《十六式太极拳》简化系列套路创编的想法和设想首先是针对我国高校太极拳教学中的具体情况和传统太极拳在高校体育教学中的推广等问题提出来的。精选动作，体现简化但不失风格，突出展现各派传统技术的风格和特色，以高校太极拳教学和大众健身、国内外太极拳推广为方向；以精简和提炼传统太极拳套路为手段，较为顺利地完成了这一套系列套路的创编工作，确立了本系列套路动作精练、风格突出，以及易教、易学、易练等优势，实现了具有代表性的系列太极拳简化套路的创作目标。
　　《十六式太极拳》套路短小、简化，易学、易练、易记，适宜在高校体育教学、全民健身活动以及国际太极拳交流中使用。

绪论
上篇理论部分
第一章太极拳与中国传统文化
第一节太极拳文化的渊源与特征
第二节太极拳与中国传统哲学
第三节太极拳与儒家文化
第四节太极拳与古代兵法
第五节太极拳与道家文化
第六节太极拳与道教
第七节太极拳与传统中医
第二章太极拳技术流派与特点
第一节陈派太极拳
第二节杨派太极拳
第三节武派太极拳
第四节吴派太极拳
第五节孙派太极拳
第六节新派太极拳
第三章太极拳发展的历程
第一节明、清时期的太极拳
第二节太极拳在民国时期的发展
第三节新中国成立后太极拳的发展
第四章太极拳与技击
第一节奇正相合
第二节以巧制胜
第三节以柔克刚
第五章太极拳与健康
第一节太极拳健康思想的来源
第二节太极拳的健身原理
第三节太极拳的健身机制
第六章太极拳的学与练
第一节太极拳学习三阶段
第二节太极拳识图学练
第三节太极拳练习要点

下篇技术部分
第七章陈派太极拳十六式套路
第一节陈派太极拳十六式套路简介
第二节陈派太极拳十六式套路动作说明
第八章杨派太极拳十六式套路
第一节杨派太极拳十六式套路简介
第二节杨派太极拳十六式套路动作说明
第九章武派太极拳十六式套路
第一节武派太极拳十六式套路简介
第二节武派太极拳十六式套路动作说明
第十章吴派太极拳十六式套路
第一节吴派太极拳十六式套路简介
第二节吴派太极拳十六式套路动作说明
第十一章孙派太极拳十六式套路
第一节孙派太极拳十六式套路简介
第二节孙派太极拳十六式套路动作说明
第十二章新派太极拳十六式套路
第一节新派太极拳十六式套路简介
第二节新派太极拳十六式套路动作说明
附录：十六式太极剑套路
第一节十六式太极剑套路简介
第二节十六式太极剑套路动作说明
主要参考文献
后记
编著说明
一、上篇
二、下篇
(一)陈派太极拳十六式……套路创编、演示陈正雷，配文张志勇
(二)杨派太极拳十六式……套路创编、演示杨振铎，配文张志勇
(三)武派太极拳十六式……套路创编、演示吴文翰，配文张志勇
(四)吴派太极拳十六式……套路创编、演示马海龙，配文张志勇
(五)孙派太极拳十六式……套路创编、演示孙永田，配文张志勇
(六)新派太极拳十六式……套路创编、演示曾乃梁，配文张志勇
(七)十六式太极剑………套路创编、演示张志勇，配文张志勇