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文献来源:
出版时间 :
为什么你会做不喜欢的事:如何直面过去,改变现状及未来
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787500847632
  • 作      者:
    (美)欧文·古德尼克(Irwin Gootnick)著
  • 出 版 社 :
    中国工人出版社
  • 出版日期:
    2010
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编辑推荐
    一个人有没有可能完全没有任何自己无法忍受的行为?为什么我们的举止常常让我们自己都感到讨厌?为什么我们不从错误中吸取教训?为什么所谓的意志力不能发挥作用? <br>    在《为什么你会做不喜欢的事》中,你将会了解造成你现在问题的思维方式;将会发现你不快乐行为的真正原因;将会知道为什么你将孩提时的行为方式带到了成年;将会明白是什么给你制造了障碍,让你看不清真相,甚至任何善意的劝告都不能帮助你、对你产生影响,或者让你改变自己的生活。
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作者简介
    欧文·古德尼克,美国著名心理医生,曾在加利福尼亚大学等著名学府演讲教学。在与许多受严重情绪困扰的患者的接触中,发展出新的技术与团体治疗方法,帮助心理患者重新找到心灵阳光。本书为他早年的研究成果之一,还著有《自助的智慧:关于减肥、爱情、事业及育儿成功的秘密》等书。
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内容介绍
    为什么你会做不喜欢的事?这是令许多人都感到困惑的问题。生活中,人们常常会不由自主地表现得背离自己的本意,例如,你会在售货员的劝说下买下本不想买的东西;或者不顾自己的兴趣,对别人的建议和请求一律答应;还有,几乎所有的人都曾放纵自己,不顾体重和健康问题贪吃美食,而我们的快乐并没有因为事后的懊恼而消失……或许,你会用“人在江湖,身不由己”之类的话来为你的行为找到一些合理性因素,而事实上,这不过是一而再再而三重蹈覆辙的借口,真正的原因藏在冰山的底下。作者欧文‘古德尼克从一个心理医生的角度,为你揭开“为什么你会做不喜欢的事”的真正原因,明白了真相,改变也将随之而至。
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精彩书摘
    你有过跟一个陌生人约会,但发现对方跟你很不相配的经历吗?想象一下你处在下面的情形时会怎样(男女的性别角色当然可以互换):<br>    你走近一个邮箱,寻找它上面的数字。是的,就是这儿了,13号公寓。她说什么来着?上楼,向左拐最后一扇门。她的声音如此甜美!好吧,那是她的室友。但有一个好室友的人本人必然也很不错。你这样想。<br>    你在杂货店里买的鲜花看起来很美。“真高兴我刚才停下来买了它,”你想,“即使它让我晚了一会儿。”来到门前,你轻巧地按响了门铃。门从另一边猛地打开,把你吓了一跳。她出现了,你的约会对象。笑容在你脸上凝固了。<br>    你注意到的第一件事情是她的唇膏。深深的栗色,仔细地涂过薄薄的唇线,以使它看起来更丰润些。她蓝色的眼睛上下四周都被天蓝色的眼影包围。<br>    她把手甩进你手里,开始追问,好像你需要鼓励:“我是琼,你是……”你正准备回答,她却继续抢着说:“……你迟到了!”<br>    “我为你买了束花。”你勉强地挤出一个微笑。<br>    “它们看起来像从杂货店买的,”她说,“不错,尽管它们不会像从花店里的花坚持那么久。我们去哪儿吃晚饭?”<br>    “我想我们可以尝尝剧院旁边的那家新开的墨西哥餐厅。”你答道。<br>    “听起来不错。”她说。然后她开始告诉你当她吃完豆子后会腹胀之类的问题。<br>    这个不幸的开端只是整个令人绝望的晚上的一个小小预演。