国学大师王国维在《人间词话》中曾说：古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：
　　“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。”第一境也。
　　“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”第二境也。
　　“众里寻他干百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”第三境也。
　　国学大师王国维精妙地以三句词道破人牛之路：起初的迷惘、继而的执著和最终的顿悟。修心亦如是！

　　第一讲 品《周易》，洗尽铅华，凡心简单快乐
　　心灵在悲欣转化中开满适意花朵
　　乐观与忧患
　　《周易》的“乾”卦中讲了一条神龙的故事。一位哲人站在深渊旁，看着深渊里潜藏的神龙。神龙问哲人：“啊！尊敬的老先生，我有呼风唤雨的神通，通天彻地的变化，却不得不深藏在深渊之中。请问我何时才能昂首挺胸，飞腾在蓝天之上呢？”哲人回答：“现在冰天雪地，阴气正盛，你不要轻举妄动，否则会招来灾祸。”过了几天，春雷滚动了，哲人呼唤道： “神龙啊，快快腾飞吧！现在正是你一展身手的时候！”于是，波翻浪涌，神龙跃出深渊，盘旋了一一圈，驾着白云向青天飞去。在空中，它播云降雨，地上的人们纷纷仰望。神龙得意了，向更高的天空上升，哲人赶紧呼喊道：“神龙啊，停下来吧！上到极点，你还要去哪里呢？”可是神龙不听，继续升高，地上的人们看不到它了，云气也托不住它了，它的身子迅速坠落下来，这时它很后悔，可是已经晚了。
　　神龙的故事告诉我们，事物总会变化的，潜藏在深渊的时候，不要焦急丧气，要心怀乐观；飞翔九天的时候，不要骄傲自满，心中长存忧患意识，要警惕下坠的危险。
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第一讲 品《周易》，洗尽铅华，凡心简单快乐
心灵在悲欣转化中开满适意花朵
乐观与忧患
心灵泅渡苦难
防微杜渐与水滴石穿
接受遗憾的美
和谐是心灵永恒的“桃花源”
最喜如兰平常心
宠辱不惊，从容淡定
心，唯本色为美
尊重的力量
在内心播种高贵
积极对一切阴暗面说“不”
控制你的情绪
君子谦逊不谦卑
骄傲自大，只会自折肱股
墙角的花孤芳自赏时，天地就小了
卸掉懒惰的包袱

第二讲 儒者千秋一寸心
谦谦君子，馨德永流传
悟透人生“三戒”
修养三宝：崇德、修慝、辨惑
谦和为人，修身养心
淡泊明志，无欲则刚
安贫乐道，未必就是不思进取
仁者襟怀，爱满天下
凡人、圣人，一步之遥
千金易得，宽厚之心难求
仁者的用心
怀赤子心，悲天悯人
孝，经不起等待
养一腔浩然正气
善养浩然之气
顶天立地大丈夫
养一身傲骨
忧国忘家，不畏强权
危难当头，气节不失

第三讲 和老庄去寻找“初心”
持一颗“初心”，争似白云自在
保持质朴的心
保持本色，以真示人
褪却名心道心生
见素抱朴，人生至境
老子缘何一声叹息
最神奇的心灵处方：心斋
养心，方能达生而逍遥
人生本寂寥
自然之子，养自然之心
从从容容真人生
心若止水自澄澈
自在飞花，逍遥游
心灵自由驰骋
乐天知命，各享逍遥
放下，人生即逍遥
随野鸡自由游走
你心中还有“天地”吗

第四讲 和佛陀一起修行去
第五讲 典籍：字里行间，游走一颗脱世之心
第六讲 国粹：岁月悠悠，任美丽沉淀
第七讲 国医绝学：修得一方清洌心空
第八讲 文字：字随心生，汩汩流淌生命真味
第九讲 书法：行走的不是笔，是一颗灵动的心
第十讲 诗词：只言片语，言说寸心意
第十一讲 茶：一杯香茗，满世清香
第十二讲 国画：浓笔淡墨，深蕴生命奥妙
第十三讲 传统民间文化：俗词俚语也养心
第十四讲 仰悟名家风范，涵养一己之心