目录

第一章 活出40岁的精彩
岁月带给我们什么？
“80岁也是女人”
40岁，是丧失还是获得？
令人满意的生活在哪里？
活出40岁的精彩

第二章 从家庭中找回自己
爱家庭，更要爱自己
永远都要做最好的自己
为自己，做女人

第三章 40岁，也可以在职场上最耀眼
工作的女人最快乐
面对提升的瓶颈
生活与工作之间的平衡
别让情绪毁了事业
用你的优势打败年轻的她
40岁，“跳”还是“不跳”

第四章 守护好中年的婚姻
当婚姻进入疲乏期
不要把自己扮演成受害者
恰当地和老公沟通
不要对老公要求过多
不要逃避婚姻中的问题
中年的婚姻需要经营

第五章 感悟婚姻，会爱的女人幸福到老
温情是婚姻的保温剂
信任是攻不破的堡垒
宽容与谅解扭转婚姻的方向
让“性福”停留在现在时
爱不是让丈夫践踏你
跨过再婚的那道坎
该放手时就放手

第六章 知心朋友比心理医生更有效
女人需要朋友吗？
朋友是你最好的心理医生
把朋友当成姐妹，把姐妹当成朋友
联络你的朋友

第七章 用智慧来爱孩子
好孩子不是要求出来的
溺爱只会让你的孩子无爱
给孩子多一点空间
在恰当的时候，给予恰当的肯定与否定
放开手，孩子自己能走好

第八章 不要忽视这个世界上最爱你的人
用爱去滋养亲情
把给孩子的爱分给父母1/3
按父母需要的方式去爱他
换个角度看婆婆，换个方式爱婆婆
时光不可倒流，能爱时好好去爱

第九章 健康身体，幸福生活
让更年期无声无息地来，无声无息地走
健康检查防患于未然
小习惯打造出大健康
跟心理疾病saygoodbye

第十章 40岁，做个漂亮的妻子和母亲
可以随意，但不能邋遢
臃肿的秘密
让减肥不再是一场空谈
拒绝斑点
放缓皮肤衰老的速度
把化妆当成一种创作
穿出40岁的魅力

第十一章 修炼魅力，做个有活力的中年女人
自信的女人最美
紧跟时尚，做个有活力的中年女人
拥有自己的兴趣和爱好
当读书成为一种习惯
让音乐成为伴你左右的精灵
爱笑的女人是天使

第十二章 不和别人比幸福
其实你不必十全十美
体味平淡中的小幸福
释放自己，尽情享受生活
40岁，我们拥有无限幸福的可能

内容摘要

    《女人40活出精彩：让你中年的生活更精彩》实际上是写给40岁女人的生活解惑书。身体上的困惑、工作中的困惑、家庭中的困惑、孩子教育上的困惑等各个方面都有详尽地阐述和解析，并提出了行之有效的解决方法。
    看过《女人40活出精彩：让你中年的生活更精彩》，无法把你从一个40岁的中年妇女变成一个20多岁的妙龄少女，但是相信它会给你一种全新的心态和生活理念。40岁的你，视野会更加开阔，更加懂得如何去应对生活中的种种困惑。