思维习惯上的惯性是错误的根源：每个人都有自己思考问题的方式、习惯，思维习惯决定着我们的思想和行为，好的思维习惯让我们做起事来更有效率，而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。一个人一旦陷入习惯的罗网之中，便不易自拔。自我主义是束缚你走向成功的罗网：大多数人无论做事情还是看问题，都习惯于从自我角度出发：只要别人的好处而不给他人好处，只怪别人而不检讨自己，不尊重别人，不守信用“这些不良的习惯就像一张罗网一样，将我们紧紧束缚住。错误的说话习惯是非的起点：说话习惯的好坏，常常关系到一个人的成败，生活中很多人不把“说话”当回事，他们看不到自己在说话上存在的错误习惯，也看不到这些习惯给自己生活、事业带来的巨大危害，因而听之任之，最后吃了大亏。不良社交习惯是扼杀人际关系的凶手：很多人在社交中都存在一些误区，也就是说每个人都有一些错误的社交习惯。这些坏习惯限制了他们社交才能的发挥，阻碍了人际交往的顺利开展。

    邵刚这次到了一家合资企业从事广告策划，刚开始这家企业效益不错，但不久就因为金融危机的影响，业务量直线下降。邵刚吸取了第一次的教训，没有立即抽身而去，而是坚定地与公司同舟共济，共渡难关，3年后他被提升为部门经理，可公司一直没有走出困境，不久就倒闭了，提职成了泡影是小事，真正要命的是邵刚还得另找生路。
    后来，邵刚又跳了几家单位做业务，业务本来就难做，再加上不少公司本来就是短期行为，邵刚始终没有找到可以立足之地，一直苦苦挣扎着。有一天，邵刚顺路来到了第一个工作单位，那里变化很大，老一代早已全都退休了，各级领导和技术负责人大都是和他同年毕业的人，他们一般的也是院属二级单位的副总，最不济的那一个也是主任工程师。而邵刚却到了36岁还无处生根，想到这里，他的眼泪夺眶而出……

第一章 工作不良习惯是阻碍成功的玻璃墙
工作中，是否都曾经抱怨过工作效率不高，明明用了很久的时间，却没做成多少事。其实在这之中可能存在的一些小习惯，影响了你的工作效率。比如，工作中马虎轻率、眼高手低、处理问题不及时的不良习惯。将这些习惯摒弃掉，或许你会惊讶原来这些不注意的小习惯发挥了很大阻碍作用。这些习惯就像一堵玻璃墙，把他们与成功无情地隔开。
克服见异思迁的工作习惯
耍“小聪明”只会耽误了自己
告别马虎轻率的工作习惯
培养谨慎细心的工作习惯
克服推卸责任的工作习惯
眼高手低只能一事无成
言多必失，祸从口出
扔掉太计较利益的工作习惯
顺境、逆境都要积极主动
顺序合理地组织工作
磨刀不误砍柴工
不务正业只会白白浪费时光

第二章 思维习惯上的惯性是错误的根源
每个人都有自己思考问题的方式、习惯，思维习惯决定着我们的思想和行为，好的思维习惯让我们做起事来更有效率，而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。一个人一旦陷入习惯的罗网之中，便不易自拔。最糟糕的是，人们又常不自知自己的一切毛病都是“坏习惯”造成的。如此沉溺于“坏的思维习惯”中，便形成了一种恶性循环，所以我们一定要戒除不良的思维习惯，重塑一个崭新的自我！
循规蹈矩也会出错
别让思维定式困住了你
想要成功就要“独辟蹊径
困扰你的是一些琐碎小事
习惯看坏的一面是很危险的
生活在别人的意见里你将成为被动的傀儡
告别随大流的思维习惯
“想当然”的习惯是失误的根源
摆脱目光短浅的思维习惯
不要眉毛胡子一把抓

第三章 自我主义是束缚你走向成功的罗网
大多数人无论做事情还是看问题，都习惯于从自我角度出发：只想要别人的好处而从不给他人好处。只怪别人不检讨自己，不尊重别人，不守信用这些不良的习惯就像一张罗网一样，将我们紧紧束缚住不会做人就做不好事，不会做人就无法在社会上立足，我们完全有必要检视一下自己的做人习惯，好的要坚持、坏的要克服，只有这样，我们才有可能成就非凡人生。
和人攀比会带来负面影响
懒惰是对自身资源的巨大浪费
信用是一笔值得珍惜的财富
修炼诚实正直的做人习惯
远离虚荣卖弄的做人习惯
过度的完美主义是一种无情的自负
培养忍让宽容的做人习惯
别总指望天上掉馅饼
克服冷漠自私的做人习惯
战胜斤斤计较的做人习惯
克服好摆架子的做人习惯

第四章 错误的说话习惯是是非的起点
每个人都有自己的说话习惯，有的人唠唠叨叨，有的人多嘴多舌，有的人心直口快，有的人说话滴水不漏说话习惯的好坏，常常关系到一个人的成败，生活中很多人不把“说话”当回事，他们看不到自己在说话上存在的错误习惯，也看不到这些习惯给自己生活、事业带来的巨大危害，因而往往听之任之，最后却吃了大亏。所以我们要纠正错误的说话习惯，别让它成为我们成功的拦路石。
吹牛者令人鄙视、厌恶
拒绝和人抬杠的说话习惯
忍言慎语，言多惹祸
不能只顾着表达自己的想法
说话前要看清对方脸色
改掉直白的说话习惯
唠叨是一种顽固的精神疾病
玩笑是盐，滥用会让人难以下咽
远离炫耀自己的说话习惯
愚笨的人，说想说的话；聪明的人，说该说的话

第五章 不良的社交习惯是扼杀人际关系的凶手
生活在这个社会上，人人都离不开社交，社交对每个人的人生成败都起着至关重要的作用。然而，很多人在社交中都存在一些误区，也就是说每个人都有一些错误的社交习惯。这些坏习惯限制了他们社交才能的发挥，阻碍了人际交往的顺利展开。因此我们必须努力剔除这些坏习惯，只有这样才能灵活地处理各种复杂的人际关系，成为一个社交高手。
赞美百句不嫌多
总是板着脸的人到哪都不受欢迎
猜疑的习惯是一颗定时炸弹
摆脱与厌为敌的社交习惯
克服对朋友太随便的社交习惯
别让别人占你的便宜
……
第六章 好的处世习惯是点亮成功的蜡烛
第七章 心理习惯的好坏是人生成几的关键
第八章 好的行动习惯会缩短你与成功的距离