第一篇 宽心如路标，指引你的心智由幼稚走向成熟
宽心的智慧是让自己成熟
不告别幼稚，你就难以拥抱成功
告诉自己，你生活在现实之中
原谅自己的不完美，你并非上帝
为心灵松绑，向它说出实话
独立起来，不再做他人的附庸
不抱怨负担，并努力挑起它
成大器者必有过人之勇气
第二篇 宽心如明镜，全面而真实地将本我展现给你
宽心的智慧是认清“我是谁”
对自己了如指掌，才能指挥他人
不要责难才华，因为它是可塑性的
没天赋是懒惰者的常用借口
摒弃虚荣，心得以宽
给你批评的人才是你的挚友
空杯子的容量最大
古人有云，吾日三省吾身
第三篇 宽心如火把，让智慧的潜能重新被照亮
宽心的智慧使潜能得到开发
压力是你的朋友，也是你的对手
在宽心中孕育出自信
兴趣最易发展为高超的技艺
坚定信念，你将成为打不倒的人
用强烈的欲望引爆你的潜能
行动起来，梦想需要用双手去实现
耐心与专心，让你创造奇迹
第四篇 宽心如阳光，把光明与温暖送到你灵魂深处
第五篇 宽心如挚友，将你从挫折的深渊里拯救出来宽心如沙漏，
第六篇 不辞辛苦地催促你与时间赛跑
第七篇 宽心如良药，你每时每刻都不为情绪所累
第八篇 宽心如明灯，让你不因盲目而陷入人际陷阱
第九篇 宽心如燃料，给你的事业提供持久动力支持
第十篇 宽心如美酒，让你的生活飘逸着幸福的醇香
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