工作法（第230页）
96.只会模仿别人……合成式的思维（第232页）
97.每天的生活都很无聊……努力的效果（第234页）
98.想做的事情太多……根据时间轴进行规划（第236页）
99.没有梦想……赋予“梦想”实际形态的设计（第238页）
后记
人生就是设计（第241页）
为想要学习设计的人提供的参考文献（第247页）
索引
（第252页）
※如果你的烦恼已经得到了解决，那么请你把你的核对结果填进答案框里面。如果所有的内容都得到了核对，那么恭喜你，你已经成为了一个果断干脆的人了。