本书对话内容涉及到太极拳的各个方面和层面，有理论、有技术，也有发展，有的同一个问题特意由不同的名家从各自的体会分别阐述。

圆中求方－－与太极拳名家李德印的对话
闲云出岫－－与太极拳名家杨振铎的对话
寻找和谐的平衡点－－与武式太极拳名家乔松茂的对话
高山流水－－与太极拳名家门惠丰的对话
智以藏住－－与杨式太极拳名家崔仲三的对话
气以直养而无害－－与陈式太极拳名家冯志强的对话
拳掌之间－－与赵堡太极拳名家赵僧福的对话
舍无可舍－－与武式太极拳名家仲振山的对话
风云三千里－－与著名太极拳专家夏柏华的对话
武之大者－－与孙式太极拳名家孙剑云的对话
盈虚有象－－与陈式太极拳名家陈正雷的对话
招势出于八面－－与吴式太极拳名家李秉慈的对话
附录一：运动与精神－－余功保谈太极拳十大文化元素
附录二：太极拳大事记（新中国成立后）