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作者简介

陆根秀，1976年毕业于上海师范大学体育系（现上海体育学院）并留校，1987年获上海体育学院体育专业学士，1991晋升为武术国家级裁判，现任复旦大学体育部副教授。从教30载，桃李满天下，发表《健美剑术》《传统养生学》等著作，在《上海体院学报》《体育科学杂志》《北京体育大学学报》等报刊杂志上经常刊登文章，宣传武术文化，还参加了《中华武术百科全书》的编撰工作。

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内容介绍

武术劲扇主要为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编。整套共有57个动作，分七小段。其中包含：开、关、抱、刺、架、挂、劈、穿、撩、云、腕花等二十余种不同扇法；弓步、马步、虚步、丁步、歇步、独立步、跪步、前点步、倒插步等步型和拳、掌、勾、剑指等手型；加上进步、退步、震脚、扣腿、蹬踢与转身、仰身、拧身、翻腰等武术基本方法，在动作造型上吸取了目前流行的部分武扇内容，因此本套扇子具有内容充实、结构合理、造型优美、难度适中等特点，适合于各年龄层健身朋友选练。

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一、扇器的结构介绍<br>二、基本动作规格和方法<br>三、劲扇动作名称<br>四、劲扇动作图解<br>五、劲扇连续动作图解

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