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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
营养大众菜一本全
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787538441970
  • 作      者:
    健康生活图书编委会编著
  • 出 版 社 :
    吉林科学技术出版社
  • 出版日期:
    2009
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编辑推荐
  是我们聘请国家高级厨师亲手制作,高级营养师亲自指导,把握生活中常见食材制成,内涵盖南北家庭家常菜品,从根本上让您吃的方便、吃的更聪明。重点菜品制作的关键点实景再现就是让您从关键点把握菜品制作,这样新手做菜也不会出现偏颇,一样做出美味佳肴。
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作者简介
  健康生活图书编委会是一个集各行业知名专家组成的编写团队,其成立6年以来,为大众读者奉献了一部部精彩的著作,《健康生活图书系列》、《精选家常菜系列》、《家庭实用偏方妙方系列》等等。无一不是为广大读者奉上的最贴心、最实用精品生活图书。
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内容介绍
  烹饪方法由煎、炒、熘、炸到熏蒸俱全,118种家常营养食材速查目录,精选1118道南北风味家常菜品。精选菜品:1118道大厨制作的精美南北风味菜品,更适合家庭采用;
  主料细分:按照超市的分类方式,将6大主料细分为118个品种,更方便迅速查找;实景图片:重点菜品制作关键点实景再现,新手一样能做出佳肴。
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精彩书摘
  蔬菜类
  白菜
  白菜心扒牛肉
  原料:白菜心500克,牛胸口肉1000克。调料:香菜1小匙,酱油2大匙,料酒3大匙,精盐1小匙,味精2/5小匙,葱段1小匙,姜片3片,大料5瓣,高汤100克,香油1000克(约耗65克)。
  做法:
  1 将牛肉洗净,一切两半;将白菜心切成菜墩;香菜去根,洗净,切成段。
  2 将锅内入沸水,下牛肉,放葱段、姜片、大料,旺火烧开后,移小火炖烂;捞出晾凉,随即将煮过的牛肉去皮,待用。
  3 锅内入油至七成热,入牛肉,炸呈黄色捞出,切“象眼块”,码碗,撒精盐、大料、葱段、姜片,放酱油、料酒、香油、味精、高汤,上屉蒸烂,去掉大料、葱、姜。
  4 把切好的白菜放在汤盘内,撒少许精盐,上屉蒸熟,取出,去水,备用。
  3 将白菜放入汤盘垫底,牛肉原碗倒在白菜墩上,撤上香菜段即成。
  三鲜扒白菜
  原科:大白菜1000克,虾仁、水发鱿鱼、水发海参各50克。
  调料:植物油2大匙,精盐、味精、鸡精各1/2小匙,料酒、淀粉各1大匙,高汤200克,猪骨汤1000克。做法:
