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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
幸福女人必修的8堂女学课
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787538864564
  • 作      者:
    谢娜编著
  • 出 版 社 :
    黑龙江科学技术出版社
  • 出版日期:
    2010
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    8堂改变你命运的女学课,让你活得更幸福,更快乐,更自在。
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作者简介
    谢娜:20世纪70年代生人,专栏作家,自由撰稿人。其作品专注现代女性生活,文笔细腻优美,经典睿智,以冷眼洞悉世情,以慧心指点迷津,极受年轻读者追捧。
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内容介绍
    做个幸福的女人,用女人细腻而敏感的心记录生活的美好,去感受人生的幸福,做个幸福的女人,并不一定非要拥有伟大的成就和业绩,也不用整天去揣测别人的心理,更不必整天让不良情绪充满心胸。真正幸福的女人是独立的,坚强的,是自信的,是有个性的,既有女性的柔情,又有女性的坚韧。她会不断充实自己,让自己活力四射地面对每一天,让生命中的每一天都充满情趣和精彩。她会用笑脸面对身边每一个人,会将爱做成美味佳肴,会让自己富有独特的魅力。
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精彩书摘
    不必期待每一个人的赞许 对于一件事情是否应该去做,如果你去征询十个人的意见,通常会有 七个人说“不能做”,两个人说“不好说”,表示赞同的人最多只有一个 。这就是经济学上有名的“一二七法则”。绝大多数女孩之所以最终没有 成为成功者,就是因为深受“一二七法则”的左右,陷于其中而无法自拔 。 有一位大学教授,曾举例说明男、女学生处理问题时的不同态度。他 说,有一次美国的学校举行考试,其中一道试题是:在时钟的两点到三点 之间,时针和分针什么时候重叠?结果,许多女学生都用公式计算,在那 里埋头列着繁琐的算式,费了好大劲,仍未得出结果;而许多男学生都拨 表,—下子就得出了答案。 这位大学教授不无感慨地说:‘叭家本来就没有限制你用什么方法去 得出结论,你为什么不用最简单、最实际的方法去做呢?” 当然,你决定走新路的时候,一定会面对各种各样的困难。有时候, 连你最亲近的家人和朋友也会“背叛”你,反对你,你必须勇敢地坚持己 见。只要你能用自己的实际行动取得成功,证明自己是正确的,反对声自 然就会烟消云散了。 这方面的成功案例实在不胜枚举。 黛比从小就非常渴望得到父母的赞扬和鼓励,但由于兄妹很多,父母 根本顾不上她。这种经历使她长大以后依然缺少自信心。尽管她嫁给一个 非常成功的丈夫,但美满的婚姻并没有改变她缺乏自信心的状态。 直到有一天,她突然意识到必须选择一条属于自己的新路,否则就会 庸碌无为地度过一生。她对自己的父母和丈夫说:“我准备去开一家食品 店,因为你们总是说我的烹调手艺有多么了不起。”她的父母和丈夫都告 诉她说:“这真是一个荒唐的主意。你肯定要失败的,这事太难了。快别 胡思乱想了!”但这一次,黛比没有听从他们的劝阻,而是毅然决然地采 取了实际行动。 生意刚开始的时候的确很艰难,食品店开张的那一天,竟然没有一个 顾客光临。黛比几乎被冷酷的现实击垮了。看起来自己似乎必败无疑,她 几乎相信父母和丈夫的看法是对的。 不过,黛比没有退缩。她决定坚持下去,并一反平时羞涩的窘态,端 起一盘刚刚烘制好的食品在她居住的街区,请每一位过往的人品尝。这样 做的结果使她越来越自信,因为所有品尝过她的食品的人都认为味道非常 好。 今天,“黛比·菲尔茨”的名字已经出现在美国数以万计的食品商店 的货架上,她的公司“菲尔茨太太原味食品公司”,也已经成长为美国食 品行业中最成功的连锁企业。 要想成为现代的自信女孩,一定要努力培养自己的主见和独立性,不 要让别人(或自己)的消极想法影响你的行为和事业。 莫尼卡·狄更斯二十几岁时虽然已是有作品出版的作家,可是仍然举 止笨拙,常感自卑。她有点胖,不过并不明显,但那足以使她觉得衣服穿 在别人身上总是比较好看。她在赴宴会之前要打扮好几个小时,可是一走 进宴会厅还是会感到自己一团糟,总觉得人人都在对她评头论足,在心里 耻笑她。 有个晚上,莫尼卡忐忑不安地去赴一个不太熟悉的人的宴会,在门外 碰见另一位年轻女士。 “你也是要进去的吗?” “大概是吧,”她扮了爪鬼脸,“我—直在附近徘徊,想鼓起勇气进 去,可是我很害怕。我总是这样子。” 为什么?莫尼卡在灯光照映的门阶上看看她,觉得她很好看,比自己 好得多。“我也害怕得很!”莫尼卡坦言,她们都笑了,不再那么紧张。 