<br>    你是否也曾陷在这样的一个晚上不能脱身?你还记得当你知道你要跟一个你不能忍受的人共度整个晚上时,那令人翻肠倒胃的痛苦感觉吗?你还记得你当时计划尽快脱身,并发誓再也不跟陌生人约会,除非能提前保证对方很完美。我相信在这种情况下,你跟大多数人一样,决定忘记这次经历,越快越好。<br>    现在想象一下,你最后把琼送回了家。她在门前转过身,把钥匙递给你。你顺从地用它打开门锁,当门开了的时候,你微微地向后退了一步。她疑惑地看着你。噢,你想,我在这儿说话要小心。我最后要做到的就是中规中矩。“好的,琼,这是一个非常愉快的晚上。”你说着,并礼貌地伸出手来。
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目录
第一章 为什么你会做不喜欢的事?<br>恶化的心理机制:你思想里的病毒<br>总是对人友善:是好还是坏?<br>心理机制的破坏力<br>第二章 卡住了!<br>负罪感:恶性心绪模式的生发剂<br>你为什么有负罪感?<br>童年时,你像原始部落的人那样思考<br>玛丽,帕特和爱丽丝<br>第三章 左鞋穿到右脚上:当亲子关系失调时<br>当你与父母性格不协<br>当与父母关系失调时,你会付出的代价<br>当这些回应同时发生<br>第四章 为什么发现你的心绪模式这么难?<br>三种心绪模式的幽灵<br>被哥哥的失败困扰的男人<br>比别人优越会影响你吗?<br>为什么你厌恶的行为会延续到成年?<br>第五章 再议不匹配<br>父母与孩子性格的不匹配<br>不匹配的结果是什么?<br>第六章 谁……我?<br>为什么孩子要为父母的过错承担责罚<br>你跟他们和好,却扰乱了自己的生活<br>上帝和摩西定了“十戒”,你创造了自己的“十戒”<br>遵守你的个人戒律<br>你是如何制定你的道德戒律的<br>第七章 你糟糕的经历是真的,不是想象的<br>适应、反抗、模仿坏习气<br>如何找出你问题的根源<br>第八章 双重困境<br>成功与失败<br>冷淡与责任<br>独立和需要<br>第九章 为什么仅有意志力是不够的?<br>出卖——你感到内疚的原因<br>既然你已深埋过去,为何又要让它重现?<br>当你感到自己是个罪人:<br>负罪感如何影响和改变你的生活<br>心理监狱与假坐牢<br>病态的嫉妒<br>受害者是谁?<br>幸存者的负疚<br>第十章 能让你做出改变的情况<br>奇怪的夫妻<br>让你的目标得到支持<br>为做爱而争吵<br>应对残疾的兄弟姐妹<br>学会面对家庭的苦难<br>学会面对专横傲慢的父母<br>第十一章 发现你的性格骨架<br>性格特征图解<br>一个男人的家庭性格图解<br>关于成功的问题<br>人际关系的问题<br>第十二章 与孩子相处的问题<br>要寻找的线索<br>请……接受批评!<br>打破循环的第二次机会<br>专横性一览<br>青春期简论<br>第十三章 心理治疗能使你在父母失败的地方成功吗?<br>第一次约会<br>我的治疗师,我的父母?<br>测试你的治疗师<br>安全感:榜样的力量<br>作为指导员的病人<br>心理治疗中的改变:九十磅的“软脚虾”<br>如何判断心理治疗有没有起作用?<br>如果你觉得心理治疗不起作用怎么办?<br>为什么你会难以离开<br>第十四章 案例分析:对一些具体问题的治疗<br>陷入两难的女子<br>海伦评价我对她的帮助<br>这一次,我的理论解释得通吗?<br>海伦发现我跟她母亲不同<br>为什么喜欢跟女人睡觉<br>独立之旅<br>重新看待父亲<br>我犯了一个错误<br>与父亲一起打败母亲<br>结语/239<br>附录<br>表Ⅰ 童年时的不匹配<br>表Ⅱ 你是如何制定你的道德戒律的<br>表Ⅲ 找出你的问题根源<br>表Ⅳ 父母的行为模式如何导致自我厌恶的行为<br>表Ⅴ 双重困境中的行为模式<br>表Ⅵ 检查你的症状<br>表Ⅵ 与孩子相处的问题
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