《日本合气道：健身与修养》由北京师范大学体育与运动学院武术教研室主任、民族传统体育学硕士研究生导师王建华教授和日本筑渡大学体育科学系博士研究生屈国锋先生共同构思、编译撰写；日本筑波大学体育科学系藤堂良明教授（屈国锋的导师）担任《日本合气道：健身与修养》的顾问；藤堂良明教授、屈国锋和筑波大学合气道部的左近洋平先生一起为《日本合气道：健身与修养》做了照片示范。
    日本合气道是一种有近百年历史、以修身养性为主要目的的日本武道。日本合气道的流派众多，但内容大致相同。我们在《日本合气道：健身与修养》中所介绍的是日本合气道的概况、主要流派、场地、服装、礼节、技术原理等基本知识和合气道的准备活动、倒地练习、最基本的17种技术方法等基本练习内容。目的是想让我国的广大初学读者了解、感受、有兴趣地参与合气道的健身锻炼，在练习中获得身体健康和心理健康，充满信心地投入到现代社会生活中去。

    一、日本合气道的主要特点
    武术散打是我国武术中的对抗项目，具有国内外的多种竞赛方式和众多的练习者。武术散手要求在规则允许的范围内尽量多和尽量重地打、踢、摔对手；尽量快地让对手失去进攻和防守能力；尽快赢得比赛的胜利。合气道与我国的武术散打相比，除具体技术和理念明显不同之外，在总体上具有以下几个主要特点：
    （一）尊重对手，不讲争斗
    合气道的理念认为：练习合气道时，自我和他人的相互关联性很强，某一个动作的完成来自于对方的存在，因此练习时与对手的相互尊重和配合非常重要，要尊重每一个与自己配合练习的对手。即使是比赛，也是建立在这种理念基础之上。为避免争斗之心，也为了避免胜者轻狂、败者消沉的情况，合气道不分体重级别，不分男女，一般不设任何比赛。主要是针对日常生活中可能遭受的袭击进行防卫，并不考虑怎样去比赛得分。在追求和掌握技术动作的练习中，注重身心的修养。
    （二）防守反击，“制服”为主
    合气道反对主动进攻他人，没有主动进攻的技术。注重在防守的同时或防守后使用打击、投摔、擒拿等各种技术进行反击；并在使用时追求顺应自然，借力打力，以柔克刚，以巧制胜。另外，即使是对怀有敌意的对手，也用爱心来对待，尽量感化他；在实战的防卫中也要尽量做到制而不杀，尽量不去伤害对手。可以说合气道是一种在防守中制服对手的武道，而不是主动攻击他人的武道。
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第一章 日本合气道概况
第一节 日本合气道创立简史
第二节 日本合气道的主要流派
第三节 日本合气道的内容概要
第四节 日本合气道的主要特点、作用及练习注意事项

第二章 日本合气道基本技术图解
第一节 日本合气道的准备活动
第二节 日本合气道的基本姿势
第三节 日本合气道的基本步法
第四节 日本合气道的倒地练习
第五节 日本合气道距离感的基本练习
第六节 日本合气道的手足配合练习
第七节 日本合气道的基本手法
第八节 日本合气道破坏对方身体平衡的基本练习
第九节 日本合气道基本组合十七动

主要参考书目