包萧红，女，1974年生人。中国古代文学硕士，国家三级心理咨询师，从事编辑工作多年，长期关注青少年心灵成长。在《北京青年报》《心理月刊》等报刊杂志发表文章多篇。

　　在我国古代，女子十五岁就算成年，但现代，一般认为十八岁才是长大成人的分界线。女孩十八而丽，是希望女孩在面临成年时，从内而外地让自己美丽起来，获得一生的幸福。事实上，女孩，尤其是这个年龄段的女孩确实和“美丽”联系在一起。这美丽不仅仅是指容颜的秀丽、身姿的曼妙，而且是指品质的纯正、个性的温婉，以及在举手投足间流露出来的优雅气质。

　　人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
　　——俞敏洪
　　有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理利用自己的美貌，千万不要因为自己短暂的美貌而让自己沉沦。
　　——杨澜
　　我一生就努力在两个纬度上发展：创造与联结——创造令生活有意思，可以令人生与众不同：而联结则令人生有意义，与家人、朋友、社会、国家乃至整个人类情怀建立联系，可以打破人的渺小与孤独的感觉。
　　——陆小娅

　　看了上面的这些，你是不是觉得真诚也不是一件简单的事？是的，真诚不是你想怎么说就怎么说，想怎么做就怎么做，否则谁都可以说自己是真诚的。
　　真诚首先意味着“真”。你先要知道，什么是真的，什么是好的，然后才能做到真，这需要你练就一双慧眼。对自己真诚，你要知道什么样的人、什么样的女孩才是最好的，然后才能对照自己，看到自己的优缺点。比如说，如果你认为女孩子瘦一点才美，那么你就可能会觉得自己太胖，但是如果你觉得女孩子丰满一点才好看，你就不会觉得自己的身材有什么缺点了。再说对别人真诚。如果你是真心地为了别人好，那么就要知道就对方来说，怎么样才是最好的。知道了这点之后，还要想想怎么样让对方达到最好的状态，自己怎样表达才能让对方接受，否则的话，就可能既伤害别人，又伤害自己。
　　除此之外，做到真诚，你还要有足够的勇气。上面我们主要谈到真诚地面对自己和别人，其实除此之外，还有一种情况，那就是在大家因为各种各样的原因不肯说实话的时候，你要勇敢一些，发出自己的声音。这个要求对你可能有点儿高。还记得《皇帝的新装》吗？在最后，因为一个小孩子说了真话，大家才开始议论，拆穿了皇帝没穿衣服的事实。

第一章 做水样女孩
1．真诚让你和世界“拉钩”
真水无香
真诚不等于说实话
真诚地面对自己
真诚不是简单的事
2．善良是你生命的底色
善良永远是有用的
善良其实很简单
做一个“恶的善良人”
3．包容让你的路越走越宽
宽容和包容的区别
你可以不喜欢郭敬明
面对分歧有一颗平常心
走出无知“山谷”
4．己所不欲，勿施于人
人际交往的黄金法则
“仁”的积极表现
己所欲，慎施于人
5．学会选择，懂得放弃
选择意味着承担
没有完美的选择
放弃是一种智慧
如何摘到最大的麦穗
6．多一份安静和从容
心静才能身静
自己给自己掌声
别被欲望牵着走
听听龟仙人的教诲
7.感谢生命中的一切
“我”不是世界的中心
从感谢父母做起
没有人必须对你好
挫折、磨难也值得感谢
名家经典：你不必完美

第二章 绽放你的美丽
1．让自信为美丽加分
每一朵花都是美的
美丽没有标准
自信可以培养
2．没有丑女孩，只有懒女孩
“芙蓉”出自清水
决定品味的是眼光
化妆的最高境界
3．美丽的不仅仅是容颜
在言谈中展现美丽
在站行坐卧中表现优雅
“小节”也会影响你的形象
4．不要成为时尚的奴隶
每个时代都有自己的时尚
慎人“烟民”行列
小心追求美丽反变丑
“另类”不是时尚
5．吃出窈窕身材
适当吃一点，才有力气减肥
怎么胖起来的，就怎么瘦下去
……

第三章 腹有诗书气自华
第四章 在爱中成长
第五章 做一个社会人