《截拳道两节棍技法汇宗》将内容分成舞花训练和实战应用两大部分，从两节棍技艺的初、中、高3个层次进行由浅入深、循序渐进的阐述分析；同时结合过去学习两节棍的亲身体会和多年来教学中发现的问题，把研习中容易出现的错误和弊端作为重点批讲内容。可以说，《截拳道两节棍技法汇宗》与广大同好的需求息息相通，能满足不同层次的两节棍技法研习者。

　　标准定型12动，是截拳道两节棍技法体系的精髓和灵魂，任何形式的两节棍技艺无不是从此演变而来，它对研习者的技术定型、控棍能力、协调身手起着重要作用。
　　在国内芸芸众多的两节棍研习者中，大部分人靠的是自学。很多人确实掌握了不少切实可行的方法和技巧，但做出的动作却生硬、呆板，不够规范，更不能把截拳道两节棍那种生龙活虎的英姿挥洒而出。两节棍标准定型12动就是针对此而设定的，它是在李小龙生前总结出的两节棍基本技术的基础上，融人后辈高手多年教学经验，归纳出的两节棍入门棍法。它包含了两节棍基本舞花鞭击技术和应敌警戒势，是每个两节棍研习者的必修课程。
　　截拳道创始人李小龙先生认为：“高超的技艺必须有良好的基本功相配合方可谓完美。”截拳道两节棍技法千变万化，然而万变不离其宗，无非是在有限的基本技法基础上，不断的组合转换与综合运用而已。因此，掌握扎实、规范的基本技术，才能为今后提高自身技战术水平打下良好基础。

上篇 舞花训练
一、标准定型12动
二、两节棍卸力回弹部位及换把接棍手法
三、经典组合棍法
下篇 实战应用
一、两节棍搏击核心——抢攻
二、最佳携棍出棍法
三、两节棍搏击基本消杀技巧
四、两节棍破凶器总则
五、破短兵的要诀
六、破长兵的要诀
七、诱敌技法
八、地躺两节棍法
特别传授篇
一、霹雳两节棍连动表演技巧
二、双两节棍法