  1 将大白菜洗净,切成两段,留下菜帮,再从中间切开(根部相连),然后放入猪骨汤内煮透,捞出后去除根部,切成宽条,码入盘中;虾仁去沙线,洗净;鱿鱼洗净,剞上“十字花刀”;海参洗净,切成
  “象眼片”备用。
  2 将虾仁、鱿鱼、海参分别放入沸水中氽烫一下,捞出沥干待用。
  3 锅中加油烧热,先添入高汤煮开,再放入虾仁、鱿鱼、海参,然后烹入料酒,加入精盐、味精、鸡精调味,用水淀粉勾芡,浇在白菜条上即可。
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目录
蔬菜类
白菜
白菜心扒牛肉
三鲜扒白菜
炒爽口辣白菜片
怪味白菜
珊瑚白菜
京糕配蜜枣菜心
炒白菜三丝
鱼香白菜卷
大虾炖白菜
豆腐拌白菜心
什锦白菜丝
糖醋蜇皮白菜丝
肉丝拌白菜心
辣白菜炒肥肠
柠檬姜丝白菜丝
白菜叶汤
炒肉白菜鲜蘑
糖醋熘白菜木耳
肉丸白菜粉丝汤
酸菜鱼片
酸菜炖鸡块
酸菜什锦煲
酸菜汆丸子
酸菜蒸大肠
肉丝炒酸菜粉条
酸菜炒肉
酸菜敲虾汤
东北汆白肉
卷心菜
卷心素番茄
海米卷心菜
辣味卷心菜
卷心菜卷什锦
香辣卷心菜
手撕卷心菜
甘蓝
三丝甘蓝卷
辣甘蓝
怪味甘蓝
芥末甘蓝丝
黄瓜
蜜枣柠檬瓜条
黄瓜拌干豆腐
杏仁瓜条
蜇皮黄瓜
双耳花生拌瓜片
什锦凉拌瓜丝
酸辣瓜条
蛋黄拌瓜条
黄瓜虾仁
川辣黄瓜
青瓜烙
什锦大拌菜
梅干拌黄瓜
黄瓜拌豆干
蒜泥黄瓜
三丝黄瓜卷
多味黄瓜
黄瓜雪耳蜜枣汤
紫菜黄瓜汤
南瓜
干煸南瓜条
南瓜炒百合
年糕炒南瓜
煎南瓜
蛋黄焗南瓜
老南瓜煲精肉
南瓜牛肉汤
南瓜田鸡汤
水晶虾仁南瓜
蜜制南瓜
泡椒嫩南瓜
丝瓜
丝瓜蒸干贝
丝瓜酿肉瓢
火腿肠拌丝瓜
丝瓜海鲜汤
炝虾仁丝瓜
金针炒丝瓜
虾米烧丝瓜
丝瓜粉丝汤
苦瓜
清炝苦瓜
苦瓜炒腊肉
干煸苦瓜
生炝苦瓜
糖醋芝麻苦瓜
葱油苦瓜
苦瓜煎蛋角
苦瓜豆腐汤
苦瓜酿肉
苦瓜炒鸡蛋
素酿苦瓜
苦瓜炒虾仁
肉片炒苦瓜
泡菜苦瓜
苦瓜炒牛脊肉
凉拌苦瓜丝
冬瓜
麻辣冬瓜
京糕冬瓜条
三鲜冬瓜汤
冬瓜八宝汤
雪菜冬瓜汤
冬瓜煲汤
绿豆冬瓜煲寸骨
红枣冬瓜煲龙骨
虾干冬瓜煲
海鲜冬瓜羹
菠菜
菠菜拌干豆腐
上汤浸菠菜
姜丝菠菜
八宝菠菜
炝菠菜
火腿拌菠菜
麻酱拌菠菜
糖醋菠菜
甜杏仁菠菜
油菜
花菇焖油菜
明珠扒油菜
松仁拌油莱
栗子冬菇扒油菜
芥蓝
葱油芥蓝
炝拌芥蓝
椒香芥蓝
盐水芥蓝
红油炝芥蓝
芥蓝爆双脆
韭菜
韭菜鲜鱿水饺
蛋皮韭菜
蛋卷韭菜盒子
炝虾仁韭莱
空心菜
肉丝炒空心菜
清炒空心莱
豆豉银鱼空心菜
蒜蓉空心菜
凉拌空心莱
芹菜
海味芹菜
佥针蘑拌芹莱
芹菜炒鱼松
芝麻芹菜叶
芹菜炒豆干
肉末炒芹菜
香芹爆猪肝
西芹
五香豆腐拌西芹
蚝汁西芹
西芹拌百合
生菜
生菜沙拉
生菜素虾
苋菜
海蜇拌苋菜
葱油苋菜
雪里蕻
黄豆拌雪里蕻
冒莱拌豆腐
海米拌雪菜
肉末炒雪里蕻
红油豆干雪菜
茼蒿
麻酱拌茼蒿
蒜香茼蒿梗
蚝油翠柳
炝海米茼蒿
凉拌茼蒿
茄子
烧汁茄夹
烧酿茄子
川香茄子
糖醋熘茄饼
酱焖茄子
肉末茄子
东北酱茄子
辣味茄丝
烧拌茄子
剁椒鲜茄条
番茄
八福番茄
蜜制番茄
……

畜肉类
禽蛋类
菌菇类
豆制品类
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