她们走向前面人声嘈杂、情况不可预知的地方。莫尼卡的保护心理油然而 生。 “你没事吧?”她悄悄问道。这是她生平第一次心不在自己而在另一 个人身上。这对她自己也有帮助,她们开始和别人谈话,莫尼卡开始觉得 自己是这群人中的一员,而不再是个局外人。 穿上大衣回家时,莫尼卡和她的新朋友谈起各自的感受。“觉得怎么 样?” “我觉得比先前好。”莫尼卡说。 “我也如此,因为我们并不孤单。” 莫尼卡想:这句话说得真对!我以前觉得孤立,认为其余的人都自信 十足,可是如今遇到了一个和我同样自卑的人。原来,我因为让不安全感 吞噬了,根本不会去想别的,现在我得到了另一启示:会不会有很多人看 来意兴高昂,谈笑风生,但实际上心中也忐忑不安? 莫尼卡常为其供稿的一家报馆有位编辑,总让她觉得有些粗鲁无礼, 问他问题,他的答复总是只字片语,莫尼卡觉得他的目光永不和自己的接 触。她总觉得他不喜欢自己,现在,莫尼卡怀疑会不会是他怕自己不喜欢 他? 第二天去报馆时,莫尼卡深吸一口气,对那位编辑说:“你好,安德 森先生,见到你真高兴!” 莫尼卡微笑抬头。以前,她习惯一面把稿子丢在他桌上,一面低声说 道:“我想你不会喜欢它。”这一次莫尼卡改口道:“我真希望你喜欢这 篇文章。大家都写得不好的时候,你的工作一定非常吃力。” “的确吃力。”那位编辑叹了口气。莫尼卡没有像往常那样匆匆离去 ,她坐了下来。他们互相打量,莫尼卡发现他不是个咄咄逼人的编辑,而 是个头发半秃、其貌不扬、头大肩窄的男人,办公桌上摆着他妻儿的照片 。莫尼卡问起他们,那位编辑露出了微笑,严峻而带点悲伤的嘴变得柔和 起来。莫尼卡感到他们两人都觉得自在了。 后来,莫尼卡的写作生涯因战争而中断。她去接受护士训练,再次感 觉到医院里的人个个称职,只有她手脚笨拙,学得慢,穿上制服看来仍全 无护士的感觉,引来许多病人抱怨。“她怎么会到这儿来的?”莫尼卡猜 他们一定会这样想。 工作繁忙加上疲劳,使莫尼卡不再胡思乱想,也不再继续发胖。她开 始感觉到与大家打成一片的喜悦,她是团队的一分子,大家需要她。她看 到别人忍受痛苦,遭遇不幸,觉得他们的生命比自己的还重要。 “你做得不坏。”护士长有一天对莫尼卡说。莫尼卡暗喜:她原来在 称赞我!他们认为我一切没问题。莫尼卡忽然惊觉几星期来根本没有时间 为自己是否称职而发愁担忧。 不要过分关心别人的想法。你过分关心“别人的想法”时,你太小心 翼翼地想取悦别人时,你对于假想的别人不友好过分敏感时,你就会有过 度的否定反馈、压抑以及不良的表现。最重要的是,你对别人的看法不必 太在意。 把眼光盱庄别人不放,以别人的方向为方向,总难超越别人。要想有 成就,你得自己开路,而你所开的路是你自己的理想、见解与方式,所以 是你所独有的。美国有一位极令人敬佩的年轻黑人女士,她的芳名是罗莎 ·帕克斯。1955年的某一天,她在阿拉巴马州蒙哥马利市搭乘公交车,理 直气壮地不按该州法律规定让位给一位白人。她这个不月艮从的举动造成 轩然大波,招来白人强烈的抨击,然而却也成为其他黑人效仿的榜样,结 果掀起了随后的民权运动,使美国人民的良知普遍觉醒,为平等、机会和 正义重新界定出不分种族、信仰和性别的法律。罗莎·帕克斯当时拒绝让 位,可曾想过自己会遭遇什么样的后果?她是否有什么能够改变现有社会 结构的高明计划?我们不知道。然而我们相信,她对这个社会抱有更高的 期许,促使她采取了这种大胆的行动。谁能想到这个弱女子的决定,却给 后人带来深远的影响? 我们应该成为主宰自己生命的人。千万不要因他人的论断而束缚了自 己前进的步伐。追随你的热情,追随你的心灵,唱出自己的声音,世界因 你而精彩。 P13-15
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目录
第一堂做自己的公主:爱别人先要爱自己
学会爱上自己
秀出自己的美丽与才华
懂得欣赏自己的生活
梦想做王妃
爱上一个不完美的自己
不必期待每一个人的赞许
珍爱自己的健康
宽容自己是女人最大的解放
爱情不是你的全部

第二堂快乐一念间:幸福女人要有颗快乐的心
掌握快乐的秘诀
快乐是女孩的本事
做自己喜欢的事情
知道自己要什么
学会放弃
减少压力,让生活轻松
珍惜拥有的
每天有个好心情
懂得保持距离
苦中作乐
寻找快乐,享受快乐人生

第三堂做不抱怨的女人:抱怨男人不如改变自己
幻想更好便会失去最好
营造一个温馨的家
包容是相互的
用细节打动爱人
心直口快伤他心
忘记他的不足
不要轻易抱怨
喋喋不休是幸福婚姻的禁忌

第四堂破译爱情的幸福密码:爱情可以没有盲区
睁开双眼谈恋爱
女人的四大爱情陷阱
别让爱挡住你的眼睛
爱,需要表白
男人这道风景是用来欣赏的
解读婚后沉默症
婚姻与糖葫芦里的酸甜
鞋子合不合脚只有脚知道
婚前,绝对不要付出你的所有

第五堂寻找爱的真相:转个弯就会幸福

第六堂幸福在淡淡的习惯里:好习惯决定女人的一生

第七堂抓住男人心:幸福女人必备的心理操纵术

第八堂好心态成就好婚姻:幸福在婚姻里等你
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