《血型与健康》研究的血型营养保健认为，人体所需的营养成分的最主要来源和人体血型有着非常密切的关系。每个人具有不同的健康状况，这是由他们自身的生理特征决定的。这些生理特征决定了人体自然的身体状况、对各种疾病和压力的抵抗能力以及对食物的反应情况，是人体健康的决定性因素。相同血型的人的生理特征却有很大的差异，对食物的反应也会有很大的不同。所以，对某一种血型有益的食物对另一种血型未必有益，有时甚至可能有害。 <br>    《血型与健康》的积极意义，是要我们面对丰富的营养物质，正确地选择出符合自己身体健康的食物，并在林林总总的运动中选择与自己血型相适应的体育项目。这是一种全新的探索和尝试。

    你知道吗？O型血的人擅长消化肉类食物，糖尿病和肥胖最喜欢O型血的人。<br>    你知道吗？A型血的人擅长吸收素食中的营养，却是癌症的高发群体，并且容易患心血管疾病。<br>    你知道吗？B型血的人能适应各类食物，而且能够抵抗现代生活中许多最严重的疾病，例如心脏病和癌症。<br>    你知道吗？AB型血的人食用植物类食物，新陈代谢快，效率高；而食用过多的肉食品会引起脂肪堆积，引发肥胖、心脏病和糖尿病等。<br>    你知道吗？不同血型的人具有不同的生理特征，同一种食物对不同血型的人可能会有不同的影响。<br>    你知道吗？最健康、最有效的减肥方法就是坚持适合你血型的饮食计划和体育运动。<br>    你知道吗？你的血型和你的健康有直接的关系。<br>    风靡全球的健康理论，精细前卫的健康观念，您的健康与您的血型有最直接的关系！<br>    O型血的人容易患上糖尿病和肥胖；A型血的人癌症发病率相对较高；B型血的人能够抵抗许多最严重的疾病；AB型血的人一旦食肉过多便会引起脂肪堆积。<br>    必备健康手册，著名加籍华裔医师林建为国人量身定做，完全解密血型与健康的神秘关系，让您紧紧把握脉搏！<br>    如果你还不知道自己的血型，那么你应该尽快检测，因为它与你的健康有直接的关系。<br>    如果你已经知道自己的血型，却一直保持与之不符的饮食和运动习惯，那么你应该翻阅此书，找到让你发胖、影响你健康的因素，并按照书中所说的及时调整。<br>    如果你知道自己的血型也翻阅了此书，却依然不能改掉那些影响你健康的坏习惯，那么你应该立即反思并且做出改变。<br>    你可以是最健康的人！<br>

    前言 <br>    NO.1 血型是与生俱来的 <br>    一、血型之谜<br>    二、控制人类健康的免疫系统<br>    三、血型与人类饮食的关系<br>    四、血型与减肥的关系<br>    五、血型与营养<br>    NO.2 四种血型人的基本生理特征和性格 <br>    一、O型血的人的基本生理特征和性格<br>    1.　免疫系统<br>    2.　消化系统<br>    3.　其他方面<br>    4.　O型血的人的性格<br>    二、A型血的人的基本生理特征和性格<br>    1.　免疫系统<br>    2.　消化系统<br>    3.　其他方面<br>    4.　A型血的人的性格<br>    三、B型血的人的基本生理特征和性格<br>    1.　免疫系统<br>    2.　消化系统<br>    3.　其他方面<br>    4.　B型血的人的性格<br>    四、AB型血的人的基本生理特征和性格<br>    1.　免疫系统<br>    2.　消化系统<br>    3.　其他方面<br>    4.　AB型血的人的性格<br>    NO.3 四种血型人的日常饮食保健<br>    一、人体所需的七大营养物质<br>    二、O型血的人的饮食保健<br>    ……